這樣練拳
如飲甘露
如品佳釀
醉心其中
樂在其中
練拳是一種享受
身心的雙重享受
生存和生活是生命的兩重境界，生存需要解決的是吃飽飯、穿暖衣等保障生命體存在的基本條件。生活則是講究一定的品質、品位，包括身心愉悦、精神自由，滿足情志、情懷等方式、方法。
太極拳是提高生命質量的一種修持方法，它屬於生活狀態的一部分。練習太極拳應該在生活享受的層面得到固定與發揚。
我歷來不同意“刻苦”練拳的説法。練拳是一種享受，身心的雙重享受，不是辛苦的“活”。如果練拳長期受苦，那還不如不練。
太極拳在初練時，要學習一些要領、規則，這些要領、規則對於尚未完全掌握它的人來説具有一定的約束性。因此練習太極拳所謂的“辛苦”是開始一個比較短的時間區間內，當基本動作與基礎要領掌握後，就會感受到太極拳帶來的自由與自在。
太極拳不同於其他運動，這種“約束性”的制約過渡時間很短，可以短到很多人不覺得它的存在。
有人在闡述自己對足球運動真髓的理解時説道：“足球是一種態度”；也可以從這一角度來理解太極拳，即練習太極也是一種態度。一種積極的、健康的、樂觀的態度。
從練拳中獲得身心的快感與享受。這樣的態度對練太極而言，是一種大方向。相比較來説，那些技術要領都是一些枝節了，是容易解決的。
在這種態度之下，學習動作、要領的過程就是一種愉快的尋找真實的過程，而不是痛苦跋涉的艱辛之旅。
這樣練拳，如飲甘露，如品佳釀，醉心其中，樂在其中。
始終要用一種愉悦的、享受的心態來練拳，太極拳就成為了你真正的朋友、有感情的朋友。太極拳中的快樂因素很多，我們要善於從拳法、拳理中去體味。能從拳中得到快樂的人，就是有大功夫的人，這比以拳施之於別人痛苦功深百倍。
“止戈為武”還不夠，還應“止戈為樂”。
太極拳是一種生活方式，這種方式的根本性在於，發掘人類自身的快樂因素，並將其最大化地融匯在生活的各個環節之中。
一個人一生有太極拳為伴，多了一種樂趣。沒有感受到這種樂趣的人，一定是沒有得到太極拳的法要。