晴了晴了
熱了熱了
這兩天開始
天氣迎來轉折
久違的陽光終於上線
昨日（25日）
浙江多地火箭式升温
預計今後幾天
浙江多地仍將延續晴天
氣温也將持續上升
以杭州為例
前幾天還冷如1月
但到週末暖得如同3、4月
這一週的時間
可以體驗到4個月的温度
雖然這將是虎年以來
浙江範圍最大、持續時間最長的
一段晴朗天氣
但2月28日至3月1日
還有一次較強冷空氣
晴雨、冷暖轉換較為頻繁
真正入春，還得再等等
晝夜温差持續拉大，一天過兩季
浙江多地累計升温幅度將超10℃
省氣象部門預計，這段時間温差將日益加大，甚至用“一天過兩季”來形容也不誇張。早晨出行的小夥伴還是要注意保暖。這幾天，氣温緩緩回升，省內不少地方氣温回到兩位數。
這一波陽光將一直“出勤”至28日，期間也沒有冷空氣“亂入”。此次“補償式”升温要持續數日。浙江多地預計累計升温幅度都將超過10℃。尤其到了28日前後，這輪升温達到頂點，大部分地區最高氣温能接近20℃，其中浙南部分地區甚至有望超過20℃，春暖花開指日可待！
杭州下週氣温反轉頻繁
週一6℃—21℃！半天經歷冬和夏！
眼下已接近3月，隨着大氣環流調整，天氣形勢逐漸向春天轉變，接下來杭州天氣會表現出兩個變化：
一是冷、暖轉換頻繁。今天繼續升至17度，後期開始有弱冷空氣補充，明天（週日）氣温略有降低。下週一氣温又大幅升高，市區最高可達21度左右，堪稱“報復式”升温！但週二到週三受冷空氣影響氣温又有下降。隨後，週四至週五前期升温、週五後期又有降温。短短一週時間內就有三次氣温升降過程。
二是晴、雨轉換頻繁。和前段時間冷、暖氣流互相僵持不同，接下來一段時間，冷、暖氣流你進我退，導致天氣在晴雨之間來回轉換。未來一週的降水將出現在下週一夜裏到週二以及週四夜裏到週五，其餘時間以晴或多雲為主。和過去一段時間一套衣服可以穿一週甚至更長相比，未來幾天裏，恐怕同一天裏也不能穿同一套衣服了。天氣晴朗、温差增大，一天當中就會經歷兩個甚至三個季節。比如下週一，早晨最低6度，午後最高21度，似乎在半天時間裏就從冬天跨越到了夏天。在此也提醒大家，穿衣不能光看白天有多暖，還要參考一下最低氣温，想一想早晚有多冷。
氣象專家表示，本輪迴暖過程的特點是氣温回升幅度大，最高氣温回升快，最低氣温回升卻相對較慢，也就是早晚温差大。這樣的天氣對老年人並不友好，浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院全科醫學醫生潘健將帶來健康提醒。
老年人對温度的耐受能力較低，尤其反應在心腦血管上。“不只是降温，温度的突然升高也是誘發心腦血管疾病的危險因子。”潘健將説，老年人首先要牢記“春捂秋凍”，暫時不要大幅度地增減衣物，讓身體機能逐漸適應温度變化。
同時要做好血壓、血糖的日常監測，保證早晚各測一次，同時規律服藥。潘健將表示，不少老年朋友往往會忽略晚間的第二次檢測工作，但晝夜温差大會給血壓造成較大壓力，所以晚間的二次監測十分必要。
温度驟然升高還會影響食品存放，老年朋友尤其要注意及時清理腐敗變質的食品，做好食物冷凍防腐，保證自身的飲食健康安全。
天氣回暖後，憋了一個冬天的老年人開始走出家門，外出運動。增加户外運動對老年人健康有益，但要注意循序漸進，以中低強度的運動為主，運動前要做好熱身。
浙江老年報記者 林樂雨、浙江新聞、杭州日報
編輯 張文利
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