自我提升的10個好習慣，2021請逼自己養成

王爾德有句名言：“起初是我們造就習慣，後來是習慣造就我們。”

生活變好，從來不是口號，日積月累地養成一些好習慣，才是終生受益的事情。

01 早睡早起

良好的睡眠和健康的身體，是面對一切的前提。

不管有多少事情，未完待處理，在該睡覺的時候就好好睡覺，這樣才能保證第二天有足夠的精力和良好的狀態面對未知和挑戰。

早上早點起牀，提前規劃好一天的事項和行程，這一天才能不慌不忙，從容有條理。

每個人都是一天24小時，但有的人渾渾噩噩就是一天，有的人有條不紊也是一天，讓生活充實的前提，是有良好的狀態去迎接每一個的一天。

02 堅持運動

每天花點時間，做做運動，不僅是為了保持健康的體魄，也是調整自己從久坐不動的工作狀態，使疲累的身體通過運動緩解。

每天做點運動，長期以往不僅能掌握自己獨有的運動技能，還是身體和心態保持年輕的秘訣。

正如俗話説：生命在於運動。

03 保持整潔

衣着乾淨、穿戴整潔、保持你生活居住的環境乾淨衞生，不僅是對自己的尊重，也會讓他人賞心悦目。

每天都注意保持整潔，是提高生活品質的不二法則。

保持身體的潔淨與房間的整潔，會使我們習慣舒適整潔的狀態，是對生活質量的一種追求。每天保持整潔，無形之中也是在提高生活的質感。

04 愛上讀書

有句話説：格局決定結局。

在有限的條件下，提高自己的認知水平，打破自己所在的羣裏侷限的最簡單有效的方式就是讀書。

在書中瞭解更廣闊的世界，思考更多人的所思所想，日積月累中收穫的不僅是知識，還有眼界、見識和格局。

05 時常反省

老話説，吃一塹，長一智。遇人遇事時常反省，是通過別人看清自己，通過事情瞭解自己，然後有的放矢地完善和自愈自己。

人無完人，時常反省也是保持謙遜的姿態，在面對他人他事時，能看到別人的優點，欣賞別人的優點。

眼睛能看到別人的優點，人才能取長補短；目光能看到自己的不足，人才能趨於完美。

06 減少依賴

凡事依靠別人，是一場災難。

很多人走多了捷徑，就喪失了自己處理事情的能力。然而，人與人之間沒有堅不可摧、牢不可破的關係，每個人都逃避不了有需要自己面對和處理問題的時候。

解決問題最好的辦法，是提高自己的能力。

若一味依賴他人，不僅不能真正地解決問題，還會喪失自己人生的主動權。

07 學會專注

專注力是一種很了不起的能力。你可以不夠聰明，不夠睿智，但若有足夠的專注力，找到一件願意專注的事情，並堅持下去，就會得到時間的複利。

很多時候，從平凡到卓絕，就是專注二字。

每天堅持做好某件事，日積月累，就能把這件事做到極致。

08 記得微笑

人生不如意十之八九，但若有一顆樂觀的心態，不如意的事情也就終會變好。

遇到難事，有的人眼裏只看得到困難，就會沮喪着臉，止步不前；有的人眼裏看得到希望，才會笑着面對，一往無前。

臉上記得常微笑，不僅是對你好看的樣子，也是對待生活最好的態度。

09 養好心態

有句話説，你有怎樣的心態，就有怎樣的人生。

人生中遇到的事情，大多沒有絕對的好與壞，若有好心態，事情就會按照你的心意變好變順；若心態不好，本來不差的事情也會在你的抱怨裏變差變壞。

心態就像人生的晴雨表，心態好，天清氣朗，心態差，日日陰霾。

每天過好心態，是一件重要的事情。

10 認真生活

餘生不長，你要認真生活。

能過好當下的每一天，餘下的人生就不會差；認真做好當下的每件事，你將會遇到的事情也就不會糟。

願你不辜負歲月，不耗費時光，每天堅持一些好習慣，認真漂亮的生活。

文/田童兒

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