​自律者出眾，不自律出局

前陣子和一位讀者聊天，驚歎於她這幾年的變化。我們認識三年了，剛認識那陣子，她工作不順利，整天唉聲嘆氣，為自己的前途擔憂。那時候每次跟她聊天，總能感受到滿滿的負能量。

但也正是從那時起，她開始重新規劃自己的職業。她會堅持每天早上六點起牀，看書一小時，然後收拾東西去上班。為了進入心儀的企業，還專門報了個英文班，每天晚上八點上直播課，雷打不動，堅持了整整一年。

一年後，她已經能寫出不錯的文章，英語也從先前的零基礎到可以簡單交流。再去找工作時，她已經跳出先前的侷限，能在心儀的企業勝任一份還不錯的工作。

那陣子她跟我説，其實面試的時候面試官對她的過往經歷並不十分滿意，但得知她的自律和堅持後就被打動了。只有那些真正對自己有要求並願意在日復一日的枯燥中堅持的人，才有可能真正接近成功。

前兩天見面的時候我問她，這些年自律苦不苦？她説，很苦。這種苦表現在，別人都在睡懶覺時，你卻要一大早起牀；別人在享用美食時，你得在健身房揮汗如雨；別人休閒玩樂時，你得啃一本又一本的書。但這種苦又很值，它激發出了你的潛能，讓你看到了更大的世界。更重要的是，你真正成就了自己。

曾在一檔電視節目中看過一個姑娘的故事。她沒有工作，每天的生活也很單調，簡單總結起來就三個字：吃、睡、玩。早上男朋友起牀上班，她在睡覺；白天男朋友工作，她在打遊戲；晚上男朋友回到家，她開始胡吃海塞。

不光作息不規律，吃的東西也不健康，不是炸雞就是冰淇淋，基本都是高熱量食品。男朋友吐槽説，有天晚上，姑娘做了3人份的炸雞，他下班已經晚上十一點了，沒什麼胃口，於是姑娘一個人吃掉了幾乎所有的炸雞。

按照這種節奏生活，不僅體重迅速飆升，整個人的狀態也特別不好，頻頻喊累，臉上長滿了痘痘。

其實，人就是這樣。你放縱一天兩天，看起來沒什麼，但當你日復一日、年復一年地過着這樣的生活，消極頹廢地對待這個世界時，整個人的狀態便會發生巨大變化。你會蔫蔫地沒精神，做什麼事都提不起興趣，完全沒法集中注意力。

久而久之，身體的能量在日復一日的懈怠中消失殆盡，人也就“廢”了。照這樣的趨勢下去，遲早毀掉的是自己的一生。

有人説，我相信一萬小時定律，但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活着。

想來的確如此。人和人的天資差異其實並沒有那麼大。十天半個月看不出來什麼，甚至一年兩年也可能沒什麼太大差距，但十年二十年之後再看，自律的人和不自律的人，取得的成就和過的人生將會大不一樣。

人這一生，付出和回報是成正比的，只有量變足夠了才可能促成質變。如果想要擁有更好的人生、過上更好的生活，請記得用自律要求自己。

久而久之你就會發現，自由從來不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。

主播 | 靳曉丹

作者：小   來

後期：鮑元明

編輯：武小娟

審核：馬永萍

監製：李徵兵