心理學:內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果

心理學:內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果
內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果。
生活中內心特別脆弱的人都有一個共同點,那就是執着於唯一的結果。以討好型人格為例,他們在社交中唯一追求的結果就是讓別人喜歡自己。哪怕有一個人不是很喜歡他們,或者某個人並不喜歡他們的全部品質,就會讓他們感到自卑。他們所追求的是:你必須無條件地、接受我的全部品質。心理學家給人們一個忠告:如果你無法接納生活的全部結果,那麼你就無法看到自己的其他可能性。那麼,這句話到底是什麼意思呢?我們又該以何種方式來對待自己、對待人生呢?
心理學:內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果
生活中,追求唯一結果的人
我只能成功,不能失敗
那些追求唯一結果的人,通常只有一個念頭,就是隻能成功不能失敗。只要是被他們認定要做的事情,一定要取得成功,否則就會覺得自己毫無價值可言。可想而知,人的能力是有限的,今天他們成功了,明天他們成功了,可是總有一天會遭遇失敗。通常這樣的人一旦遭遇失敗之後,幾乎再也沒有能力重新振作起來。他們能夠接受自己100次成功,卻無法接受自己1次失敗。哪怕他們已經成功了100次,只要有1次失敗,就會全盤否定自己。其結果就是,內心變得格外脆弱。
心理學:內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果
我只能和某某人在一起生活
有在事業上追求唯一結果的人,也有在愛情上追求唯一結果的人。對於有些人來講,一旦喜歡上某個人,就會產生這樣的一種執念:“這一輩子非TA不嫁/娶”。可以預言的是,人的一生會出現多少變量。如果你總是執着於唯一喜歡的那個人,那麼你幾乎無法承受得起任何一絲一毫的變故。你喜歡一個人,如果對方不喜歡你怎麼辦?如果對方已經有喜歡的人了怎麼辦?如果對方剛開始喜歡你,後來又喜歡別人了怎麼辦?哪怕兩個人走在一起,如果發現不合適怎麼辦?如果對方發現你的弱點之後,無底線的傷害你怎麼辦?很顯然,當你執着於唯一結果的時候,內心就會變得特別脆弱。
心理學:內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果
追求唯一結果的後果是什麼?
內心越來越脆弱
追求唯一結果的後果就是內心越來越脆弱,因為你只能接受自己唯一的模樣。生活中存在無數的不確定性,你有太多的可能性不會成為你想要的那個樣子。必須承認的一點是,人一定會犯錯的。如果你無法接納自己會犯錯這一點,就會讓你對自己感到徹底的失望。無論從生活的哪一方面的來講,當你開始執着於唯一結果的時候,就是你走向脆弱的開始。追求被所有人認可,你就不得不接受他人目光的考驗;追求讓自己更加優秀,你就不得不疲於奔命,毫無時間享受當下。
心理學:內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果
越來越固執和刻板
追求唯一結果的人,會變得越來越固執和刻板。他們認定了某一信念之後,無論別人怎麼勸説都沒用。他們無法接受與自己認知不符的觀點,無異於將自己封閉起來。這樣做的後果可能在一段時期讓他們有所收穫,可是社會總是要發展的。他們因為將自己封閉起來,所以再無發展的可能性,最終被時代所淘汰。由此可見,追求唯一結果的人,對於環境的適應能力是極其有限的。當環境改變時,他們再也難以控制結果,最終陷入一種全面的失控情緒中。
錯過其他可能性
追求唯一結果的後果就是錯過其他可能性,這是一個很淺顯的道理。如果你只喜歡一個人,並且心裏面認定除了這個人再也不會喜歡其他人。那麼就會因為你的這個執念,錯過其他的可能性。可能還有更喜歡你的人,也可能還有個更適合你的人。但是統統因為你執着於唯一的那個結果,導致你錯過了他們。如果你追求成為一名老師,並且費盡大量的時間和精力努力成為老師。這相當於你放棄了其他的可能性,你可能不需要耗費多少力氣就能成為醫生。可是因為你的一意孤行,導致你不僅成不了醫生,可能連老師也成不了。
心理學:內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果
如果改變追求唯一結果的想法?
要明白生命具有開放性
生命的意義在於它的開放性,也就是你有無數的可能性。無論是面對愛情還是面對事業,亦或者面對學業,都不要執着於唯一的某個結果。你認為最好的可能並不是最適合你的,你要做的就是要接受自己其他可能性。你明明可以成為優秀的作家,卻費盡心力要去當老師。可能在你付出了極大的努力之後,你的確成為老師了。可是你卻不見得就很開心,也不見的就可以勝任老師的位置。因為你固執地想要做這件事,你不得不下更多的工夫。如果你接受了自己的開放性,你可能會輕而易舉地獲得成功。
心理學:內心越是脆弱的人,越是執着於唯一的結果
一切都是最好的安排
要明白一切都是最好的安排,成長的過程中充滿了不確定性。有時候現實的發展,可能跟你所要追求的結果之間存在巨大的差異。如果你無法接受這種差異,那麼你就會被現實所打敗,從此一蹶不振。你無法接受現實,你只能沉浸在幻想的世界裏。你會變得與現實格格不入,並且再也不會有任何成就。如果你接納一切都是最好的安排,你就會懂得靈活處理現實遇到的問題。並且你能夠發揮現有的價值,而絕不會放棄自己的其他可能性。
總而言之,內心之所以脆弱、敏感,就是因為你太過於執着地追求唯一的結果。只要你能夠接納自己的所有可能性,你就能夠充分享受人生。
作者:九霄雲客

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