楠木軒

照護者:給自己留點時間空間

由 許愛花 發佈於 綜合

■廈門將試點養老院上門服務,讓有失能失智老人的家庭看到希望

■專業人士和親歷者給出建議:合適的照護方式和家人支撐很重要

廈門試點養老院上門服務,本月將有進一步動作,5家養老機構納入試點。這也讓家有失能失智老人的照護者看到希望。

家有失能失智老人,照護者的壓力有多大?沒有經歷過的人可能很難體會。

俗話説“一人失能,全家失衡”,而家有失智老人,全家更是忙亂。其實,即便不是失能失智,一個生病的老人,就會讓一家人都忙翻了。而如果照護的主力只有一人,其中的辛苦可想而知。

如何給照護者更多的心理和行動支持呢?今天我們來看看兩個案例,希望能給大家啓發。

文/記者 蕭曉珍

通訊員 朱麗君

漫畫/小牛

案例1

照護之難

失智母親折騰不停 五旬女兒身心俱疲

集美的劉女士(化名)今年52歲。她的母親患阿爾茲海默症10年,目前生活完全不能自理,飲食起居都由她一人照顧。

這10年來,老人的病情逐漸加重,每天飲食、穿脱衣服、如廁、個人衞生,全離不了她。因此,她很早就申請退休,專門在家照顧母親。

老年痴呆患者最典型的症狀是記憶力下降。比如剛給母親吃過飯,老人就問:怎麼不給我吃飯?其次被害妄想,時不時地,老人會把她誤認為是保姆,懷疑她偷家裏的錢財,甚至無故責罵。

老人還日夜顛倒。有一回半夜2點,劉女士聽到廚房傳來叮叮噹噹聲響、水龍頭嘩嘩的水流聲,爬起來一看,發現母親站在廚房。看到她,母親説:“都大中午了,你還不給我做飯吃,你就是要餓死我!”

面對母親的情緒,劉女士得有極大的耐心去安撫,雖然明白母親這是痴呆症狀,解釋毫無意義,但她心裏很難受,自己的情緒只能極力壓抑,而且精神高度緊張,長期睡眠不好,身心都非常疲憊。

理解之苦

跟家人傾訴卻被懟 患上抑鬱症焦慮症

劉女士有時跟家人傾訴,只會得到“她已經是個病人,你和她計較什麼”的回覆,聽了心裏更委屈。

自己的處境不被理解,付出得不到認可,她變得話少,不願再和別人交流,每天守在母親身邊寸步不離,原本喜歡跳舞的她,沒時間也沒有興趣去跳了。

這種日子讓她感到絕望,自己已經50多歲了,身體也不太好,母親未來大小便失禁、吃飯洗澡都完全不能自理時,自己該怎麼照顧?

察覺到劉女士的精神狀態不對,家人帶她到醫院做了檢查,發現存在抑鬱、焦慮等症狀。經相關藥物治療和心理治療,她的上述症狀得到改善,家人也更理解和支持她了。

案例2

照護之累

八旬翁照料患病老伴 護士保姆一肩挑

鄭勞(化名)今年80歲,有高血壓,和老伴住在同安。他的老伴阿釵(化名)今年75歲,有20多年的糖尿病史,還患有高血壓、骨質疏鬆症等,處於半失能狀態,健康狀況不如老鄭。

4年前,阿釵開始走不動路,從椅子上起來,需要支撐才能顫顫巍巍地站立,行走要拄拐。這一下,家裏的洗菜、做飯、洗衣、拖地等所有家務都落在了老鄭肩上。除了承擔家務,他還是阿釵的“貼身護士”——阿釵每日要吃8次藥,老鄭每晚要將第二天的藥分次裝在盒裏,到點提醒老伴吃。

阿釵性格強勢,喜歡吆喝。從前能幹時,包攬煮飯做菜洗衣,家裏衞生則由老鄭打理。如今她行動不便,但標準並未降低,見不得地板一點污漬,一看到,必吆喝老鄭擦撿,有時老鄭忙不過來,或是不樂意,她就會數落,聲音不小。從早忙到晚不得歇,還不時要 “捱罵”,老鄭的體力有點不支,心情也很差。

喘息之難

一天都不敢離開家 就怕老伴會受委屈

老鄭的女兒住在島內,因為一週要工作6天,只有週六有時間回去幫忙做點家務。女兒想請鐘點工,但老鄭不願意,一方面捨不得花錢,另一方面覺得動一動對自己有好處,怕一旦少動、不動,以後就是想動都動不了。

女兒無奈,又擔心老爸的身心狀況。原先阿釵行動還利落時,老鄭每年會“請假”幾天,稱看看老房子,藉機回老家住住,會會老朋友,也算是“透透氣”。後來看阿釵身體越來越不好,老鄭索性把房子賣了,定居同安。

“你媽一天都離不了我。”老鄭對女兒説,想出去旅遊透口氣,他都沒機會。他也不是沒想過送阿釵到養老院住幾天,自己能歇一歇,和孩子出去走走,但最後還是捨不得,擔心挑剔的老伴住不慣養老院,或是在那邊受委屈。

【建議】

別等到耐受極限時

才想到要找人分擔

朱麗君(中級心理治療師,國家二級心理諮詢師,廈門醫學院附屬第二醫院心理治療師)對痴呆病人照料者的建議:

1.以科學的態度瞭解痴呆的常識和照料技巧;

2.學會情緒管理。儘量不讓患者的不良情緒影響自己,把自己的感受説給親近或專業的人聽,分擔壓力,不要獨自承受;

3.留給自己一些時間,使體力和精力得到充分的調整。別等照料負擔到了難以承受時,才發現已經到了自己的極限,應該在覺得負擔很重以前,及時找人幫忙,避免危機的產生,凡事不要都歸咎自己;

4.積極尋求幫助和支持。向別人求教或尋求相關的資源及諮詢。

【體會】

選擇合適的方式支持

父母開心自己不憂心

女兒鄭尼(化名):有很長一段時間,我憂心忡忡,不知道怎麼做,才是對老爸老媽最好的。一段時間摸索下來,做到以下幾點:

每天晚上視頻。視頻裏,他們的狀態一目瞭然,彼此放心。

每週聚餐,可在家可外出。這也是給老爸放個假,讓他少做一兩餐。有時每週中間也抽空帶他們出去吃個飯,老兩口也挺樂意。

教會老爸用微信。幾年前,晚報和市老年基金會聯辦老年微信班,好學的老爸很快就學會了,現在上街買菜都是微信付款。閒下來時,老爸看微信,老媽看電視,各得其所,相安無事。

看着老爸老媽開心,我心裏也覺得欣慰。選擇適合他們的方式,目前看來可行。但隨着他們一天天老去,找人幫忙是遲早的事。很期盼養老院上門服務。

來源:廈門晚報