第26屆上海電視節白玉蘭頒獎典禮中，49歲的演員閆妮憑藉着在電視劇《少年派》中的精彩表現，榮獲最佳女主角獎項，成為當晚最大贏家。
社交平台中，51歲的許晴發佈生活照，玲瓏性感的身材，讓很多人為之讚歎。
文學領域裏，45歲的女詩人餘秀華將才華融入詩句中，收穫大批粉絲。
這些優秀的女性都已步入中年，卻都沒有被年齡侷限，反而擁有了屬於自己的精彩。她們不是全部，只是千千萬萬個優秀中年女性的代表。
從她們身上可以看出，一個女人是否能夠實現自己的價值、過得幸福，與年齡無關，只取決於自己。
真正有魅力的女人，即便已經過了45歲，容顏不再，也依然可以經營好生活，讓自己成為別人羨慕的對象。
著名的主持人楊瀾曾説：“女人要做好三件事：一是知道如何選擇，找一條適合自己走的路；二是明白如何堅持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，勿隨意盲從，忌一味跟風；三是懂得如何放棄，屬於你的終究有限，放棄繁星，你才能收穫黎明。”
年輕時的女人，需要謹記前兩條，選擇合適的路，堅持地走下去。
而一旦女人過了45歲，路已選定，方向已經明晰時，最重要的便是做好最後一條：放棄無用的事情，淨化自己的人生。
女人過了45歲，這幾件事就別做了，不僅自找麻煩，還顯得廉價。
一：無意義的攀比、虛榮心理
我們身邊經常會有這樣的人，她們生活順意、令人羨慕，但每當提起生活時，仍然非常平淡，不以此作為炫耀的資本。
和她們在一起，我們不會因為她們過於幸福而嫉妒，反而會發自內心地佩服她們的為人處世，被她們的魅力所折服。
這樣的女性，往往能贏得周圍人的喜愛，也能真正過得幸福。
正如亦舒所説：“真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什麼書，去過什麼地方，有多少件衣服，買過什麼珠寶，因為她沒有自卑感。”
只有不滿足的女人，才會不停地炫耀自己所擁有的事情，以獲得別人的肯定。可越是這樣，越會讓自己顯得空虛，加重自己的自卑感。
想要過得輕鬆一些，不能將別人看得太重。當你不刻意張揚，只關注自己時，才能靜下來享受平凡的生活。
所以説，女人過了45歲之後，首先要做的就是不炫耀。
二：負面的情緒
如果兩個同樣年齡的女性站在你面前，一位笑意盈盈，一位卻滿臉憂愁，你會選擇誰？
相信大多數人的答案都會是前者。
年少時，女性的美麗可以用妝容修飾，但到了中年，最能體現女性魅力的，則變成了整體展示出來的狀態。
一個情緒平穩、安靜隨和的女性，處處張揚着一股暖意，讓與之交流的人，倍感親切。而一個情緒不穩定、愁容滿面的女性，即便外表再美麗，也會讓人生出疏離感，與之保持距離。
這便是負面情緒的影響，不僅會影響他人心情，也會讓人形成固有印象，影響今後的交往。
重要的是，壞情緒最容易傷害的，是自己。
俗話説：相由心生。
習慣將負面情緒展現出來的人，往往控制不住自己的心情，易陷入到悲觀的狀態中。不管是對自己還是對周圍的人，都是一種莫大的損害。
因此，想要在之後獲得穩定生活，一定不能忽視對情緒的控制。
三：無底線的忍耐
前段時間，演員劉敏濤以一首《紅色高跟鞋》走紅網絡。
舞台上的她，沒有像別人一樣緊繃，而是放鬆自己，隨着歌曲表達情緒。因為如此率真自然的表現，她被很多網友追捧，一時間成為“流量女星”。
而在現實中，她也是一個能掙脱束縛的人。
今年已經四十多歲的她，有過一段失敗的婚姻。在那段感情中，她一直苦苦忍耐，渴望求得一個圓滿的結局。
然而，感情終究不是忍出來的。即便她已經走了99步，對方仍然不肯邁出那一步，掙扎之下，她果斷走出迷局，重新經營起人生。
如今，她雖然沒有了婚姻的庇護，卻有了屬於自己的事業，和一羣真正欣賞她的人。現在的狀態，比委身於一段婚姻，自由太多了。
如果當時劉敏濤繼續忍耐，或許她不會面臨離婚的困局，可在一段名存實亡的婚姻裏，她也會失去自己最本質的快樂。
面對不屬於自己的感情、不合適的生活，我們應該學着像劉敏濤一樣，放棄繼續忍耐的想法，及時斷舍離。如此，才能以更加恣意的狀態掌握人生。
四：不真心的朋友
綜藝節目《王牌對王牌》中，曾經提到過關於朋友的話題，對此，嘉賓沈騰説過這樣一段話。
“年輕時朋友還是挺多的，但現在走動的越來越少了。朋友需要沉澱，十幾年後，還能留下一個巴掌的數目來，你就是人生贏家。”
這樣一番話，充滿着哲理性。
以前我們總以為，朋友數量越多，越能遠離孤單。但歷經世事之後才發現，孤獨是由內心決定的，並不取決於朋友的數量。
一個懂你、和你靈魂契合的朋友，可以讓你獲得極大的愉悦，哪怕身邊只有他一人，你也不會覺得孤單。而如果周圍的朋友只是表面好友，無法體會你內心深處真正的情緒，那麼就算好友成羣，你也很難感受到安撫。
人到中年，需要高質量的交流和陪伴，唯有遠離那些無意義的友情，捨棄不真心的朋友，將時間留給真正的知己好友，我們才能活得更暢快。
如果不想生活單調，與孤獨相伴的話，就好好經營自己的朋友圈吧。也許，這就是生活變得更精緻的開始。
女人的45歲，並不是生活的終點，恰恰是一段新的開始。經歷世事之後，我們的心智變得更加成熟，眼界也更加廣闊，將會有更大的能力去掌控人生。
但前提是，我們不能被一些沒有意義的事情所煩擾，浪費時間與瑣事鬥爭。
正如楊瀾所説：“屬於你的終究有限，放棄繁星才能收穫黎明。”
斷掉虛榮攀比的心理，捨棄負面情緒，離開糟糕的感情和朋友，我們將擁有更簡單、更舒適的生活。
所以，女人的45歲如何才能過得更加豐富多彩？
不是隨意嘗試，而是學會斷舍離，為生活減負，提高整體的質量。
相信做到這些之後，你我會在成熟的年紀，擁有更成熟的人生。
【來源：仲念念】
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