“我的孩子脾氣很差、一點就炸，該怎麼幫他調整？”
“我家娃不聽話，你好好和他講道理也沒用，真的忍不住想打他。”
“我兒子一不高興就開始打人，情緒激動起來講也不聽的，真是拿他沒辦法。”
君君聽過很多爸媽抱怨孩子脾氣差又不聽管教，自己已經疲於應對他的各種耍賴和哭鬧。
其實，家長可以在家裏設置一個“冷靜角”。
當孩子犯錯的時候，及時暫停（Time out），給孩子一個空間，讓他冷靜下來。
暫停而非懲罰
“Time out”原本是指在棒球比賽中對犯規隊員的懲罰方式，即淘汰出局。
之後受到了歐美兒科醫師和兒童發育專家的推崇，被廣泛應用於糾正兒童行為。
比如説當孩子無端發脾氣、哭鬧甚至打人，且屢教不改時，家長和老師就會把孩子帶到冷靜角進行暫停。
不過一定要注意這種做法並不是一種懲罰！
它的目的是把孩子帶離原來的環境，讓他冷靜下來，進行情緒調節。
棒棒被罰在淘氣毯上坐3分鐘。期間任孩子怎麼哭鬧都不理他，如果離開毯子，還要重新計時。
整個過程中，媽媽不能與孩子有眼神交流，要和他保持距離。
我們可以看到棒棒在淘氣毯上哭到歇斯底里，卻沒有人理他，最後他向媽媽認了錯才得以從淘氣毯下來。
説實話，這種做法違背了冷靜角真正的用意，反而像是小黑屋。
將犯了錯的孩子關進去，不乖就不讓你出來。這會讓孩子很恐懼，失去安全感，也做不到真正的調節情緒，單純是因為害怕才選擇了聽話。
家長們一定要使用積極的暫停方法，我們可以這麼做。
讓孩子明白冷靜角的用途
設置冷靜角可不是家長自己的事，要讓孩子參與進來。
我們首先要告訴孩子這個地方的作用，別讓孩子以為這是一種懲罰方式，心裏有所抗拒。
建議爸媽可以和孩子一起閲讀繪本《傑瑞的冷靜太空》。
因此，傑瑞在這裏可以放鬆自己，很快安靜下來，然後進行思考。
相比於抽象的冷靜角，我們可以和孩子一起給它取個名字，比如“小樹屋”、“冰雪城堡”等。
之後孩子如果犯了錯或者情緒失控，可以説“媽媽覺得你現在需要去冰雪城堡安靜一下。”
和孩子一起佈置
不難想象，如果孩子在情緒失控的狀態下獨自待在一個空空蕩蕩的角落，肯定做不到平復情緒，反而會哭得越來越大聲，情緒越來越崩潰。
因此，冷靜角里應該要有孩子平時喜歡、可以平復情緒的東西。
一般來説， 能夠讓孩子冷靜下來的活動一般有兩類：一種是安撫類，比如看看繪本、畫畫、玩喜歡的玩具等；另一類是發泄類的，比如可以扯拽的橡膠球等。
因為自己全程參與了冷靜角的佈置，孩子在情緒失控或犯錯時會更願意來這裏待着。
而這些平時喜歡的東西也能很快轉移他的注意力，讓他平靜下來。
冷靜過後需要及時溝通
做到了前兩點，孩子基本就能夠慢慢平靜下來，不過孩子平靜下來這件事就算過去了嗎？
當然不是，這時候需要爸爸媽媽及時與孩子溝通，對剛才發生的事進行復盤，這才是最重要的一步。
我們可以來到孩子的冷靜角，和他一起聊聊剛才發生的事。讓孩子自己説出發脾氣的原因，想一想哪個地方做得不夠好，如果以後再遇到這種事情怎麼做比較好。
孩子哭鬧、不聽話是絕大部分父母都遇到過的問題，有時在管教過程中父母都快情緒失控了。
家長也可以擁有一個自己的冷靜角，當氣得忍不住要打孩子時，先去冷靜角平復一下心情，過後再溝通。
來源：贏在起點早教學園（ID:ElitebabyLand）
如需轉載請聯繫原公眾號，歡迎您分享到朋友圈
插畫配圖：攝圖網
