人到晚年，這才是最好的養老方式，聰明人早已看透

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瓊瑤今年81歲了，在親歷了丈夫四年住在加護病房的不捨和磨難之後，於2018年3月12日公開發表了一封寫給兒子和兒媳的信，預約了自己同這個世界的美好告別。

下面是這封信的主要內容：

在漫長的人生中，我沒有因為戰亂、貧窮、意外、天災人禍、病痛……種種原因而先走一步，活到這個年紀，已經是上蒼給我的恩寵。所以，從此以後，我會笑看死亡。我的叮囑如下：

1、不論我生了什麼重病，不動大手術，讓我死得快最重要！在我能做主時讓我做主，萬一我不能做主時，照我的叮囑去做！

2、不把我送進“加護病房”。

3、不論什麼情況下，絕對不能插“鼻胃管”!因為如果我失去吞嚥的能力，等於也失去吃的快樂，我不要那樣活著！

4、不論什麼情況，不能在我身上插入各種維生的管子。尿管、呼吸管、各種我不知道名字的管子都不行。　　

5、最後的“急救措施”，氣切、電擊、葉克膜……這些，全部不要！幫助我沒有痛苦地死去，比千方百計讓我痛苦地活着，意義重大！千萬不要被“生死”的迷思給困惑住。

人到晚年，能夠看透生死的人才能夠活得通透、瀟灑、自在，瓊瑤就是這樣聰明的女人。“生時願如火花，燃燒到生命最後一刻。死時願如雪花，飄然落地，化為塵土！”（瓊瑤），這便是看透生死，如詩一般飄逸的瓊瑤。

01、人到晚年，千萬不要被“生死”的迷思困惑住

我的同學的母親也是80多歲了，一生養育了7個兒女，她的晚年癱瘓在牀5年，最後2年，身上插滿了各種管子：鼻飼管（用於每天進食），氧氣管（吸氧）、尿管（排尿）、還有經常需要吸痰的鼻導管……雖然7個子女都非常孝順，侍候的也很貼心，然而，終究是沒有質量地活着，外人看了就會很揪心，然而，她的孩子們卻不這樣認為，我的同學説：回到家，看到老孃還在，就會很安心。

我的同學還告訴我：她每次幫母親翻身，她的媽媽都在暗暗使勁，她的媽媽在努力地活，努力地活！

這句話，讓我很動容。

是的，我們大多數人都像我的同學的母親，我們懼怕死亡，死亡就像一個可怕的黑洞，雖然，它無論有多可怕，那也是我們每一個人必然的歸宿，沒有人能夠逃脱得掉。然而，生的慾望與生俱來，哪怕忍受塵世的艱辛和困苦。

人到晚年，千萬不要被“生死”的迷思困惑住。

一天，我為院子裏盛開的牡丹澆水，那是一園子有着國色天香美貌的洛陽牡丹，是我最愛的花朵，當我拿花灑走近那些牡丹花時，發現她們已經悄悄地謝了。我不禁驚歎，那些嬌貴的生命竟然是如此悄無聲息地生，又悄無聲息地死，生時是桀然一生的綻放，死時同樣是淡定的美好。

人的一生也應該如此。活就活得體面、尊嚴，有質量地活；死也絕不拖泥帶水，就像瓊瑤提前預約了美好的告別，就像徐志摩的那首詩：我輕輕地揮一揮衣袖，作別西天的雲彩。

其實，人，越到晚年，越應該看淡生死，也只有看淡生死了，才知道什麼是該做的，什麼是不該做的，什麼是必須坦然面對的，你才會有一個從容的、淡定的、自由自在和美好的晚年。

02、人到晚年，有質量的活很重要

人到晚年，有質量的活很重要！那麼什麼是有質量的活呢？

瓊瑤給出了完美的定義：

“活著”的起碼條件，是要有喜怒哀樂的情緒，會愛懂愛、會笑會哭、有思想有感情，能走能動……到了這些都失去的時候，人就只有軀殼！

（1）有一個樂觀的精神

人到晚年，有一個樂觀的精神很重要。就像看淡生死，也同樣是一種人生的樂觀和豁達；而時刻用樂觀的精神對待自己的晚年，用樂觀的精神對待親情、朋友、生活及生命的點滴，你的晚年也會熠熠生輝。

美國電影《遺願清單》裏那個患了癌症的老人，一直把自己置於孤獨的境地，對待女兒也是一樣，當他在新結識的也同樣患了癌症卻依然樂觀的朋友的幫助下，看到了自己內心對親情的渴望，決心用樂觀的精神對待女兒，當他終於敲開女兒的家門，他發現女兒和外孫也同樣想念着他。

其實，在生活中，樂觀豁達的精神真的能夠幫助我們，化解生活中的困境和矛盾，不僅如此，還對我們的身體健康起到積極的作用。

（2）有一個健康的身體

人到晚年，有一個健康的身體尤為重要。最值得嚮往的人生狀態是健康生活每一天；最另人羨慕的人生告別是無疾而終，而這一切都離不開一個健康的身體。

人到晚年，最應該重視的就是你的身體，生活要有規律，食物要合理搭配，少食多餐，要有節制，要鍛鍊身體，要保證充足睡眠，不抽煙，少喝酒，珍惜老伴，和孩子、鄰里、親戚朋友和睦相處，快樂生活毎一天。

（3）做點自己喜歡的事

瓊瑤在寫完給兒子兒媳的公開信後，她開始規劃自己的晚年。

瓊瑤最喜歡的事當然就是寫作了，瓊瑤説：“寫完這封信，我可以安心地去計劃我的下一部小説，或是下一部劇本！可以安心的去繼續“燃燒”了！對了，還有我和我家那個“貓瘋子”可嘉，我們祖孫兩個，正計劃共同出一本書，關於“喵星人”的，我的故事，她的插圖，我們聊故事就聊得她神采飛揚，這本書，也可以開始著手了！"

寫在最後：

人到晚年，看淡生死，看淡錢財，所謂一切皆為過煙雲煙，生不帶來，死不帶走，該放下的就一定要放下，調整好心態，鍛鍊好身體，開開心心過好生活每一天！

也許，人到晚年，這才是最好的養老方式，聰明人早已看透，也只有能夠看透生死的人才能夠活得通透、瀟灑、自在。