情感美文 首發
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我們這個時代的焦慮，大多數來自攀比心理，尤其到了一定年紀，比如中年，焦慮都是害怕沒有足夠的錢，無法給孩子和家人更好的生活與環境，以此導致的身心焦慮，心神俱疲。
要想過得輕鬆，體會幸福感，以下這三種焦慮都應該摒棄。
不久前，有人專門就當前的人口嚴重老齡化、很多人不願再生孩子做過一項調查，得出的結論是一個孩子從出生到成年，到最後基本停止花錢，一生共計需要602萬。
這個數據是按照當前的消費水平給出的計算結果，而如果把這個數字折算成一個孩子的教育費用，在大學畢業以前，保守估計為60萬元。這60萬元包括孩子的教育費用、各種基本的輔導和託福，如果要接受更好的教育，這個費用就會翻倍。
這項龐大的費用都只因為一句話：輸在起跑線。很多父母害怕自己的孩子將來沒有好的出路、沒有好的就業機會、沒有好的人生，像自己一樣過着不如意的生活，所以拼命賺錢，努力工作，為子女的教育焦慮，也為孩子的將來焦慮。
當然，這其中還有一種焦慮，是孩子的想法、行為完全和自己的期望不一樣，沒有達到自己的預期，也沒有朝着自己設定的方向成長，越大越偏離，這才是作為一箇中年人，對子女教育的焦慮。
事實是，父母再焦慮，也於事無補，因為“兒孫自有兒孫福”，為人父母做到最好的努力即可，至於孩子成長為什麼樣，其實父母焦慮也是無法改變的。
有句話叫成年人的體面，都來自有錢，而成年人的安全感，同樣需要錢來保護。對於一箇中年人來説，賺錢養家是天經地義的，是男人，就得擔負起家庭的責任，為改善家人的生活環境，營造更好的生活條件而努力。
因為到了中年，面臨精力不足、身體機能下降、學習能力變差等壓力，接受新鮮事物的過程也明顯不如年輕人，所以中年人容易感到賺錢不易，為養家焦慮，也為自己的人生、事業、家庭焦慮。
這説白了就是野心跟不上能力，原本想計劃到四十歲、五十歲實現財務自由，結果到了這個年紀，還是要啥沒啥，而年齡卻一轉眼到了連自己都害怕的分水嶺，成為社會即將淘汰的備選羣體，這種焦慮讓每一個到了中年的人焦慮，也讓這種焦慮變得非常強烈，難以安撫。
人生在世，説到底都是有多大能力做多大事，凡事盡力而為即可，大可不必成天憂心忡忡，自己給自己增添煩惱。
俗話説“人吃五穀雜糧，哪能不生病？”原本就是血肉之軀，生病其實不需要那麼緊張，也沒必要對身體健康過分擔憂，只要有正常生活方式，堅持鍛鍊，人的一生，“小病不斷，大病不犯”，也是可以接受的。
有的人平時沒有正確的生活方式，也不注意鍛鍊，稍微有點不舒服，就擔心自己是不是得了什麼重大疾病，感染了不治之症，所謂的“病急亂投醫”，為身體健康焦慮，純粹是自己的認知錯誤。
還有一種情況，長時間和一些偏離正常生活、遠離大眾的人接觸，或者長期生活在某一個相對狹小的空間，漸漸的自己的思想和生活方式和其他人都不同，也會覺得是不是自己格格不入，身心健康出了問題，是不是需要看心理醫生，解決身心疲憊的問題。
這種處於身心健康焦慮的情緒，也是一種認識片面的誤區，頗有些“杞人憂天”的多餘，更需要用平常心態面對，不必過於擔心。
不同的時代營造出不同的環境，不同的環境就需要有不同的心態去面對，一個人從出生到成年，心態會隨着年齡的增長而變化，似乎越成長、年紀越大，壓力就會越大，而壓力其實就是自己的能力無法匹配自己所需要的一切。
人之所以焦慮、擔憂、遺憾，很大程度上是自己無能為力，就像人生中那麼多的悲劇，如果自己稍好一些，可能就會扭轉局面；如果早一些認識到事態的嚴重性，就不會如此如此等。
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我是妮夏情感，11年情感分析經驗，幫你揭開故事背後的真相