【圖】李冰冰略顯老態 微博鼓勵大家每天多喝水

李冰冰略顯老態

李冰冰略顯老態惹網友擔憂,29日上午,聯合國官方曬出一張李冰冰喂大象喝水照片,並配文“酷暑難當,別忘了補充水分哦!”提醒大家在炎炎夏日裏注意補充水分。

29日上午,聯合國官方曬出一張李冰冰喂大象喝水的照片,並配文“酷暑難當,別忘了補充水分哦!”提醒大家在炎炎夏日裏注意補充水分。

李冰冰隨後轉發併發文鼓勵大家每天多喝水:“人一天要補充1.5L的水分,非洲成年象平均一天要補充100L的水分。她達標了,你呢?” 照片中,李冰冰拿着容器喂大象喝水,一臉笑容,心情十分愉快,讓看了的網友都忍不住會心一笑。

不過有細心的網友在照片裏發現李冰冰似乎略顯老態,忍不住為其擔憂,頗有為女兒擔憂婚事的催婚的架勢哩。

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人時離不開水的,正如李冰冰説的,人每天都得補充水分,大家可參考以下標準進行科學飲水:

1、早晨6: 30:經過一整夜的睡眠, 此時人的身體已經開始缺水, 因此人們在此時起牀後可先喝250 毫升的水,這樣可以起到幫助腎臟和肝臟排毒、增強消化功能的作用。

2、上午8: 30:此時人們剛剛坐在辦公室,工作和情緒都較緊張,身體無形中會出現脱水的現象,所以此時應先給自己補充一杯200 毫升的水。

3、中午11 : 00 :此時人們已工作了一上午,該給自己補充一天裏的第三杯水了。

4、下午12: 50:人們吃完午餐半小時後,再喝一杯水,可以加強自己的消化功能。

5、下午15: 00:這時以一杯清水來代替咖啡或茶, 同樣能起到提神醒腦的作用。

6、晚上17: 30:在離開辦公室前, 再喝上一杯水,可增加飽腹感,這樣在吃晚餐時就不會暴飲暴食了。

7、夜裏22: 00:在臨睡前0.5~1 小時左右可再喝一杯水。不過此時別一口氣喝得太多,否則會因為夜裏上洗手間的次數增多而影響睡眠質量。

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