綠標收聽朗讀音頻
近日，網上關於“學生上網課的真實狀態”的話題，引起了廣大網友的關注和討論。許多用户分享孩子“上課”視頻，讓人唏噓。
視頻中，有的孩子，一邊睡覺一邊上課；有的孩子，用電腦聽課，手機玩遊戲。渾渾噩噩，度過一天又一天。甘願淪為碎片化娛樂的俘虜，讓無節制的感官享受淹沒自己。
試問這樣沉迷於垃圾快樂的孩子，哪還有未來可言？
網上有個問題：有哪些是年輕人千萬不能碰的東西？
有個高讚的答案是：能獲得短期快感的事物。也就是“垃圾快樂”。
快樂是人類的追求，不過追求快樂的方式正是拉開人與人之間差距的重要原因。
社會學家芭芭拉·艾倫瑞克，在“底層”卧底8年後發現，越是處於底層的人，越是會用一種消耗型的方式來尋求快樂，比如肥皂劇、毒品、電子遊戲。越是處於高層次的人，越是會用一種補充型的方式來尋求快樂，比如跑步、閲讀、學習。
這跟著名的“奶頭樂理論”很相似。年輕人一旦嚐到了垃圾快樂的甜頭，就會上癮，忍不住地想要更多，甚至會讓意志迷失，忽略了本來應該做的事情。
還是拿孩子玩手機舉例，手機滿足了孩子一時的歡愉，但是手機制造出的垃圾快樂殺死了孩子的“自制力”，殺死了孩子的“學習能力”，更殺死了孩子的“上進心”。
垃圾快樂，不僅拉開了孩子與同齡人之間的距離，也在一步步毀掉孩子。
仔細觀察，我們會發現，那些愛玩遊戲、愛刷短視頻等沉迷於垃圾快樂無法自拔的孩子，他們都有一個共同的特點： 對能獲得短期快感之外的事情，毫無興趣。
以前覺得孩子玩遊戲沒什麼，但等到發現事情的嚴重性之後，後悔已然來不及。面對這種情況，家長要麼束手無措任由發展，“玩夠了就不想玩了”，要麼暴力制止。顯然，這兩種都不是什麼好辦法。
父母是孩子和垃圾快樂之間的一道牆。
當孩子體會到這種“垃圾快樂”的快感，他們根本沒有自制力，能夠做到拿得起、放得下。所以，避免孩子在垃圾快樂中淪陷，重回正常的學習，是父母的首要責任。
言教不如身教。孩子天生就會模仿，而父母作為孩子的第一任老師，是孩子模仿和學習的重要對象。 楊絳先生説：“好的教育，榜樣的力量很重要”。家長用自己的行為引領孩子，比講千百遍道理更有説服力。
培養孩子“延遲滿足”的能力。為了不讓孩子淪為垃圾快樂的奴隸，很多父母認為，只要不給孩子看手機就行了，於是強制沒收手機，但這並不是最明智的辦法。
心理學上有個詞，叫做“禁果效應”，越是禁止的東西，就越會勾起人的好奇心和探求欲。孩子擁有極強的好奇心和逆反心，家長越不讓孩子玩手機，孩子們反而越想玩。
培養孩子的自控力是個漫長的過程，嚴防死守不是最佳選擇，循序漸進才是。當孩子特別想玩遊戲的時候，我們應該把禁止變成商量，孩子會覺得“爸媽沒拒絕我，我過一會還可以做”。如果孩子每天都能保持下去，知道要先做正事再娛樂，長此以往就不會淪陷於垃圾快樂。
可以陪伴，就不要走開。“兩彈元勳”鄧稼先先生是一個很會陪孩子玩的爸爸，他雖然很忙，可一有時間就會陪孩子玩，帶上孩子去爬山、游泳、散步。
龍應台説：“玩，是天地間學問的根本。”孩子從小浸潤在大自然，接受人文氣息的薰陶，在父母的陪伴與關懷成長，孩子自然會眼界拔高，心中有更廣闊的世界，就不會沉溺於小小手機這一方天地之中。
父母應該儘量空出時間，與孩子一起在大自然下奔跑，只有真心地陪伴孩子，主動關心和靠近孩子，才能讓孩子在愛的守護下，獲得真正意義上的快樂，忘卻虛擬世界帶來的“美好”。
孩子是否遭受垃圾快樂的荼毒，和虛擬世界的關係並不大，主要是取決於父母的態度。
父母教育的缺失，才是孩子痴迷垃圾快樂的根源。
主播：蕙子
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