本文轉自【北京青年報】；
四月“飛雪”如約而至。根據北京氣象局與園林局聯合發佈的《2021年北京楊柳飛絮始期預報》，北京飛絮期一般從4月上旬持續至5月下旬，持續50天左右。
楊花不是花，柳絮亦非絮，它們是楊柳的蒴果開裂後釋放出來的種子以及種子上的附屬毛(絮狀物)所組成的混合體，楊柳飛絮實則是楊柳母樹利用風進行種子傳播的過程。四月“飛雪”的實際情況可沒有它的名字那麼浪漫。惱人的飛絮幾乎“無孔不入”，給人們帶來了很大的麻煩。
北京市疾控中心環境衞生所的專家介紹，飛絮可引起部分敏感人羣過敏，飛絮被吸入鼻腔後，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，不僅鼻涕眼淚一把抓，嚴重的還會引起上呼吸道感染和呼吸困難。
如何對抗飛絮侵擾？疾控專家給出了連躲帶防的組合策略。
好漢不吃眼前虧，惹不起咱就躲。和其他過敏一樣，敏感人羣最好脱離過敏原，白天儘可能待在室內。飛絮會持續半個月到一個月，一般中午最多，敏感人羣儘量避開這個時間段外出，即便要做户外活動，也要在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、夜晚和降雨後會大幅度緩解。
此外，室內通風要關好紗窗，注意室內衞生，濕式清掃，必要時開啓空氣淨化器。
總不能老不出門吧？躲不了咱就防。
防絮入鼻：飛絮細小，易被吸入鼻腔，之後的事你懂的，鼻塞、流鼻涕、打噴嚏接踵而來，嚴重的甚至引發呼吸困難、上呼吸道感染症狀。
敏感人羣要像防霾一樣防絮，口罩使用時應遵照其使用説明佩戴，佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，密閉性越好防護效果越佳。
防絮入眼：飛絮入眼，很難清除，會導致敏感人羣眼睛紅腫、流淚，上面攜帶的大量灰塵和細菌也會入眼引發炎症。
外出時佩戴紗巾、護目鏡、眼鏡等，尤其是騎行外出的人，增加了飛絮迎面入眼的機會，一定要做好眼睛的防護。
包裹自己：皮膚易過敏的人羣，儘量避免皮膚接觸飛絮，否則皮膚瘙癢難忍，甚至紅腫發炎。外出要“包裹”自己，戴帽子，穿長衣長褲，儘量避免皮膚與飛絮直接接觸。
皮膚沾上飛絮後，要及時清除，最好用温水清洗，有助預防過敏或減輕過敏症狀。
注意！當皮膚出現過敏症狀時千萬不要抓撓，輕輕拍打、冷敷、塗止癢藥可減輕症狀。
及時清潔，注意安全。一方面， 外出後返回應先洗手，同時清洗鼻腔和麪部，及時清掃外衣上的飛絮。另一方面， 楊柳飛絮高發期要及時清理或噴水濕化室內飛絮，尤其是附着在電暖器等加熱電器表面以及傢俱和地板表面的飛絮。室內可使用吸塵器及時清理。
同時，別忘了定期打掃汽車內部，及時清理飛絮和灰塵。且一定要注意消防安全，千萬別亂扔煙頭，也別用打火機等明火去引燃飛絮，否則極易引發火災。
市疾控中心環境衞生所的專家給您提個醒，如果出現呼吸困難、上呼吸道感染，眼睛紅腫感染，皮膚斑、丘疹等症狀，應及時去醫院就診。特別嚴重的情況下應考慮到醫院進行脱敏治療。
此外，敏感人羣可登錄中國氣象網網站或氣象北京微信查詢楊柳飛絮預報，提前做好防護。
文/本報記者 李潔