生完孩子努力保持好身材：應採兒曾用極端方式伊能靜對自己夠狠

　　隨着近幾年親子類的節目火熱，很多女明星都紛紛從時尚女王變身成為時尚辣媽。然而當了媽媽雖然幸福，但是生了孩子以後女生的身材就開始慢慢走形了。

　　不過近幾年生孩子的辣媽中，幾乎很少有一下胖的無法直視的女明星。不過他們可不是因為自己天生麗質，而是因為她們對自己都夠狠。

　　最近《爸爸去哪兒5》熱播，Jasper的媽媽應採兒也受到了大家的關注，據説應採兒生Jasper的時候一度胖到140斤，但是生完孩子以後應採兒的減肥之路也很痛苦。

　　據她説，自己曾為了要減肥，一度迷上極端的清腸方式，雖然短時間有效果，卻讓她不停上吐下瀉，嚇得她趕快諮詢專業意見，於是發現了安全無痛的熱瑜珈，訓練過程雖然辛苦，但有助於代謝循環變好、鍛鍊肌肉，也有明顯的瘦身效果。後來經過長時間調養，漸漸瘦到51公斤。

　　除了應採兒，伊能靜被稱為娛樂圈中的“凍齡辣媽”，雖然有了一雙兒女，48歲的她仍然駐顏有術，保養的非常好。

　　但是伊能靜的減肥方法和應採兒還有有所不同，近日，伊能靜通過微博上傳運動心得的視頻，並寫道：“對自己的美，狠一點，千萬別手軟！！！ ”原來伊能靜保持身材的秘密就是一個字“狠”！

　　現在大家漸漸地開始養生和健康的生活方式，生完孩子的辣媽想要變美，也要對自己狠一點哦~

　　《媽媽是超人2》包文婧帶着女兒餃子到伊能靜家做客，兩人在兩位公主熟睡後邊涮火鍋邊聊天。

　　話説兩位媽媽自從上了《媽媽是超人》節目後都成了話題人物，伊能靜由於先生秦昊在鏡頭前的表現被網友吐槽，結果每播出一期節目伊能靜就要發表一篇長篇大論來闡述秦昊是有多麼的優秀，多麼的愛他，這也成為網友的吐槽點。而包文婧在節目中表現完整是一個新手暴躁媽媽，幾次對着餃子大喊大叫，讓她勝利遭黑。兩位遭黑體質的媽媽聚在一同，話題是格外的多。

　　兩人先是聊起了兩人的感情閲歷，包文婧説他覺得包貝爾特別帥，所以主動追求包貝爾，伊能靜説是秦昊主動追的她，但是伊能靜奔着結婚目的去的，所以第三天就跟秦昊闡明要結婚。兩人的説話也是聽得吃瓜大眾一愣一愣的。包文婧談起和包貝爾的婚禮，坦言包貝爾還是放不下，伊能靜以過來人的身份撫慰她説“三十年前黑我的人都不曉得在哪了，我還在這”，兩人算是心心相惜。

　　在他們説話的時分，有網友留意到，當伊能靜需求在鍋裏涮火鍋的時分，她的筷子是用反的，大頭朝下。

　　而在她本人吃的時分，她的筷子又拿回正常的了。

　　吃火鍋的時分，大家都曉得會放一雙公筷在旁邊特地用來加菜，涮鍋用，這樣用也是出於潔淨衞生的思索，顯然在本人家裏伊能靜沒有做這個準備，但是她還是思索到衞生問題，在涮鍋的時分用筷子的另一頭。就衝這一點，網友覺得，伊能靜的個人素質還是挺高的。

　　其實，從伊能靜寫的文字當中就能看到，她是個感情細膩、理性的人。在生活中，一點比人對她或者對她先生有半點成見，她都要力排眾議。因而，她會有如此細緻、暖心的舉措，一點也不奇異。

　　(2017-09-27)

　　故事

　　1986年的東京，一個十多歲的女孩拉着一個早就藏好的行李箱，穿着深藍白底的水手製服，悄悄地搭上了開往機場的巴士，當時她身上只帶着幾萬塊日幣，但對一個孩子來説已經很富裕了，還有幾天就是畢業典禮，但她卻不願再等待。她跳上巴士，望着城市的景像從車窗消失，心底迷迷糊糊得沒有喜悦也沒有悲傷，她就要飛到另一個城市，迎向遙遠的未知。

　　在那裏她沒有家人也沒有朋友，但她卻沒有感到恐懼，在那個城市裏，她僅知道的一個男人，叫做她的親生父親，他們沒有交集，異常陌生，現在她也不打算去找他。當車子開上高速公路，她回頭遙遙望去越來越看不見的高樓市景，想到她母親看到她留下的信後不知道會有多傷心，心裏第一次感到一陣鬆動，班上的同學原來約好了要去為畢業公演找道具，她也不得不失約了，她想現在大家應該會在學校等得很不耐煩吧。她將頭斜倚在車窗，想着生活裏那些瑣瑣碎碎的人事，朦朦朧朧地感覺到一陣睡意，於是她閉上眼睛，在她的前方有一個未知的夢在等她前去，而她卻想也沒有想過，這個夢會做得如此漫長，而且一直沒有夢醒。

　　而生命如此美麗。

　　你還記得嗎？你十七歲的時候是什麼樣子？剛剛談戀愛嗎？叛逆嗎？神采飛揚嗎？憤世嫉俗嗎？那一年我才十七歲，在那個學校還有髮禁、男女依然分班、跳舞會被少年隊抓去請父母帶回管訓，瑪丹娜剛剛唱醒了沉睡中的壞女孩的年代，我卻悄悄地離開家裏，選擇了自己的命運。

　　我從來不知道自己是一個執着的人，我也從來不明白自己的強韌，但每當生命河流一次次地衝激，我才終於明白我身上流着的是倔強好強的血液，我很堅持，雖然我不知道能不能找到屬於自己的一片天地，但我還是勇敢無畏地走向前去，並且不讓自己有半點遲疑。

　　離開這裏時我還是個小孩，如今再回來卻一切都變得很陌生，小時候常常轉學，所以也沒有所謂的小學或中學同學，更何況每間學校唸的很短，所以竟連同學的模樣也都不太記得。為了逼我回去，母親斷了我的經濟來源，她希望我能因為生活困苦而回心轉意，但我沒有讓自己回頭，而是咬着牙撐着，真的窮瘋了的時候，我總是去求在港台來來回回的姐姐，讓她塞錢給我。唱片公司已經開始在準備着專輯唱片，但不是我一個人，他們還選擇了兩個個性外在都很不同的女孩，當時我唯一的希望就是等待簽約，然後開始工作賺錢，當我縮在那個臨時租來的小房子，每一晚讓我能睡着的理由，都是那張唱片合約，我想象着當唱片發行後，我就能慢慢地存錢，最終買一個房子，到時母親就不會再怪我，她會明白我的努力。當公司終於通知我簽約及進錄音室時，唱片公司忽然發現我未成年，他們要求請家長代簽，那是我第一次覺得害怕，公司的人並不知道我離家，他一直都以為我取得了父母的同意，才歡歡喜喜地回到台灣，我在小房子裏哭了又哭，怕因此被送回去。我想了許久，終於決定去找我的親生父親，當時我們已經好久沒有聯絡，他很爽快地答應幫我簽約。在一個晚上，我約好了他與劉大哥在公司，父親很正式地當了一回父親，在我的賣身契上籤好名字並且蓋章，也就是那天晚上他離去後，我們再也沒有説過話，他永恆地閉上了眼睛，而我當時正準備着我的第一張個人專輯，專輯名稱叫做《爸爸不要説》。

　　戀愛．

　　十九歲……這個時候一般的女孩子應該才剛剛開始戀愛吧，也許是單戀着某人，也許會崇拜明星，如果這時候有人到你身邊預言你的未來，告訴你你現在認識的大男孩，將來會是你的丈夫，並且你們還會擁有自己的小孩，你會相信嗎？

　　不……我不相信。

　　可是後來你才發現，這世界上真的有命運和緣分在你的小指上綁着紅線，牽引着另一端，只是這條線太長太糾結，所以讓你們花了好多時間，才終於找到彼此確定彼此，而光陰一轉竟已是月月年年。

　　我戀愛了，迷迷糊糊，身邊有很多人追求，自己也沒有細細地理清，他也一樣，混混沌沌，身旁有繁花似景，我們必須撥開那麼多的迷惘懷疑，才能走到對方的面前，把對方的模樣看個仔細。也是在此時，我聽見身後有那麼多的聲音，謾罵傷害攻擊，我總是哭了又哭，退了又退，彼此也無數次地想過放棄，那些不能説出的話，像安徒生童話故事裏的人魚公主，為了愛人失去了聲音寸步難行，我只能寫在歌裏，在歌聲裏唱着“落入凡間……helpme……”。

　　有好多次我想放棄，不僅僅是放棄這段感情，還包括放棄自己。白天我唱歌跳舞，夜晚我縮在黑暗裏，人生以一種荒繆的面貌在持續進行，我常常覺得人生充滿希望，也常常會感覺一切都灰黑死寂，我不知道是什麼力量，能讓他依然堅持地守住了荒誕怪異的我，在那些日子裏，我好愛唱一首歌：“你真是一個美麗的怪胎，我真希望有更多人像你，你是如此與眾不同，所以我才會如此喜歡你……”。我每次唱着這首迷幻的歌，他就會用疼惜的眼睛看着我，伸出手擁抱我，他總是誠實地説我們不適合，可是每一次我要溜走時，他卻又不捨放手地握住我。我們都不認識天長地久，我們也沒有貞潔地要自己專一，但那一條感情的紅線是如此得牢不可破，甚至連我們自己都不明白地被牽引，因為這一份愛的不能言説，因為這一切都必須埋在地底，所以我只好寫了一首又一首關於愛情美麗的童話，那些不能在現實裏做到的事，在歌聲裏都畫成了美麗的夢，我多麼渴望被愛，而任何人給我的愛我都不嫌多，因為渴求所以卑微，我知道我從來不是公主，我只是灰姑娘，而且永遠沒有舞會。

　　如今回望那段失去父親、背後箭刺、愛情無望的灰濛日子時，卻讓我有一種更大的力氣，明白且相信真愛不死。

　　自己

　　1994年你步出社會了，發現這個世界和學校教的、父母告訴你的都不一樣，你眼前的這個社會，比你知道得更功利、更現實、人際更復雜，而你也開始成長，有時會使使壞、有時會很後悔，你儘量地不去傷害到別人，但你的成功對旁人來説也許就是一種傷害，而旁人的光芒也會讓你沒有安全感。你想比以前更努力地跑，更不帶感情地跑，但你心底卻有一種聲音，一直不停地在對你呼喚，要你停下來、停下來，你在現實與夢想中掙扎矛盾，在真實的自己和虛假的自己中爭執，然後終於，你説：“我不玩了”。

　　沒有翅膀的你，靈魂卻學會了自由飛翔的快樂。

　　忽然拍了第一部電影，然後看見自己在戲裏用力得幾乎真假不清，以至於現在我都不好意思再看《好男好女》，唱片的銷量起起跌跌，歌手不再唱歌而是不停地被消遣，進錄音室的時候，大家不再説歌好不好聽，而總在問會不會賣。每一天清晨醒來化妝弄頭髮時，我總是遙望窗外，思緒飛到希臘、巴黎或倫敦，旅行的書一本本地買，卻從來沒有勇氣拋開手上的工作，只怕自己一走就會被取代。

　　就在那一次某個頒獎典禮上行為過於張狂後，我懊惱地聽見自己不停地對自己説，走吧、去吧，不要沒有安全感，不要以為所有一切都只有一次，所以就必須奮力地盛開。

　　我明白自己從來都不是幸運的孩子，生活裏沒有一件事情能白得，有些人命中註定能有許多人圍繞在身邊，她只要煩惱好自己的煩惱，其它的一切指引都會有人來幫忙做好；但也有一種人必須任何事都靠自己摸索，每跌一次才能明白一次道理，而且摔得越重越是可貴。我告訴自己這一生的每一件事都該有它的意義，但如果我不先學會舍我不可能得，雖然我並不知道我想得到的是什麼？但至少我要有尋找的勇氣，於是半夜我搭上飛機，裹着毛毯戴上耳機，聽着他的歌聲一遍又一遍，將自己遠行的不安漸漸撫平，我還記得我要走時，他問我：“難道有我還不足夠嗎？”當時我流着淚搖頭，我説我必須去尋找自己，不依附任何人地活下去，這樣我才能愛的平等，這樣我才能不自私不害怕給予。

　　在飛行的途中，我傻傻地問自己，自己是好人應該會有好報，但好報到底是什麼？一次次的流浪、一次次的放逐，如今我終於知道，好報就是愛你的人們總是會等待你，絕對不會輕易地放棄你離你而去。

　　幸福

　　有一天你醒來，忽然發現你深愛的這個男人多了一點皺紋。你走到鏡子前，又驟然望見自己深深沉沉，眼睛裏閃亮着温柔的湖水藍。打開電視，最紅的小甜甜布蘭妮勻稱的身材已經變成一個胖子，手機不再叫行動電話，而且還小得不能再小。

　　你現在在社會上小有成就，最希望能擁有一間屬於自己的房子，四處旅行依然是你的夢想，朋友越來越少但越來越好；身邊開始有人在你的名字後面加了稱謂喊你哥哥姐姐。你歪頭想想，曾經年齡最小的自己，在何時已經徹底地成熟長大，成為別人的長輩？而幸福的青鳥，有沒有因為你走過了這麼漫長的路而被找到？

　　當他開口説“嫁給我”時，我忍不住懷疑，懷疑自己是不是因為等待太久，而失去了相信幸福存在的可能。我一度以為我會孤獨地終老一輩子，一輩子和這個人及這個世界保持一種曖昧的關係，既遠且近。我想起許多我們曾經相擁的畫面，想起那一年世界發生的事，地震來過、水淹沒過，我已經從安妮小公主變成了安妮姐，而你也因為努力和認真而變成了大哥，我們匆匆結婚然後懷孕，新生命在我的身體裏與我共享心跳，這是我一生中因快樂而落淚最多的日子，然後我依然努力工作、書寫、顧家，我才發現有些時光也許永遠地消失了，但美好的感覺卻還依然在我們的心裏，那煙花綻開的美麗瞬間，也都因雙眼的記憶而化成了永恆。

　　最後．

　　而你呢？1986年的那一年夏天到2004年的現在及永恆的未來，你還記得自己要做的夢是什麼嗎？你的青鳥呢？在哪裏？

　　(2017-08-29)

　　關於#南京南站小女孩被猥褻# 案，伊能靜[微博]於20日凌晨轉發並表示“我是自私的母親，我的孩子如果要生活在富強安穩的未來，就必須讓未來會和她一起生活的孩子都健康平安。我愛我的孩子，所以我也要愛每一個孩子。因為他們都會共同生活在未來的社會里。扭曲的成人，正在創造扭曲的社會。我相信，自家孩子的幸福不是幸福，全國孩子都幸福才是真正的幸福。 ”

　　伊能靜（Annie Shizuka Inou），本名吳靜怡，1969年3月4日出生於台灣台北，祖籍山東濟南，中國台灣歌手、演員。

　　1987年發行首張音樂專輯《有我有你》進入娛樂圈；1988年發行《十九歲的最後一天》走紅；1995年伊能靜憑藉電影《好男好女》中“梁靜”一角獲得第32屆台灣電影金馬獎最佳女主角提名。1997年，伊能靜接拍第一部中國內地電影《我血我情》。

　　1998年，文學作品集《為愛而生》在中國大陸出版。1999年，伊能靜接拍《人間四月天》。2001年發行專輯《關不住》，其中《你是我的幸福嗎》成為其音樂代表作；2003年在《畫魂》中飾演的的“奧米”。2006年發行合輯《PrincessA新歌+精選》；2008年，伊能靜成立了“童夢時代”電影工作室。2009年主演電視劇《鎖清秋》和《大瓷商》。2010年因在《中國達人秀》中擔任導師再攀事業高峯。2011年，伊能靜開始擔任北科院金馬電影學院的老師。2013年發行單曲《可愛的寶貝》。