時間，對於一個真正正視專升本考試的人來説永遠不夠，永遠都有學習不完的知識點，永遠都有不熟練的練習，所以，他們特別重視時間二字。在追求時間二字上面，有的人做到了極致，壓縮休息時間，縮短吃飯時間，剝奪運動時間，全身心的放在學習上，這樣真的好嗎？有着如此精神難能可貴，但是卻不提倡如此做法，因為專升本考試拼的可不止時間一個，專升本考試除了時間，拼的還有什麼？
從今天起，做一個勤奮的人。
既然你已經選擇了這條路，那就勇敢地走下去吧！
不嘗試一下你怎麼知道自己做不到？相信自己一定可以做到！
打雞血後的幾天內，你決定要洗心革面，痛改前非，為自己購買了全套的輔導資料，把學習計劃細緻到每一天。甚至會想，只要我努力，一直堅持下去，就一定會考上。
可是呢，你堅持下去了嗎？沒過幾天，就恢復了原樣。
如果你也存在着以上的情況，那麼是時候考慮一下你自制力的問題了。
自制力並不是什麼新鮮詞，説白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾的能力。可是説起來容易，做起來真是太難了。
你每天好像忙得團團轉，焦頭爛額，但為什麼最後成績還是沒有一點提高？
你立下一堆學習目標和計劃，但為什麼最後一個也沒完成？
你急吼吼地説要多麼努力，甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最後的結果是，想要做的卷子，和本應該完成的作業，都沒有完成。
喪失自制力的後果是讓我們對自己憤怒和質疑：我們有什麼資格談努力？
自制力強的人，永遠分得清主次，拎得清什麼是學習，什麼是玩樂。考試在沒有自制力的人那裏，是壓力；在有自制力的人那裏，是動力。這就是本質的區別。
有自制力，是一種怎樣的體驗？
你身邊一定出現過這樣的學霸，他們好像從來不用熬夜寫作業，上課也不埋頭苦做筆記，他們……好像真的沒有認真地學習。
但我們不知道的是：他們在課堂上聚精會神地聽課，他們在家專注地寫作業和複習，他們一個小時的學習效率頂別人兩三個小時。
自制力強，所以效率高；自制力強，所以學得快，玩得也嗨。
第一，自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。
人一天控制行為和情緒的次數少於2次，所以，如果缺乏好法子，單靠自制力努力，你常常會被自己的“3分鐘”熱度弄得焦頭爛額。所以，正確認識自制力第一條：“別給自己找虐”，面對失控小事件，先放輕鬆才能找到辦法解決。
第二，微博上有一段很流行的話，“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文。放縱究竟是不是錯，取決於你能不能為你的放縱負責。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生。”所以，無論做到做不到，都不要輕易忽視自制力的重要性。
然後，不能潛心學習的時候，試試這幾個方法。
1.不要讓藉口欺騙自己
每次你不想學習的時候，就需要留意一下自己找的藉口。
比如在學習的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘朋友圈、再打一盤遊戲就去學習啦！
然後時間過去之後，我又會對自己説，“再看一分鐘”，於是1個小時、2個小時之後，看的有些累了，就想，要不再休息一會兒吧。
當你遇到這樣的狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候，你可以説，不然我再學15分鐘。
你是不是曾經遇到過這樣的狀況？
“我現在狀態不好，一會兒再學。”
“我現在的心情不適合學數學，歇一會兒再説。”
但其實，你的“好狀態”永遠不會來，就算來了，也不會持續很久。
實際上，你在等待合適時間的時候，就是想暫時逃離你當下做的事情。説白了，你就是在——拖延。
所以，你要學會逼自己學習。很多時候，當你想要逼自己學習時，卻常常更加想要玩手機。這個時候，你要“以退為進”：
比如，你的數學很差，就一定要以基礎題為主，不要強迫自己去做過難的題。
如果錯題太多讓你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的題。
如果最開始就很大強度，就會產生很大的反感，反而更不利於學習。
就算你不能完成今天的目標也沒有關係，做了一點，總比一點不做要強。今天完成10%，明天完成20%，把學習當作闖關，你就會發現：越來越好堅持，甚至會不習慣沒有學習的日子。