家人團聚，迎來送往、玩耍熬夜等均容易傷脾胃、惹肝火，眼睛最容易出現不適。在這給大家推薦兩款護眼的茶和湯品。
陳菊翁茶 取陳皮一小片，水翁花10克，菊花3克，加綠茶泡開即可。每天一次，可多次續水。適用於熬夜、酒後、觸屏一族，經常出現眼紅、眼乾伴有頭昏腦漲、食慾不振者可經常飲用。
六一湯 取馬鈴薯一隻，玉米一條，胡蘿蔔一根，豬瘦肉（或去皮雞肉）100克，五指毛桃50—100克，西紅柿一隻。每週煲湯一次，喝湯吃肉。該湯口感佳，中小學生近視或用眼過多，中青年眼乾、眼疲勞，老人患黃斑變性、白內障等，皆可常喝。
黃仲委（摘自《羊城晚報》）
來源:今晚報