北京時間10月8日3時55分
我們迎來了二十四節氣中
第一個帶“寒”字的節氣——
寒露
製圖丨韓雪非
不過寒露不寒
相對前幾日
湖南的整體天氣還有所回温
據湖南省氣象台預計，未來一週雨日、雨量偏少。其中7日晚上至10日白天，湖南省內天氣逐步轉好，氣温回升，湘西、湘北局地有分散性降雨。
温馨提醒
1. 短期內需防範陰雨天氣造成的道路濕滑、雨霧低能見度對交通出行安全，低温寡照對農業生產的不利影響。
2. 天氣好轉後有利於假期交通返程出行，但要警惕和防範早晨局部山區大霧對交通出行安全的不利影響。
不過天氣轉好
大家的心情卻不見得跟着回升
畢竟這個比春節還長的假期
馬上就要結束了！
眼見假期餘額已不足，
你也該收心準備工作了！
重要提醒：本週六正常上班
根據假期安排，
今年國慶節、中秋節
10月1日至8日放假調休，
共8天。
9月27日（星期日）、
10月10日（星期六）上班。
本週六要正常上班，
千萬別忘了定鬧鐘！
此外，
小編還有個消息告訴你：
過完中秋國慶假期，
2020年再也沒有法定節假日了！
你要連上3個月的班，
才能到明年元旦！
因此，當務之急是抓緊時間調整狀態
迎接即將到來的工作吧！
如何在最後幾天調整自己
回到假期前的工作和生活狀態？
飲食上，專家建議：在長假後期的調整中，每日早中晚的就餐時間應對照日常作息進行調整。在選擇食物時儘量清淡，主食以穀類為主，可適量增加玉米、燕麥等;多吃富含維生素的蔬菜瓜果;多喝熱水可加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒類的攝入。
上班族應儘快停止各種應酬，抓緊時間自我調節，規律睡眠、飲食，從生活內容到作息時間都做出相應的調整，靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。
如果感到精力不濟，還可以選擇參加一項自己喜歡的運動，如輕快的步行、慢跑、舞蹈、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，就能調整到正常狀態上來。
如果你還在返程的高速公路上
別忘了高速公路的免費通行時間也將結束
小型客車的司機請注意
你需要在今天24時前下高速
才能免通行費！
長假即將結束，
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來源：905交通廣播綜合湖南天氣、中國新聞網等
編輯丨聽聽 校審丨肖映 主審丨温泉
【來源：905交通廣播】
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