現在的社會壓力大，很多事情都是人為所無法處理的，大人在面對工作和生活方面的雙重壓力，再加上孩子的教育問題，常常會出現不好的情緒影響到孩子。不好的情緒可以讓孩子感受到負面的能量，長期的影響讓孩子的心理壓力會很大，沒有地方釋放會積壓在心裏，從而造成孩子的身心健康的影響，慢慢的出現心理問題。
案例
小敏和老公都是醫生，平時兩人的工作很忙，大部分的時間都在單位度過，經常還要加班值夜班，在孩子的教育上確實做得不好，孩子今年上初中了，一直和70歲的爺爺奶奶一起生活，很多行為習慣也是老人教育和影響的。小敏每天很晚才回家，工作一天很累，經常和孩子説不到幾句話就發火，這樣情緒的發泄讓孩子往往很叛逆。
最近孩子的學習成績下滑，小敏覺得女兒是不是早戀了，索性對孩子要求更加嚴格了，不允許參加同學聚會，週末也不讓出門玩，只可以在家待着看書學習。
初中的孩子正處於叛逆期，週末女兒約好了同學一起逛街買衣服，誰知道被小敏阻止，兩人吵得不可開交，小敏當時一氣之下對女兒喊道：“早知道你這麼不聽話，當時就不該生你。”
女兒本來從小就和父母一起的時間少，此時的女兒回應道母親：“你生下我也沒管我呀，我就不該待在這個家。”母親和女兒的矛盾確實不是一朝一夕的問題，最終女兒還是沒有外出和同學逛街，直接回到屋裏，摔門將自己關在屋裏。
小敏想到女兒的成績下滑，此時又氣不打一處來，推開房門反問道女兒：“你説你考試考不好，是不是談對象了。”女兒此時非常的平靜：“反正都是我不好，我就不該來，你想怎麼説怎麼説吧。”
沒多久之後女兒非常激動，當時出現頭暈嚴重的現象，而且把自己的書扔了一地，小敏覺得不太對勁，女兒的情緒失控肯定是壓力過大，之後自己也不敢再説什麼了。
孩子嘴邊常掛3句話，家長別以為“空穴來風”
1、都是我不好，行了吧
孩子心理受到打擊後不想反駁，往往是孩子真的傷心了，這個年齡的孩子有着敏感的內心，也會脆弱很多，有着自己的想法然而不被理解，也是讓他們覺得很委屈，有些陪伴還是需要及時的，及時的瞭解他們的想法，多一些關係和愛。
2、我知道我不該來這個家
情緒釋放不出去的時候孩子就會胡思亂想，想多了也會造成心理的抑鬱，總是糾結和父母的關係，總是糾結父母的過度指責，孩子會有離家的想法，起初家長們沒有在意，沒有意識到問題，嘗試多關心孩子的想法，讓他們及時地放下情緒和父母溝通，往往可以緩解孩子的壓力。
3、我就這樣，做什麼事都做不好
有些孩子其實可以做得更好，但是處於叛逆期的時候往往會和父母對着幹，認為自己就是不行，反正也不被家長看好，任性的情緒和行為出現之後，對大人孩子往往是沒好處的，想要解決好問題，放下姿態心平氣和的聊天。
抑鬱症對孩子危害頗深，父母該如何幫孩子緩解壓力？
1、相互尊重
大人理解孩子，尊重孩子的想法，及時的做出改正，孩子也會放下任性接受大人的行為，緩解孩子的心理壓力。
2、不要對孩子發火
大人壓力大偶爾對孩子發火，增加了孩子的心理壓力，心理壓力無法釋放往往會發生抑鬱的情緒，危害頗深，不要對孩子發火。
3、多關心孩子
孩子受到冷落或委屈，形成內向的性格，及時的關心他們讓孩子緩解壓力，釋放情緒之後心情會好很多，以免忽略情緒壓力造成傷害。