岱嶽區滿莊鎮第一中學上好復學心理健康教育第一課

通訊員 李雲濤

聽晴日暖風，賞石榴花紅。初夏時節，岱嶽區滿莊鎮第一中學的各年級師生完成了錯峯分批返校。一別數月，學生們有重聚的歡喜，有對復課生活的期盼。然而，不容忽視的是，幾個月的網課生活背後，學生們的心理健康教育。

隨着學生分批錯峯返校，滿莊一中的班主任們和各科老師開展全面排查，確保準確掌握每一位學生的心理狀態，並依據排查結果，及時提供精準支持。

關注學生的心理問題：情緒問題，考前焦慮，擔心模考成績差，不想吃飯，情緒暴躁，在家跟家長髮火；軀體反應：睡眠問題，失眠，入睡困難。心態不好，考試沒考好，自信不夠，缺乏動力。給自己定的目標過高，達不到時，沮喪，焦慮。滿莊一中心理教師與年級、班級加強溝通，為學生開展心理教育主題班會。

老師在日常教學中，用同學們喜歡的方式好好誇誇同學們，給同學們鼓勵、安慰和幫助，達到“隨風潛入夜，潤物細無聲”的教育效果。必要時可讓學生幹部擔任輿情通訊員，將學生的異常心理狀態反饋給老師。學校心理健康諮詢中心以心理指導為主渠道，幫助學生認知自我，找準定位，不斷悦納自己。

除此之外，還開展線上心理輔導和諮詢。通過微信公眾號推送心理知識。從理論上和方法上給學生和家長以指導。如運動法、轉移法、冥想法等調節學生的焦慮。科學指導學生和家長克服焦慮、消極心情，培養積極向上情緒的心理方法。

只要學校、家庭、社會“三位一體”共同聯手，成為攜手促進學生成長的有力同盟軍，才能更好地幫助學生進行心理解壓。