本文轉自【央視一套】；
地震的突發性強、破壞力大
掌握正確、科學的避震方法
才能儘量將損失和傷害降至最低
地震發生時、發生後
怎麼做才能更好地保護自己？
一起掌握 ↓↓↓
地震時躲在室內還是室外？
地震發生時，首先要保持冷靜
快速判斷自己所處位置和震動狀況
如果所處平房或樓房一層
且室外較開闊
可迅速跑到室外避震
如果所處二層及以上且建築質量較好
則首選室內避震
一般來説
當地震震級達到4級或以上時
會有似海浪一樣的顛簸感
此時，就要考慮在室內避險
如果身處室外
則應迅速避開樓房
立交橋、廣告牌等
不要靠近水壩、陡坡山崖
高壓線、電線杆等
室內哪些區域更加安全抗震？
承重牆
兩面承重牆所形成的夾角區
更安全抗震
通過敲擊牆面、對比聲音
可以確定室內承重牆的位置
一般來説
承重牆敲擊聲較瓷實
不承重的牆
敲擊聲有空洞感
在家時，不妨每個房間都找找看
一旦遭遇強震
可以迅速跑到最近的牆角避險
衞生間
若身處衞生間
可以迅速打開水龍頭並封住水槽
增強空氣濕度
以便呼吸時補充身體所需水分
在衞生間躲避時
要蹲下並讓頭部低於洗手盆
儘管衞生間是相對理想的躲避場所
但其安全範圍非常有限
家中其他“避震區”
地震時，儘量躲避在
開間小、有承重牆的地方
堅固的桌子、牀、沙發等傢俱旁
也可作為“避震區”
可在這些區域蹲下
並用坐墊護住頭部
若躲在就近的櫃子、冰箱旁時
要注意躲在短邊一側
千萬不要在慌亂中翻窗甚至跳樓
也不可搭乘電梯
若睡覺時發生地震
睡覺時被震醒
要馬上做好避險準備
可以抓住枕頭扣住雙耳
快速翻滾到牀下趴好
用兩個胳膊肘形成一個三角空間
並使身體高度低於牀墊
家中有相對安全的“避震區”
也有“雷區”
專家提示
地震發生時
千萬不要躲在陽台
也要遠離飄窗、廚房、樓梯間
如果地震發生時
處在相對陌生的環境
應找到較高的堅硬物品
在其旁邊躲避
並保持頭部低於這些物品
掌握科學避震知識
關鍵時刻能救命
地震發生後應注意什麼？
大地震後往往餘震頻繁
要密切關注餘震信息
有些建築物在主震時可能沒有倒塌
但餘震時可能會倒塌
不要靠近或使用
未經安全鑑定的房屋
以免造成二次傷害
臨危不亂，科學避險
望瀘定平安！
向所有救援人員致敬！