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山洪災害防禦公益宣傳片。視頻來源：水利部
山洪是指山區溪溝中發生的暴漲洪水。山洪具有突發性，水量集中流速大、沖刷破壞力強，水流中挾帶泥沙甚至石塊等，常造成局部性洪災，一般分為暴雨山洪、融雪山洪、冰川山洪等。通過提高防洪標準、調整人類活動方式、增強山區羣眾防災避災意識，可以達到減少山洪災害發生頻率或減輕其危害的目的。
降雨是誘發山洪災害的直接因素，也是最主要因素，降雨較多的季節更容易發生山洪。在我國，一般來説，每年4至10月為汛期，這一時期也正是降雨集中的時期，山洪大多發生在這個時期。
陡峭的地形地勢是導致山洪災害的基礎因素，山洪災害易發地區的地形往往是高山、陡坡、深谷，河牀縱比降大，流域形狀便於水流彙集。複雜的地質條件是加劇山洪災害的內部因素，山洪災害易發區往往地質條件惡劣，風化嚴重，土體疏鬆，遇水易軟化、崩解，在較強的地表徑流侵蝕下，易形成山洪、泥石流災害。
毀林開荒、亂砍濫伐、過度耕種和放牧會加大山洪災害發生的概率；亂採濫挖，違章在河道內採砂，在山體上採挖藥材和開採石料，這些行為進一步加大了山洪災害的危害程度；佔用河道，或者向河道傾倒大量建設棄土、棄渣和各種垃圾，使河道淤積嚴重，也會加大山洪災害發生的概率，甚至發生泥石流。
如何防範山洪？一是，關注預警，遠離危險區。養成汛期關注天氣預報、山洪預警的生活習慣，提前規劃行程，經量避開山區、河道等危險區，做到隨時掌握天氣變化，做好家庭防護準備，確保安全。二是，身處山區時，儘快脱離危險區。注意觀察山勢和水勢，留心觀察山洪災害標識和安全轉移避險路線，儘快離開危險區。三是，突遇山洪，及時轉移不猶豫。接到預警或者遇到山洪時，不要猶豫和不捨財物，立即按照預警信息提示或向溝道兩邊高坡上跑，千萬不要順溝跑。
遇到山洪如何自救？山洪到來時，來不及轉移的人員，要就近迅速向高地、避洪台等地轉移，或者立即跑上堅固房屋的屋頂、高層等地暫避。如果已被洪水包圍，要設法儘快與消防、公安等救援部門取得聯繫，報告自己的方位和險情，積極尋求援助。如果洪水繼續上漲，暫避的地方難以自保，要充分利用現有的器材或門板、木牀、大塊泡沫等能漂浮的材料逃生。如已被捲入洪水中，一定要儘可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋求機會逃生。此外，發現高壓線鐵塔傾斜或者電線杆斷頭垂下時，一定要迅速遠避，防止觸電。