山東98年的全職媽媽，做完月子沒多久老公就外出工作，自己一個人帶小孩，得了抑鬱症。
由於點外賣的緣故結識了了外賣的騎手，通過送外賣重新有了與外人的接觸，心情開朗起來，走出了產後抑鬱。
《2019年度中國家庭孕育方式白皮書》顯示，目前中國年輕一代中父母全職在家的比例高達58.6%，其中95後全職媽媽佔比高達82%，她們更多集中在低線城市。
什麼意思？就是説有小孩的10對家庭中，就有將近6對是有全職父母的存在，這6對中有5對是全職媽媽，一對是全職爸爸的存在。
95後，小編計算了一下，也就是不到25歲。説實話，真的是很年輕，但是很多出於各種原因不得不當起了全職媽媽。
產後抑鬱伴隨着很多年前的全職媽媽，各種亂七八糟、遇到過沒遇到過的事情都開始出來蹦躂。擔心這個、憂慮那個，吃不好、睡不好，各種事情交宗錯雜，很多人都會不由自主的患上產後憂鬱。
不説周邊的實例，就説説的家屬。
家屬坐完月子，父母就回到外地繼續工作了。由於拆遷緣故，我和家屬租住了一個一室一廳的房子。
前期應該就是娃娃沒會走路的時候，完全是家屬一個人帶着她，沒有任何人幫忙。而我朝九晚五的工作，很多時候要加班，還要出差。
家屬除了買菜，其他時候基本上都是呆在家裏。我能很明顯的感覺到家屬的心態變化，後期已經有了抑鬱的傾向。只要我有時間，不管多晚都會帶着她出去走上一圈。
為了讓家屬打發時間，考慮了很多，最後還是決定開網店，低買高賣。不求收入多少，至少可以打發時間。
後來買了個華碩上網本（估計很多人都不知道這個是啥，那會很火。），我出差的時候，家屬帶着娃娃一起跟着旅行（有時候出差長達半年之多）。
逐漸的家屬心態起了變化，走出了抑鬱。
抑鬱是心態問題，也是交流問題，小編認為適合的兼職有利於走出抑鬱。
全職媽媽可以兼職自媒體
這裏的自媒體包含很多，可以是在自媒體平台寫作，可以是在網絡文學網站上發表作品。
其實這個還是比較適合全職媽媽的，可以將自己平時帶娃的各種開心、煩惱的事情都記錄下來，與人一起分享。
小編的同事家屬就是某點的女頻大神，寫寫文章，帶帶娃，沒事出去旅遊，小編羨慕的不得了。
全職媽媽可以兼職開店
這個店可以是網店，正如我前面家屬的例子，在某寶上面低買高賣，不僅可以打發時間，也能獲取一定的報酬，關鍵是工作時間隨心，完全不影響帶娃。
這個店同樣可以是實體店，實體店前期工作當然是交給家屬處理了，自己只要帶着娃娃看着門面即可，有生意最好，沒生意和周邊店鋪人員聊天打發時間，也不與社會脱節。
當然，微商、代購等等都是可以選擇的一個方式。
全職媽媽可以全職私立學校老師
小編就遇到過一個能力強悍的“全職”媽媽，小寶三歲的時候，自己應聘私企幼兒園，然後娃娃就一直帶着。等小寶上小學，又應聘私企小學，繼續帶娃上小學。小編佩服的不行。
全職媽媽可以兼職其他類
比如説工廠代工，我家屬做過1個月的代工，時間是比較充沛自由的，但是兼職利潤真的是很差。
比如説保險，不要求出單多少，關鍵在於時間自由，也鍛鍊自己的社交能力。
比如説理財，這個還是要注意點的，理財有風險。
其他等等。
全職媽媽容易產生抑鬱，需要的不僅自己的個人心態調整，也需要家庭的温暖，尤其是丈夫的關懷。