太極拳進階方向，“重力空靈”，仔細體會感悟

龍聞法落淚，虎聽經低頭。人活一個道理，道理通了，心不計較了，也就全面了。拳練一個體系，體系像星系，有恆星，有行星，一盤之內，統一運作，這是周身相隨。

尋常一味不解渴，斷喝吹燈方見真。滅一個，悟一個。天色已黑，和尚送客，行至山門，客未悟，問僧如何是道，和尚猛吹一口氣，客手中燭滅，和尚大喝，你看！客懼黑，心大驚，意識驟停，當下豁然大悟。

法尚應舍，何況非法。你以為，沉可解決一切，其實未必。他認為，活可解決一切，其實未必。你自豪的優勢，以為強大不摧，其實也未必。拳道之所以為道，需要我沉，我是磐石。需要我輕，我是羽毛。需要我整，我就是牆。需要我活，我是游魚。能練出混元，綜合能力高超，就是道法亨通。

練太極拳，內在隱含一種波性，這是互變傳導，變通才是太極。

何不歸天涯，拋卻煩惱絲。心裏不舒服，有心事，很多事放不下，就先別練拳。只因煩躁，不能入靜，又或浮動，即使勉強行拳，狀態也進不去，不會有好體感。人想通了，開朗了，心頭敞亮了，這時練練拳，你會有收穫。練拳無他，唯安好心而已。

高山何在，流水何往。古曲自愛，今人不彈。古琴彈給知音，也彈給自己，琴音乃天音。拳是自修道場，莫以他人喜好，行自己之事。只要有方向，早晚能到，至於沿途紛擾，你要規避。出世，未必就是進山。出不出，入不入，都在心境。心境陽光，剎那天堂。心迷黑暗，頃刻地獄。

貫穿白駝山，縱橫十八彎。拳有橫順，也有豎順。豎順在脊，節節下順，讓自重下去。橫順在肩，松肩再扣肩，雲門內撐，鎖骨平正。胯是下平準，鎖骨上平準，這是兩道天平。

太極為鼎，虛空煉形。功架都有個形態，一種拳法，一個模樣。形是什麼，人在宇宙中，擺了個符號。張狂是一個形，從容又是一個形。決定風格的，不是別人，最終是你的拳心。

尾椎敏鋭，提吸會陰，掖溝撐髖，襠走後弧，虛實換胯，這些中盤技術，為一個東西服務，就是自重騰挪。弧閃來去，動似魅影，形容高手動態，身法步法，伶俐變換。

立馬東岸，箭透西城。你要掌握掖溝，虛襠，回抽腹股溝筋，就像開弓拉弦，後撐大轉子，這個是彈丸。發人如彈丸，你先要有彈丸，大轉子撐頂有勁，才能縱彈橫拋，否則光憑胳膊，這是辦不到的。

人都有重力，所謂拙力，不會使用重力。若想使用重力，就要虛襠，尾椎收斂，椎體順長，周身鬆下來。之後，提吸會陰，感到長強穴微麻，下好襠勁，小腹興奮，然後運用胯法，腳底靈動，自重於襠下，產生虛實，這是駕重之道。

腹股溝一定含蓄，小腹含着興奮，隨時衝出去。蓄勁，先蓄襠勁。發力，撐髖蹬腿。你看有人打拳，襠勁控制自如，自重來去輕靈，怎麼做到呢？小腹含縮勁，溝總有抽勁，髖骨落撐有力，尾椎調控方向。

遇褐石則轉，見紅巖而住。襠走後弧，換個説法就是，調動重力。練出襠下空靈勁，才得太極之妙。有個東西叫，引進落空。空人先空己。落空別人，先練落空自己。如何解釋呢？就是落差。換胯時，產生虛實轉換，出現的重力忽空。

你看過山車，自重墜落，身體感覺一空，充斥落差感。打拳類似這個，稍微一換胯，周身隱含落差感。襠下虛靈，脊柱通靈，步法輕靈。飽滿行拳，綿柔鼓盪，運胯將自重盤活，感悟襠下虛實，自重為我所用，走向虛靈境界。

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