大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，身體健康對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
社會開放，思想觀念的解放，過去“重男輕女”的腐朽思想也逐漸被摒棄，如今女兒反而成了每一位父母的掌中寶，甚至有的年輕夫妻心心念唸的想要生女兒。有了女兒，可以給她打扮得漂漂亮亮，穿上可愛的小裙子，紮上小辮子，而且女兒與兒子相比也會更貼心一些，是很多父母貼心的小棉襖。
女兒雖好，但女兒的教育會更難，尤其當女兒進入青春期後，第二性特徵的顯現，身心都會開始變得敏感。而且在這個階段，她們會經歷從女孩到女人的轉變，開始來月經，小女生第一次來月經，難免會驚慌和無助，甚至會恐懼與害怕，所以此時作為同為女人的媽媽一定要加以引導，否則可能會影響孩子的一生。
當女兒來初潮時，作為媽媽，一定要教會女兒3件事，孩子將會受益終生。
第一件：來月經説明你長大了
俗話説“女大十八變”，而來月經就是女孩到女人的轉變，當女兒第一次來月經的時候，作為媽媽，首先要教會女兒的就是來月經意味着身體的成熟，説明她變成了女人，並且告訴她這是一件非常正常且平常的事情，同時也標誌着身體的健康。這樣在面對第一次月經的時候才不會為此慌張和自卑。
第二件事：女孩都會經歷的，別自卑
涉世未深的女孩，在來第一次月經的時候，會害怕，會自卑，心理會產生一種自卑感，覺得自己和別人不一樣，甚至會懷疑是不是身體出現了什麼問題，面對這種情況，媽媽需要及時的引導，告訴女兒來月經是每個女孩都會經歷的一件事，而且因身體情況不同會有早晚之分，不必為此自卑。
第三件事：要保護好自己
來月經是女孩到女人的轉變，預示着身體發育的成熟，當女孩來月經後就有了懷孕的可能。因此，媽媽需要做好最重要的一件事，那就是教育女兒要好好保護好自己，不要輕易的把自己交出去，要做到自尊自愛。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！