都市快報訊 上班坐着，下班回家也坐着，你是這樣的“久坐族”嗎？如果是，可千萬要注意了：現在起來喝杯水，走兩步！
網約車司機經常每天接單15-20小時
一天突然在家失去意識送進ICU搶救
近日，浙江綠城心血管病醫院接診了一位網約車司機，因為坐得時間太久，把自己送進了ICU。
據綠城醫院ICU孫翔主任介紹，送到醫院時，林先生處於休克狀態，血壓上壓低至38mmHg，心跳則快到120次/分（靜止狀態中），口唇發紺。在維持生命體徵的同時，急診、心內科、ICU醫生會診後，立即考慮栓塞可能性，並進行相應檢查。
肺動脈CT圖像顯示，林先生髮生了大面積肺動脈栓塞，而且是最危險的肺動脈騎跨血栓，左右肺動脈的主幹、分支有多處栓塞，情況非常嚴重，根據肺動脈栓塞危險分級，屬於高危等級，林先生當時可以説已處於生死邊緣。
診斷明確後，浙江綠城心血管病醫院ICU團隊馬上進行藥物溶栓。經過及時有效的診治，林先生轉危為安，血壓恢復正常，各項體徵趨於穩定，很快就轉醒了。
據瞭解，林先生開網約車，日均開車時間15-20小時，困了就在車裏坐着眯一會兒，經常長時間的久坐和屈腿，他還特別喜歡吸煙。此外，為了減少上廁所的次數，他儘量減少自己的喝水量。
林先生回憶説，今年除夕當天，他開車累了，在駕駛位睡了一會兒，當時腿是盤着的，睡醒就感覺右小腿疼痛，以為扭到了，沒當回事，過了幾天疼痛有所緩解。
但最近，他不時有頭暈、胸悶的感覺，休息一會兒能好轉，直到2月24日晚，他在家時突然暈倒失去了意識，醒來發現自己躺在地上，身邊都是嘔吐物，渾身發冷，他趕緊自行撥打120，被送到了浙江綠城心血管病醫院。
肺栓塞有這些症狀，提高警惕！
肺栓塞是急性心血管綜合徵之一，發病率僅次於心肌梗死和卒中。肺栓塞如果沒有及時診治，死亡率高達30%-40%，因此在感到身體不適時，需要立刻撥打120急救電話。
專家介紹，肺栓塞發病隱匿或突然，缺乏特異性的臨牀症狀和體徵，加之栓子大小、栓塞部位和病人狀況等因素的不同，臨牀表現千差萬異。最常見的症狀包括呼吸困難、胸痛、呼吸暫停和心動過速，咯血、虛脱、面色蒼白、出冷汗、咳嗽等。
久坐的危害要警惕
“林先生雖然脱離危險，但久坐的危害要引起人們的重視。”浙江綠城心血管病醫院心內科王審主任指出，久坐引起的肺栓塞也被稱為“經濟艙綜合徵”，是因為在長途飛行中常見。
機艙中每個人的活動空間十分有限, 座位前後距離只有80釐米左右, 旅客的腳踝、膝部到大腿骨只能呈3個90度的彎曲, 下肢血液迴流長時間受阻，雙腳的靜脈就會出現血液迴流不暢，逐漸淤積、凝固，形成深靜脈血栓的幾率就會大大增加。
假如下肢形成了血栓，隨着血液流動進入肺循環，把肺動脈的主幹或分支堵死，導致人體無法完成氧氣交換，後果不堪設想。而下肢血栓形成也可能無症狀, 直到肺動脈栓塞引起了胸痛或是呼吸困難。
王審主任提醒，很多人可能覺得“肺栓塞”離自己很遠，思想不重視，其實長期久坐、長期卧牀、老年人、孕產婦、腫瘤術後患者、長期口服避孕藥以及下肢外傷的患者都是肺栓塞高危人羣，他開玩笑説，現在很多年輕人工作壓力大，辦公室一坐就是一天，其實適當地“帶薪上廁所”對健康還是有益處的。
如何預防肺栓塞？
如何預防肺栓塞的發生？專家表示，要注意水份補充，避免長時間保持固定體位，適當鍛鍊。在長途交通途中切勿只坐着和睡覺，自駕車時應2~3小時下車活動肢體，乘飛機時則定時起身活動，另外儘量穿着寬鬆柔軟的衣服和鞋子。
專家提醒，95%的肺栓子來源於下肢深靜脈，下肢深靜脈血栓病人的患肢常伴有腫脹、增粗、疼痛或壓痛、皮膚色素沉着，行走後患肢腫脹或疼痛加重。如發生這些情況應及時到醫院就診。
在此，我們也特別提醒各位奔波在路上的司機師傅，注意身體，適量喝水、定時下車活動肢體，控制工作時間，身體是奮鬥的本錢！