話劇《哎呦，不怕》將在上海白玉蘭劇場開演，該劇以上海癌症康復學校原校長周佩為原型，1989年被查出胃癌晚期的她，用自己的堅強意志活過了25年。
但值得關注的是，這部話劇的參演人員有一半以上都患有癌症。導演兼編劇戴蓉在2012年無意中查出自己患有肺癌，在化療過程中，她認識了一羣病友，她們有的是乳腺癌，有的還經歷過癌症的復發。很多演員都是第一次登上舞台，但是他們將自己真實的人生、鮮活的情感帶入到自己的表演。
對於導演郭蓉來説，工作是她和生活的一個連接，站在懸崖邊上的她們，每一次演出都是一場奮力的拼搏。郭蓉説，和病友們工作中，她發現其他人的積極認真，她們一邊回顧着自己生活的傷痛，但是一邊又在自我治癒。她説，“生命總是有限，但我們只管前行”。對這部話劇的演員們來説，或許他們在發揮自己生命的最後一點餘熱，但這絕對是生命最大的光輝。
人世間，每個人走着各自的路有些路 你走過的路，有人跟你一樣 曾經走過。
有些你走過的路 ，有人正在走，這個世界並不孤獨
前段時間，微信加了一好友，他通過明靜堂發的不死不知道那篇文章，知道了我的故事。
詢問了當時我的一些情況，記得當時我正在泰山書院參加學習。
他跟我説：他家人也患了癌症。
........
之後的一段時間我們有時會在微信裏做一些針對癌症與拍打的交流。
後來得知原來他也在關注張慶祥老師的黃庭禪。
我最初接觸打坐跟站樁也是從黃庭禪坐跟黃庭樁開始的，對我受益挺大。
工作室辦活動，他結緣送了我一些張慶祥老師的光盤與書冊，我重新看了一遍《清靜經釋義》收穫蠻多。
他老婆也加了我微信，她也一直在通過拍打的方法進行調理療愈，聊了很多一些遇到的問題跟心裏的想法。
昨晚又聊了一些，看到她的轉變打心底裏高興，對我來説是一種收穫，交流的過程對我自身是一種幫助。
我把丁師説的《癌症是件“大”事》那篇文章推給了她，建議她多看看。
先了解什麼是癌症，最起碼心裏知道怎麼定義癌症。
對話中我看到了她的恐懼與害怕，這個倒是非常能理解，畢竟面對的是生死，一句話中聽到最多的是戰勝與恐懼。
我跟她説：
你話裏提到的是戰勝 控制 不用總想着戰勝與控制，那是屬於對抗的狀態，可以在認知裏建立一個和諧相處的概念。
鬥爭 戰勝 控制這些帶來的總是痛苦，有時候人太過渺小了，太脆弱了，戰勝 控制不可取，那是以卵擊石。
聊過後 她跟我説：
是啊，我是多麼幸運
①是啊，我是多麼幸運
沒有或許，是一定
② 沒有或許，是一定
一場對話也可以是一次轉變，一念之轉。
不是誰幫助了誰，是她內心已經有了轉變，我説的話只是驗證她內心的一個工具。
若內心沒有轉變，即便説再多也會覺得是在胡扯，純粹瞎説，沒有一點科學依據。
當然，我還算有點自知之明。
對於不相信的人，也不會耗費太多時間解釋，把更多的時間用在解釋給一個不相信的人上。
我改變不了誰，能改變的是我自己，順便影響到了一部分有緣人而已。
不管怎樣，對她來説這就是一次心的轉機。
試着放下一些東西，放下不是放棄，當放下的時候可能就是重生的時候。
最後，看到對話心中被深深的感動了。
我還算一個理性的人，面對痛苦面對疼痛，即使跌倒了也會有一種拍拍身上泥土，繼續前行的心態。
可面對這些，總能被深深的觸動，的確被她感動到了。
我想起了我的曾經，想起了那些曾經助我的人，想起了生命，我跪在地上，向那些恩人叩拜。
之後在朋友圈寫下了這段話：
今晚，通過對話讓一位經歷癌症的病患再次建立信心，每次看到有緣人得到轉變。
心中總是一股暖暖的感動 繞着心温暖我。
此時手是涼的，腳是涼的，心卻是暖暖的。
有人説我通過文字温暖了人，有人説我通過文字帶給了力量，還有人説我是積功累德。
我不知道我能帶給別人什麼，只是覺得我一盞燈是微不足道的。
當初，若不是家人 親人 貴人 拉我，拽我，助我，我不會有今天。
當我跪在地上向所有恩人叩謝時，眼淚唰的一下 下來了，心中升起一句話，我的命是拼來的，我應該散出去。
把功德散給你們，願你們都好！
(2017-10-16)
我們“畢業啦”～～～
瑞金醫院腫瘤科
自2017年針對全部化療結束的患者
推出了頒發證書的行動
以紀念這段艱辛不易的經歷
鼓勵大家更積極樂觀地面對生活
雨後的彩虹更美麗，
磨礪的人生更輝煌，
醫護的關懷是患者最燦爛的陽光，
我們真誠的祝願您早日康復！
來自腫瘤患者家屬的一段感言：
“這一刻，只有感動，患者夠堅強醫護人員夠人性化真的，生活在哪裏都一樣，不一樣的是，你用怎樣的心態，怎樣的情懷和智慧去生活。不管順境逆境，都可以活出自己的光芒萬丈，當下即是永恆，眼前便是詩與遠方～
為腫瘤科張俊主任點贊，為他的團隊點贊！！！”
讓我們為瑞金醫院張俊團隊點贊，也為瑞金醫院腫瘤科的患者點贊。
是他們讓我們更加有信心對抗癌症，也是他們讓我們對於生活又有了新的感悟。
在癌友圈裏，我們來自五湖四海。雖然我們都是癌症患者，但是我們過得要比絕大多數人都開心、陽光、自信！
一聽説有羣友化療、手術。大家都會送上祝福和關心。滿滿的暖意温暖着每一個癌友羣的人！
而每當羣裏有人出現失落，悲傷的情緒。大家都會第一時間出來安慰，開導。在這樣的地方，癌症患者應該是最開心的！
看到癌友圈的大家這麼正能量，我也決定要給大家發證書啦！
就是這個樣子哦！
不過沒有拿到證書的小夥伴不要擔心，我們以後都會發的。
只要有羣友順利化療或者手術，我看到就會給大家發證書的！如果沒有看到，大家要@我哦！
希望大家的抗癌路越來越明！
詳情觀看文章：癌症雖然可怕，但我們更加強大！
+ 微信：kefuyihao00001
過不過癮？別擔心，我們還有！
資料來源：上海瑞金醫院腫瘤科
更多科普知識盡在瞭解更多，上海瑞金腫瘤專科醫生張俊：Dr__zhangjun歡迎來留言諮詢，定期解答。更多內容。我在這裏等你
(2017-10-12)
菠蘿説
首先公佈第七、八期肺癌答題的幸運讀者：pumpkin和劉愛學。恭喜二位！請在後台留下您的聯繫方式（姓名、手機、收件地址）。其他人還有機會，繼續加油！
本篇是菠蘿聊肺癌的第九期，關於這次科普連載的詳情，大家可以點擊這裏查看。今天，我們來聊一聊肺癌患者應該怎麼吃。
今天的話題相對比較輕鬆，但是又非常重要，而且中美之間差異極大。
中國癌症患者和家屬，肯定聽到過類似下面的這種説法：
“癌症患者不能吃發物！會引起復發！”
“癌症患者不能吃太好，最好全素，要餓死癌細胞！”
真的是這樣麼？
毫無證據。
事實上，像“發物導致癌細胞復發”，“吃太好會導致癌細胞進展”這類説法，都是菠蘿經常講的典型“直覺思維”。
直覺思維就是大家聽起來有道理，因此廣泛傳播，但其實誰也沒有證據證明。
就像“微波爐致癌”，“酸性體質致癌”，“紅薯防癌”。
全是謠言。
我們真正需要的是“科學思維”，也就是客觀數據説話。
數據告訴我們，肺癌患者該怎麼吃？
首先，歐美專業營養協會發布的《腫瘤患者營養支持治療指南》中明確指出：“目前沒有任何證據，表明充足營養攝入能促進腫瘤的生長。”
也就是説，大家“為了餓死癌細胞”而啥都不吃是沒有必要的。
從科學上講，餓死癌細胞是不可能實現的。
為啥呢？
大家想一想，癌細胞是啥？是細胞中的進化優勢品種，具有很多正常細胞都沒有的超強能力，比如不斷繁殖，拒絕死亡，到處遷移等。
癌細胞確實需要吃東西，但問題是正常細胞也需要吃。癌細胞是進化優勢品種，爭奪營養物質能力也比正常細胞強。因此，一味限制飲食和營養，在“餓死”癌細胞之前，肯定會先餓死正常細胞。
很多人聽説“癌細胞喜歡吃糖”，因此不吃碳水化合物，聽起來不錯，但事實上，如果徹底沒有糖，最先餓死的，是腦細胞和心臟細胞。大腦90%以上的能量來源都是葡萄糖！
面對搶奪能量的癌細胞，患者應該多吃，還是少吃？
每天都有個叫“税務局”的來扣我們的工資。那最好的辦法，是乾脆不發工資？餓死税務局？還是多掙錢，保證被徵税以後，大家依然有足夠多錢維持正常生活？
答案顯而易見。
面對癌症，類似的道理。我們的目標，不是搞死癌細胞，而是不讓癌細胞搞死正常細胞。
因此，正常，均衡，充足的飲食，絕對是更靠譜的選擇。
不僅如此，充足營養對維持癌症患者免疫力非常重要，對治療和康復的順利進行，幫助非常大。
營養充足，身體好地患者生活質量更高，對化療、放療、手術治療的承受能力增強，治療效果會更好，恢復也更快。
中國癌症患者真正需要擔心的是什麼？
不是吃得太好，而是營養不良！
大家一想到中國的中晚期腫瘤患者，畫面通常就是消瘦、有氣無力、皮包骨頭……因為營養不良是惡性腫瘤患者的最常見併發症。
原因是多方面的，可能是腫瘤生長或者治療影響內分泌，導致沒有胃口，另一方面，疾病和治療引起的某些情況，比如嚴重口腔潰瘍和腸梗阻等，會影響食物攝取。
肺癌，肝癌，食管癌，胃癌，腸癌，胰腺癌等患者特別容易出現營養不良。
根據中國抗癌協會，腫瘤營養與支持治療專業委員會2012年，對國內2.7萬個癌症患者的跟蹤研究發現，近60%的腫瘤患者存在中、重度營養不良，其中絕大多數都沒有得到應有的營養支持。據估計，大約20%的惡性腫瘤患者直接死於營養不良，可以説是被“餓死”的。
在美國，營養支持是癌症綜合治療的一個重要組成部分。癌症患者治療團隊中，通常會有專門的營養師提供諮詢和建議，確保患者吃得好！
（圖）菠蘿和好友Tom，你能看出來他是多年的晚期結直腸癌患者麼？
在中國，腫瘤臨牀營養不太受重視。不僅患者不熟悉，很多醫務人員也沒有掌握正確的營養知識。
比如，2013年，對國內三級甲等教學醫院3000多名醫務人員的調查發現，大家關於腫瘤營養知識的及格率只有35%。
所以，今天的結論：
第一，營養和飲食對癌症患者的康復非常重要；
第二，在癌症患者的營養支持上，咱們還有很多東西需要加油學習。請大家相信科學，不要盲目相信民間的各種傳言和偏方。
癌症病人需要吃好，但到底怎樣吃，才叫吃好呢？下一期，我會和美國臨牀營養師一起，給大家詳細講癌症患者飲食的12條建議。
讓我們一起努力，致敬生命！
—————— Q&A時間 ——————
讀者Joanne：如果做了低螺旋CT，每年體檢的X光胸片還用做嗎？
菠蘿：CT的本質也是X光檢查，它是利用計算機體層成像技術對人體局部進行X線掃描。針對肺癌的篩查，低螺旋CT出現後取代了X光胸片，因此我認為沒有必要重複接受放射性檢查。
肺癌知識問答
第9期
肺癌中，非小細胞肺癌所佔比例大約是？
A：20%
B：40%
C：60%
D：80%
答案見下期“菠蘿聊肺癌”。
請大家在評論區留言作答。每兩期我們會統計一次，並從這兩期知識問答都答對的讀者中，隨機挑選兩名幸運讀者，送上菠蘿親筆簽名的新書《癌症·新知：科學戰勝恐慌》一本。歡迎大家踴躍參加~~
上期答案：C（胰腺癌）。癌症篩查，因癌而異，因人而異。有些癌症（乳腺癌，宮頸癌，肺癌，結直腸癌）可以有效篩查，早發現早治療，而且效果已經被臨牀證明（更詳細的介紹請參見《癌症.新知：科學戰勝恐慌》）。但是胰腺癌，肝癌，腦瘤等，目前還沒有有效的篩查手段，經常發現就是晚期，因此治療難度很大，存活率低。很多人都在積極研發針對它們的有效篩查方式。
大家繼續加油，我們在評論區等着你！
點擊下列標題，即可直達往期“菠蘿聊肺癌”
參考文獻：
1：ESPEN guidelines onnutrition in cancer patients. Clinical Nutrition 36 (2017) 11–48
2：ESPEN expert grouprecommendations for action against cancer-related malnutrition. ClinicalNutrition 36 (2017) 1187e1196
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菠蘿新書《癌症·新知》
(2017-10-06)
十一黃金週塊到了，很多人都準備出遊，感受祖國的名山大川。出行，那裏不僅有夢想，還有詩和遠方！是多麼誘人的。那麼身為癌症患者，又該如何定製自己的旅行呢？
在大家心目中，旅遊都是一件好事情，人們在旅行中放下了心中的負擔，感受新鮮的空氣，之前網上還流行過歐洲一個老人的故事：癌症晚期，無藥可治，抵押了唯一的房產，去做生命結束前的最後遠遊，誰成想，一年後歸來，腫瘤已經沒了蹤影，癌患成為健康人！相信很多癌症患者看過之後都有那麼一些心動，也想旅遊的同時把癌症給治癒。
不過事實往往和想象中的美好相反，在中國的旅行，一般都是華東五市七天遊、台灣環島八日遊、歐洲八國半月遊，這種趕三關式的旅行比比皆是。起五更睡半夜，日行數百里，這真的適合癌症患者嗎？那麼癌症患者又要如何旅行呢？
①要順應氣候環境，哪裏舒適去哪裏
十一的時候氣候慢慢轉涼，可以去一些稍微温暖的南方，感受一下秋高氣爽。如果這個時候還嚴寒的地方跑，很容易讓本來就虛弱的身體着涼，讓腫瘤細胞有機可趁。
②行程不要太緊張
因為癌症患者身體條件沒有正常人那麼好，適合大家的一般行程肯定就不適合癌症患者了。在指定路線的時候，要尋求自在和逍遙，保證睡眠，如果還能有午休時間就更好了。
③要量力而行
很多人都想感受登高而望，一覽眾山小的激情，但是像登高、激烈而刺激的活動等都未必適合每一個癌症患者，別人旅行忙的“大汗淋漓、不亦樂乎”，而你“閒情逸致、樂享山水”也未嘗不是一件愉快的事情。
④一定要吃好
這裏説的吃好是指要飲食要遵從自己的飲食習慣，可以適當吃一些當地的小吃，但是淺嘗輒止。比如胃癌患者還要大口吃煙燻肉，這肯定會增加胃癌復發轉移的風險！還有對辣，對海鮮，對很少食用的“鮮果”（有些水果極易上火），對極其甜膩的西點（很容易造成血糖不穩定，也不利於控制病情），盡力保持一種敬而遠之的態度，不要一嘗好吃就開戒。這樣可使身體處於優雅的習慣性大循環中，不會因環境的變化而出現應激反應。
⑤切忌感冒
旅行是一件特別勞累的事，再加上可能水土不服，飲食不規律，身體很容易虛弱，這個時候就容易感冒。而感冒會加重身體虛弱，如此惡性巡皇，就給癌細胞造成了很大的機會！
總之，對於癌症患者來説，旅行是件好事，也是件危險的事。是好是壞，全在於自我的把握。我希望所有的患者，都能隨親人、朋友一起投身到愉快的旅途中，在遊覽彩色世界的同時享受親情與友誼，同時把握好勞逸的分寸，慢慢走，緩緩行，讓身體處於最好，讓精神達到最佳，讓每一段行程都留下康復的足跡！
(2017-09-29)