新聞哥：讓寶寶有一口好牙 從孕期開始

　　看着與寶寶同齡的孩子早早就萌出了第一顆乳牙，自家寶貝卻遲遲沒有長牙的跡象，一些家長就開始着急，擔心寶寶是否缺鈣或者發育有問題，甚至盲目給孩子補充各種營養品。對此，兒童口腔專科醫生表示，嬰兒乳牙萌出時間因人而異，受多種因素影響。但要想孩子擁有一口健康漂亮的好牙，準媽媽最好從孕期飲食上就有所準備。

　　寶寶出牙晚不一定是缺鈣

　　有些媽媽認為寶寶出牙晚是缺鈣引起的，但單純通過出牙時間早晚來判斷孩子缺鈣並不客觀。廣東省婦幼保健院口腔醫學中心主任黃羣表示，寶寶出牙早晚與遺傳、營養狀況、輔食添加習慣、疾病等均有關係。絕大多數寶寶在4至6個月時長出第一顆乳牙，直到兩歲半至三歲左右長齊20顆乳牙。

　　不過與此同時，也有寶寶要等到10個月或者1歲、甚至1歲後才萌牙的情況。黃羣向記者表示，嚴重缺鈣會影響孩子ml">牙齒的萌出，但孩子出牙晚並不都是缺鈣造成的。健康的牙齒與蛋白質、鈣、磷、氟、維生素等營養素密切相關。充足的鈣、磷、氟有利於寶寶牙齒的鈣化。當蛋白質攝入不足時，也可造成牙齒萌出時間延遲。

　　“部分家長一旦孩子出牙晚就很焦慮，其實只要孩子的身體發育情況良好、正常，出牙早晚不必過分擔心。”黃羣表示，寶寶出牙時間更多受遺傳因素影響。如果父母小時候出牙也比較晚，那麼寶寶很有可能也會出現同樣的情況。除此以外，極少數寶寶會因為先天性無牙或患有佝僂病及甲狀腺功能低下，而造成乳牙遲萌或不萌發。因此孩子遲遲沒有萌出乳牙，並不只有缺鈣一種可能，家長可以到醫院進行專業的檢查，在醫生的幫助下了解是何種原因造成。

　　孕期均衡飲食給胎兒提供養分

　　中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅表示，孕期是孩子口腔器官快速發育和形成的時期。孕婦不戒煙酒、維生素缺乏、不規範使用藥物等，都可能影響口腔器官正常發育，導致出現唇齶裂、牙齒釉質發育不全等問題。

　　而寶寶牙齒生長需要的營養素主要為蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀等營養素。人體攝入的鈣主要來源於牛奶、豆製品和青菜這三類食物。媽媽除了在孕期保證每天500ml牛奶和適量青菜保證鈣的攝入外，由於蔬菜、水果富含鉀元素，鉀元素具有提高鈣元素利用率的作用，不喜蔬菜水果的媽媽也要調整自己的飲食習慣。此外，平常主食可以用雜糧代替白米飯，多吃薯類如山藥芋頭等，其含有的B族維生素和礦物質不僅對孩子牙齒的發育極為重要，也是寶寶全身發育的所需。

　　總的來説，媽媽在孕期要提供足夠的營養，提高孩子將來乳牙的質量。而當寶寶能夠添加輔食後，應多食含鈣、磷和維生素A、D、C豐富的食物，如乳類及乳製品、豆製品、蝦皮、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。同時多讓孩子參加户外活動，曬太陽能補充維生素D，提高鈣的利用率。

　　黃羣表示，對於一些丁狀或者條狀的食物，一些家長看到孩子沒有吃下去吐出來，擔心孩子這樣會餓着孩子，就只給孩子喂牛奶或一些稀軟的食物，使得牙齦缺乏有效的刺激，最終影響乳牙的萌出。所以，在添加輔食時，要有規律地從泥狀過渡到較大塊的食物，讓寶寶慢慢學習用牙齦磨碎食物。這些咀嚼動作能讓寶寶口頜系統得到鍛鍊，使得頜骨和牙牀得到更好的發育，同時能刺激乳牙萌出也使得牙齒排列整齊。

　　口腔衞生要重視

　　建議半年看一次牙醫

　　一副健康、整齊、潔白的牙齒不僅能給寶寶的笑容加分，也能降低寶寶今後患上牙病的概率。黃羣表示，寶寶牙齒健康與否不僅關係到咀嚼能力，還會影響消化吸收。不少家長抱着孩子乳牙遲早會換或覺得一口牙那麼多，壞幾個沒有問題的心態，沒有重視孩子的口腔衞生。事實上，隨着寶寶第一顆乳牙的萌出，就有一些口腔常見的細菌附着在孩子的牙齒上，要開始口腔保健工作。父母可以使用軟紗布蘸乾淨的清水給孩子清洗牙齒。等到兩歲時，孩子有一定模仿能力時，父母可開始嘗試帶着孩子刷牙。

　　除此之外，有時候晚上孩子喝完奶就睡着了，家長怕麻煩或擔心吵醒小孩就沒有為孩子漱口。殊不知，由於孩子在睡覺時唾液不流動，恰恰是細菌大量繁殖的時間。因此無論多晚，在孩子喝完奶或吃完食物後都要進行漱口。事實上，如果在乳牙期沒有進行口腔保健，導致口腔環境不健康，換牙的時候也會影響到恆牙的生長髮育。

　　黃羣建議，當父母對兒童口腔保健辦法、知識不瞭解時，可以到專業的醫院進行諮詢。同時，建議每半年就帶孩子看一次牙醫，這樣一旦發現孩子口腔有問題就可以及時進行醫療干預。而定期看牙醫也能瞭解孩子的口腔保健方法是否有效。更為重要的是，讓孩子熟悉看牙醫的環境，在需要進行醫療干預的時候會更為順利。