曉得“三減三健”嗎? 有些不良生活習慣該改了

　　6月23日，“三減三健邁向健康”全民健康生活方式行動第二階段啓動儀式在西安市高陵區舉行，倡導公眾以生活習慣的“小調整”獲得身體健康的“大收益”。

　　據西安市疾控中心工作人員介紹，隨着工業化、城鎮化和人口老齡化進程的不斷加快，慢性病越來越成為威脅人類健康的主要疾病，健康生活方式的養成顯得極為重要，全民健康生活方式行動的宣傳和推廣具有非常重要的意義。該行動始於2007年，第一階段的10年間，以“和諧我生活、健康中國人”為主題，以合理膳食、適量運動為切入點，在全國範圍內積極推動“健康一二一”活動。

　　據悉，第二階段的全民健康生活方式行動計劃在未來幾年內，全省通過開展涵蓋三減三健(減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼)、適量運動、控煙限酒、心理健康等內容的專項行動，從改變個人生活習慣做起，以生活習慣的“小調整”獲得身體健康的“大收益”，深入倡導全民健康文明的生活方式，推進健康建設。

　　啓動儀式上，醫務人員、體育指導員、共青團、婦女、社區老年人代表發表了健康生活方式倡議，還給健康生活方式指導員、宣傳員代表頒發了證書。

　　儀式結束後，現場人員參加了“健康 攜手行動”健步走活動，全長約2公里。

　　華商記者 李琳