如何應對婚姻中的冷暴力？有2個心理學技巧，幫你快速找到愛情
導語：婚姻是兩個人必修的課題，其中有甜蜜，也有痛苦。有時感覺兩個人有説不完的話，彼此相理解。
有的時候兩個人之間就像隔了一堵牆一樣，不知不覺產生了距離。在婚姻裏，傷害對方的永遠不是爭吵，而是冷漠。
前些日子我們做了一個社會調查報告，問題是：“夫妻關係裏，你最害怕的事是什麼？”幾乎有8成以上的人回答的是冷戰，顯而易見，冷漠遠遠比有聲的爭吵更傷害人。
經常冷暴力的夫妻這樣説到兩個人的關係，他形容在冷戰期間兩個人就像陌生人一樣，但是心裏特別的痛苦。
他經常失眠，面對對方冰冷的臉，他不知所措，於是用更加冷漠的方式去應對。
第一次冷戰的時候，他們兩個大概一個禮拜沒有説話，後來是因為孩子的原因，兩個人才開始積極地溝通。
隨着冷暴力的頻率越高，兩個人可以長達兩三個月完全不溝通，每天回到家裏就像路人一樣。
每次當他試圖去找對方談心解決問題的時候，但看到對方那張冷漠的面孔。
他就退縮了，他害怕自己得不到積極的回應，再一次失望傷心，於是乾脆他繼續做着自我防禦，用冷漠的方式去抵抗。
在婚姻關係裏，一些人之所以選擇冷漠，源自於多種原因。
01）、首先兩個人生活的時間長了，兩個人的關係逐漸親密，但是兩個人之間的狀態就會進入一個相對平緩的平淡期，無論對方做什麼，都不會激起他心中的波瀾。
這是一種長期的習慣造成的，他習慣了對方這樣做，所以就不會在心中產生一絲的漣漪。
這一種冷漠並不是故意的，而是一種不經意間的忽視。
我們回憶一下，假如在丈夫心煩的時候，女人是否能夠安安靜靜的去陪伴他，而不是在他旁邊嘮嘮叨叨，在妻子想要得到丈夫的誇獎時，他是否冷漠的低下頭，而不是積極的去誇讚她。
02）、其次、一些人之所以會選擇冷漠，是因為他們覺得兩個人完全無法溝通，為了避免爭吵，為了避免省去不必要的麻煩，他們就選擇用冷漠這種方式。
這就像是一場無聲的硝煙，兩個人以彼此的感情作為籌碼，然後一點點地消磨殆盡。
不得不説，冷漠是一種最自私而最傷害對方的行為。那麼我們該如何去應對婚姻中的冷漠呢？
有兩個心理學方法可以幫你快速的找到愛情。
夫妻之間出現了冷漠是很大程度上是因為兩個人之間出現了一定的分歧。
分歧的根源，源自於不理解，源自於用自我的價值觀去評論對方，用自己的思想去控制對方。
因此我們每個人，都應該在婚姻關係裏有一顆同理心。
什麼是同理心呢？簡單的來説，就是要用換位思考的方式，去思考和處理事情。
例如丈夫回來晚了？那麼作為女人首先考慮的第一件事是，他是否吃飯了，是否有事情要幫助處理，而不是責罵為什麼會回來這麼晚，甚至懷疑對方的忠誠度等。
也就是説，我們應該懂得站在對方的角度去思考問題，而不是覺得我該怎麼樣，你要怎麼樣。
而應該去試想對方為什麼這麼做，他究竟快不快樂。
永遠不要以愛去捆綁對方，也不要滿嘴的仁義道德去嘮叨對方。
你既要做他生活中的鞭策者，又要懂得給他温暖。理解包容永遠都是解開婚姻中冷漠的鑰匙。
二、懂得去構建信任關係
我們要應對對方的冷漠，一定要懂得樹立一個比較健康完整的人格。只有你夠成熟，夠可靠，那麼才值得對方去依賴。
同時也不會因為對方的冷漠，你採取錯誤的方式去應對。因此建立信任的關係，比任何事情都重要。
當你察覺他對你冷漠的時候，你不會因為胡思亂想而將這個問題更加嚴重化，而是默默地陪伴他，鼓勵他。
同時在言語上進行一定的交流和溝通。化解兩個人之間的矛盾，更有利於增進彼此之間的感情。
由於性格差異和行為方式的不同，夫妻關係很容易產生一定的分歧，這都是很正常的現象，但是一定要彼此信任，才能夠正確地去面對冷漠。
你用冷漠的方式去對待他，你用冷漠的方式去對待這個關係，時間久了就會導致兩個人的心徹底冷了。
所以我們發現有很多離婚的羣體，在他們選擇離婚的時候，兩個人非常的平靜，甚至覺得這是一種解脱。
因為在長期的這種冷漠關係裏，他們得不到任何的温暖，反而覺得是一種束縛，一種自我壓抑。
婚姻裏應該有的是彼此合作相互扶持，夫妻關係裏一定需要有一定的關愛和温度。
參考資料：《吸引力法則》、《婚姻心理學》