楠木軒

獲得幸福感的四種方式

由 藍樹芬 發佈於 綜合

幸福是什麼?

功成名就是幸福,小有餘糧也是幸福。

所以,幸福的定義取決於你對生活的態度。

有些幸福可以很簡單,只要用心去感受,它就會出現在我們的生命裏。獲得幸福感的四種方式,一起來分享。

1

發現小確幸

所謂“小確幸”,説得具體一點,就是隱約期待的小事恰好發生時,內心那種悄然而至的美好感受。

每個人的生活中一定都經歷過類似的時刻:

想到某個人時,恰好就收到了對方發來的信息;走在路上突然下起雨時,發現今天居然記得帶傘;早上趕車上班時,遇上了一路暢通的綠燈;飢腸轆轆回到家時,家人剛好煮了你最愛吃的菜。

都説成年人的世界,各有各的不易,但也正因為如此,每一份小確幸才顯得如此珍貴。

它是命運給予我們的饋贈,雖然微小,卻是真實而温暖的,細碎而確定的。若有幸能時時感受到,匯聚起來,便是生而為人的大歡喜。

村上春樹在《蘭格漢斯島的午後》中寫道:如果沒有這種小確幸,人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。

世事難免繁雜,但再忙碌,也別忘了提醒自己,要適時遠離喧囂,每天給自己一些時間,去拾起散在角落裏的小確幸,然後好好體會並珍藏。

你會發現,當擁有了欣賞小確幸的心,也就擁有了最簡單的快樂。

2

享受小滿足

這是一個競爭激烈的時代,很多人都活在你爭我趕的追逐中,難以停下腳步。但為什麼,那麼努力的我們,反而會時常感覺與幸福漸行漸遠。

那是因為,我們總是忘了,比起大目標的實現,小滿足同樣重要。

人生沒有無緣無故的得到。你所取得的每一點成績,每一份進步,都和你的辛苦付出息息相關。對此,要學會認可當下的成果,及時給自己以肯定。

可以在能力可承受的範圍之內,用喜歡的方式好好獎勵自己,比如一份大餐,一件衣服,或是一次旅行。這些,都將讓平淡的時日變得更温暖,更明亮。

行走世間,猶如途經漫漫長路,無論曾追求多麼宏大的目標,在越過山丘之後終會明白,能得到小滿足,其實就已足矣。

正如有句話所説:圓滿是那麼不可能,那就追求生命中的小圓滿吧,每個感到幸福快樂、滿足和充實的時刻就是一次小圓滿。

很多時候,要得越多,失去得也越多。不如把慾望降低點,讓自己在一點點踏實向上的努力中,收穫更安穩更妥貼的幸福。

萬物小滿,可待佳期。懂得享受小知足,便是生活的勝景啊。

3

感知小美好

常聽有人感慨,説不知道從什麼時候起,日子好像就再也看不到詩與遠方,只剩下了眼前的苟且。

要承認,人活一世,總免不了為謀生而勞苦奔波。然而,在這苦中,亦有樂,不過看你以什麼樣的心態去面對罷了。

一個對生活滿懷失望的人,一定是因為他自己的內心早已荒蕪,失去希望。反之,一個懂得對生活温柔以待的人,無論身在什麼樣的處境中,也一定都能活出屬於他的精彩與樂趣。

詩並非總要與遠方劃等號。尋常的時日中,同樣藏着許多小美好,關鍵在於,你有沒有一顆感知詩意的心。

前不久,寒潮來襲,福州連着有大半個月的時間都是陰冷的天氣。直到有天早上醒來,拉開窗簾,竟意外看到久違了的陽光,映襯着湛藍的天,和輕柔的雲,彷彿開啓了嶄新的世界。

那一刻,那一種温暖和欣喜之情,真是讓我至今難忘。

電影《阿甘正傳》中有一句經典台詞:生活就像一塊巧克力,你永遠不知道下一塊會是什麼味道。

我們都品嚐過喜悦的滋味,也有過深夜默然落淚的傷感。但不管怎麼樣,都要努力向陽而生。難過時,多給自己一些盼頭,一份念想,多於生活的細微處尋找小美好。

相信美好,才會遇見美好。是在凡俗的煙火裏,把日子過成詩,就是對幸福最好的詮釋與珍惜。

4

常懷小感動

有句話説得好:最怕你活得麻木,卻自詡淡然。

有些人明明生活條件已經很優越,卻從不以為然。在他們眼中,世事本該如何,又何來幸福可言。

這樣的人生,只能説即可悲,又可嘆。

真正成熟的人會知道,世間哪有理所當然的得到,所謂歲月靜好,不過是有人在替你負重前行。

生命應葆有感動,因為能來這世上走一遭,實屬難得。一路走來,有賜予我們生命的父母,有始終幫助我們的朋友,還有那些用善意温暖我們的陌生人,所有的一切,都值得我們用心銘記並感恩。

豐子愷先生曾説過:你若愛,生活哪裏都可愛。你若恨,生活哪裏都可恨。你若感恩,處處可感恩。你若成長,事事可成長。

説到底,幸福與否,看的並不是“你處於怎樣的狀態”,而是“你有怎樣的感受”。

只有常懷小感動,人心才會變得柔軟與慈悲,才會為了已擁有的而努力珍惜,而不是為了未得到的而滿腹抱怨。

學會給予,才有收穫;學會感恩,才配擁有。懷着一顆感恩的心去經營生活、創造生活,人生自會離幸福越來越近。

最後,用一句話和大家共勉:要常常提醒自己注意幸福,就像在寒冷的日子裏經常看看太陽,心就不知不覺暖洋洋亮光光。

有時候,幸福其實就在身邊,能不能看到並感知自己的幸福,是一種有待修煉的能力。

願我們都能做一個擁有幸福感的人。不要站在幸福裏找幸福。

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