距離2020年高考,僅剩9天了。高考倒計時9天,你應該怎麼度過,才能收到效果呢?全國知名班主任、全國著名德育專家、中學高級教師張勝利給出了自己的建議,為考生們定製了一份“高考攻略”。作為考生及其家長,都應該看看這9條建議,更容易精準規劃2020年高考,更容易考上重點大學。
倒計時9天:建議考生根據此前制定的10日備考計劃,開始按照高考時間規律作息,保持生物鐘與高考時間同步。同時,在此期間要開始重視答題手感,以良好的狀態迎接高考。
倒計時8天:應該將複習的重點放在基礎知識的鞏固,以及相應的定理和公式的複習上。在複習的過程中可以邊做題邊鞏固。
倒計時7天:重點是查缺補漏,調整好自己的精神狀態,同時保持高考作息生物鐘。
倒計時6天:開始進行高考預演,檢驗自己能否在規定時間內做完題目,這其實也是對自己的生物鐘的效果的一種檢驗。
倒計時5天:繼續進行高考預演。同時需要注意的是,預演之後一定要總結經驗教訓和技能技巧,並進一步調整好自己的心態和狀態。
倒計時4天:把整個高考的過程都過一遍,想象自己現在就在參加高考,看看自己能否興奮和專注起來。尤其需要注意的是,儘量讓自己的興奮點,集中在上午9到11點和下午15:00~17:00。
倒計時3天:最重要的是對高考要有一種強烈的征服欲,在一天中重要的時間點,要讓自己保持在良好的競技狀態之中。
倒計時2天:做好高考的準備工作,比如,准考證和身份證等證件一定要準備好,考試的文具用品一定要準備充分。到了倒計時第2天,沒有必要再做大量練習,因為這容易把自己搞得很疲憊。
倒計時1天:一定要提前熟悉考場,對於到底應該選擇什麼樣的方式去考場,會不會堵車等,要心中有數。
總結,張勝利老師的高考倒計時精準規劃,最重要的就是這三點:第一,要形成自己的高考生物鐘,要讓自己的作息與高考時間同步,這樣才能夠使自己沉浸在高考的場景之中。第二,既要保持自己的狀態,又要讓自己在考試的時間節點中興奮起來。只有保持良好的狀態,才能夠讓自己真正走進高考考場的時候,迅速進入了競技的狀態。第三,要做好充足的準備工作。一方面,要有工具思維。高考需要用的證件和文具都要準備充分。另一方面,要提前熟悉考場,才能夠避免各種意外的發生。
祝你高考成功。