有孩子的父母，想到要帶孩子外出用餐，通常會有幾種困擾：
親子餐廳通常性價比不高，而且很難訂位。
餐廳上餐速度太慢，孩子沒耐心。
餐廳空間狹小或不夠衞生。
不少有孩子的家庭，通常就會選擇在家中用餐，避免帶孩子去外面用餐會心很累。
不得不外出用餐怎麼辦？
有的時候，不得不帶孩子出去用餐，該怎麼辦呢？不少父母選擇了一個做法：帶了小平板或是手機，讓孩子在等候用餐，或甚至在用餐的時候，可以看看視頻或是玩遊戲。你是這種父母嗎？這樣做到底好不好呢？我想應該沒有任何一位專家會認同這樣的作法，但我相信不少專家也偶爾會讓孩子在用餐的時候看着手機。
比較用心的飯店，會提供孩子可以畫畫的紙張及蠟筆，讓孩子有事情可以忙。這樣的做法，看起來比玩手機好，但本質上只是用某個東西來轉移孩子的注意力，根本就是半斤八兩。不論是玩玩具、看繪本，都是如此。
那麼該怎麼辦呢？你要想想，這種不得不外出用餐的場合，要不是跟重要的人用餐，就是去吃重要的餐廳，那麼就該讓孩子也感受到重要性。你可以參考以下的作法：
一、安排互動環節：舉例來説，這是要幫長輩祝壽的場合，那麼你可以讓孩子準備一個簡單的表演，或是帶着一些東西去跟長輩分享。雖然跟長輩互動的過程只佔了一小段時間，但等待的過程以及事後給予孩子肯定等等，都會佔據一些時間，你可以不用那麼煩惱。
二、以食物為主題講故事：如果是去你期待很久的餐廳，你可以先跟孩子做餐點的預告，過程中也可以問問孩子的經驗，像是他最喜歡的是什麼，最不喜歡的是什麼，也可以跟他一起討論，某個餐點要怎麼製作等等的。總之，就是讓對話可以圍繞在食物上。你也不要因為孩子年紀還小，覺得他們什麼都不懂，就沒有跟孩子討論。只要能夠做語言表達的孩子，基本上都能從你們的互動中獲取一些新知，他們之後也會很想跟其他人做分享的。
如果只是單純出去用餐，你也該掌握這樣的親子互動時間，跟孩子聊聊天、講講話，而不是每次都讓孩子畫面，那麼就太可惜了。在這邊推薦一個有趣的小活動，你可以用餐點來做一些創作，比方説我們去吃壽司的時候，兩兄弟就會自己找素材，自制手卷。若不是那麼有創造力，也可以直接把餐點製作成迷你版得，像是排骨飯，就可以剪一小塊排骨、搭配一點蔬菜、一小塊滷蛋等等的。孩子一方面會覺得有趣，也會對於自己參與制作的餐點會更有意願吃下去，時間也在不知不覺中過去了，一舉多得。
因為孩子真的沒耐心，而且對食物的要求沒有那麼高，若要帶他們外出用餐，就該好好規劃一下，怎麼讓這個體驗對孩子來説是有幫助的，不要只想到了滿足自己的口腹之慾。