這個金剛芭比有着天使面孔魔鬼身材 竟是社區主任

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　　印象當中，居委會主任應該是這樣的……

　　誰能想到，還可以是這樣的……

　　這兩天，一條“浙江一居委會女主任是全國健身冠軍”的消息，在網上熱傳。網友紛紛驚歎：33歲，有孩子，身材也比我好一百倍！大寫的服！！

　　其實，這個有着天使面孔魔鬼身材的金剛芭比，叫孫嵐，33歲，是浙江德清縣莫干山鎮莫干山居委會主任，本報在今年5月曾採訪過她。

　　孫嵐在今年4月，獲得了女子比基尼A組的全國冠軍，隨後成為中國健美健身集訓隊隊員，11月初將前往成都的基地集訓，備戰12月在法國舉行的世界健身錦標賽。

　　在全國冠軍和令人羨慕的前凸後翹的魔鬼身材的背後，是艱辛的付出——在拿到全國冠軍之後，孫嵐最大的願望居然是“能大口大口地吃上一碗蘭州拉麪”。

　　懷孕時還在騎單車和深蹲

　　孫嵐的職業是居委會主任，還開了一家健身房，她的健美故事，是從女孩子的愛美心理開始的，在大學裏選修了“瑜伽教學”。畢業後從事媒體行業的孫嵐發現自己對瑜伽更感興趣，就在2009年辭職去健身房做瑜伽教練，自己開了家服裝店。2010年，德清開了一家規模較大的健身房，孫嵐乾脆關了服裝店專心當教練。“因為我會瑜伽和肚皮舞，就去健身房應聘當了操課老師。”

　　在健身房孫嵐也會做一些別的瘦身項目，目的當然還是瘦身，但每天都不吃主食，健康受到了很大的影響。這時候，有教練告訴孫嵐要健康鍛鍊，她開始了“科學飲食+健身”的鍛鍊模式：“最早的時候也擔心過手會練粗，但在瞭解了女性的身體結構後就放心練了，因為我知道一般女孩子是不可能練出那麼可怕的肌肉的。”

　　因為盲目瘦身影響健康，孫嵐在懷孕後受到了醫生的警告：“你之前身體狀況不太好，現在就是要好好休養。”前三個月，孫嵐“還很乖”，後來就按捺不住開始健身了，“做一些單車甚至深蹲”。結果孩子很健康地出生了，這也讓孫嵐進一步嚐到了健身的甜頭：“所以我就堅持一定要繼續練下去，不過如果平時不太鍛鍊的，千萬不要盲目地學我，每個人的身體情況不一樣，更多時候還是要聽醫生的話。”

　　參賽一年就拿到全國冠軍

　　那時的孫嵐健身目的很純粹，就是鍛鍊身體，從來沒有考慮過參加比賽。直到去年有朋友問孫嵐：“你現在的身體線條這麼好看，為什麼不去參加比賽呢?”受到啓發的孫嵐開始問自己同樣的問題：“對呀，我為什麼就不能去賽場展示自己的線條呢?”

　　去年4月，孫嵐踏上了自己的第一場比賽，在長三角健身健美的女子比基尼A組中獲得亞軍。三個月後，她又在全國比賽中獲得第6名……這一年多時間，孫嵐已經參加了近十項比賽，也積累了豐富的經驗。每次比賽，她會準備兩套比基尼服裝：一套是寶藍色的，價格2890元；還有一套紅色的，1900元。“如果一套的扣子之類的出現問題，就有後備的。”孫嵐還準備了一套1000多元的化妝品，包括粉底、眼影和假睫毛等，這都是為了追求最好的舞台效果。

　　當然最重要的，還是身體線條。減脂期間孫嵐堅持一天三練，包括兩次器械訓練和一次有氧訓練，增肌期間每天就是一個半小時的器械訓練，“訓練量都會非常大”。在備戰期間，孫嵐在飲食上也非常注意，豆製品和甜食是絕對禁止的，鹽和麪食也會嚴格控制。在拿到全國冠軍後，孫嵐説她有一個最大的願望：“我喜歡吃麪食，之前因為備戰沒法多吃，奪冠後就想着能大口大口地吃上一碗蘭州拉麪，真是饞了很久了。”

　　在社區為居民開課講塑形

　　今年5月，孫嵐所在的莫干山居委會換屆，她當選為居委會主任。上任後，熱辣的身材吸引了不少前來討教的小區居民，其中以三十歲到五十歲的女性居多。“很多女性居民來問我如何保持身材，除了處理居委會事務，我還開了產後修復、塑形等講座。”

　　12月份，孫嵐將代表國家出征在法國舉行的世界健身錦標賽，“居委會同事很支持我參賽，在我集訓和比賽期間會盡量分擔居委會工作，但我還是會用晚間瞭解、處理居委會的一些事務。”

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