大家週末快樂呀！
這幾天“東北地區的雪”承包了微博熱搜
#東北的冬天有多解壓#
#東北的外賣小哥有多敬業#
#東北的狗子太難了#
我們“華東地區的風”也絕不示弱！
今天一早就“悄悄點播”了
一首《大風吹》送給大家！
吹啊吹不毀我純淨花園！”
金山氣象台2020年11月22日08時10分發布
大風藍色預警信號
受較強的冷空氣影響，
預計未來24小時內本區有6-7級陣風，
杭州灣沿岸陣風可達7-8級，請注意防範。
請小夥伴們務必檢查門窗，
加固晾衣架，室外天線等，
妥善安置室外花盆等易落物品。
外出時儘量不要在
玻璃門窗、廣告牌附近逗留。
金山的天氣情況
金山氣象台2020年11月22日06時發佈：
陰有小雨，今天夜裏轉陰有短時小雨，明天陰到多雲轉陰有小雨。
下週金山的天氣以降雨天氣為主
大家出行一定要帶好雨具！
此外，要做好全面的禦寒工作
儘管平均温度在15攝氏度上下浮動
但“冷在風裏”的體感
還是很上頭的
棉毛褲都準備好了嗎？
“小雪”是反映天氣寒冷的節令，比“立冬”期間氣温更低，寒潮和強冷空氣活動頻繁。
古籍《羣芳譜》有言：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”是指“小雪”節氣天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時“地寒未甚”，故雪下的次數少，雪量不大，夜凍晝化，所以稱為小雪。
（圖源：文旅金山）
小雪養生
多食粥湯
冬天多食熱粥有益健康，如有養心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、益氣養陰的大棗粥等。雞湯有很好的補虛功效，冬季多喝有助於提高人體免疫力。魚湯則有健脾開胃、止咳平喘等功能。
多飲熱水
多飲水可以促進新陳代謝。最好在每天清晨空腹喝一杯温開水，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿蔔水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節不錯的選擇。
防寒保暖
從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子和圍巾，這樣往往容易遭受風寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此應多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。
勤於運動
小雪過後，雖然氣温更低，但積極鍛鍊也不要放鬆。適宜的運動能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但也不可運動過度，大量的出汗會“發泄陽氣”，起到相反的作用。
“天漸寒，願你三冬暖”
小編掐指一算
“小雪”已經是第20個節氣！
那也就意味着
2020年僅剩40天啦！
年初立下的小目標們
都實現了嗎？
一起為這苦盡甘來的一年
加油打氣吧！
資料：上海發佈 金山氣象局
編輯丨馬嘉玲（見習）
責編丨俞蘿寅