楠木軒

簡簡單單的20個習慣 讓你保持一輩子的快樂

由 聞人海瑤 發佈於 綜合

  【新聞閣2015年08月04日訊】對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。關注身邊之美,學會活在當下,珍惜眼前,而不要活在過去或未來。擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。

簡簡單單的20個習慣  讓你保持一輩子的快樂

  1、感激生活。

  對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。

  2、謹慎交友。

  和樂觀、志同道合的人交朋友,有助於你實現夢想,也能幫你看到自身的優勢。

  3、體貼他人。

  要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。

  4、不斷學習。

  活到老,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、衝浪、跳傘等。

  5、解決問題。

  要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決問題。

  6、做喜歡的事。

  選擇一份自己喜歡的工作,並留出培養業餘愛好時間,滿足自己的特殊興趣。

  7、享受生活。

  關注身邊之美,比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下,珍惜眼前,而不要活在過去或未來。

  8、笑口常開。

  對自己對生活都不要過分嚴肅。試着發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。

  9、學會寬恕。

  心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人,會讓自己心態平靜。同時,應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。

  10、心存感恩。

  對於任何祝福,無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。

  11、增強人際關係。

  多找些時間陪伴家人和朋友,絕不對他們食言,始終給他們支持。

  12、誠實守信。

  誠實乃上策。行動及決策都應基於誠實。問心無愧才最踏實愉悦。

  13、沉思冥想。

  練瑜伽或打坐等,有助於放鬆身心,不妨多給心靈放個假。

  14、專注自己的事。

  集中精力創造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判,因為每個人都有各自的活法。

  15、樂觀心態。

  遇事多往好處想,保持樂觀。事出必有因,要讓積極的思想取代消極的心態。

  16、無條件去愛。

  善於接受別人的個性。不為愛設置任何限制條件。人無完人,即使你並不總是喜歡朋友的所作所為,但這並不妨礙你繼續愛他們。

  17、永不言棄。

  面對每一次挑戰,都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時,人們更能感受幸福。

  18、積極行動。

  人人都有侷限性,不要在無法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動,不被動等待。

  19、照顧自己。

  要保證休息、運動和健康飲食,經常以有趣、刺激的方式練習大腦,活躍思維。

  20、充滿自信。

  明白自己是誰,自己的喜好是什麼。做最好的自己,不自我懷疑。(搜狐教育)