當代大都市兩大特點：壓力大、節奏快！
生活在大都市的白領們，雖然衣着光鮮，但他們的身心健康狀況卻不容樂觀。據知名健康網站尋醫問藥網統計：白領亞健康的情況十分嚴重，九成白領身體長期處於亞健康，其中，13%的人甚至需要治療。
由於長期伏案工作，38%的白領患有頸椎病、腰椎病、骨質增生等運動系統疾病;
白領亞健康的現狀急需改善，大家一定要重視在重視！
俗話説“筋長一寸，壽延十年。”拉筋可以通絡活血、祛痛、排毒，間接的療效更是數不勝數。堅持拉筋，強身健體，但是一定要注意強度，以及掌握正確的方法。下面小百君給大家介紹幾種正確的拉筋方法：
