作為父母，我們都知道不應該對孩子大吼大叫，可是每當情緒來的時候，我們還是會忍不住。
每次吼完又後悔得不行，責怪自己，陷入深深的內疚、反思。告訴自己，下次一定要控制好自己的情緒，不再吼孩子了。
然後，下次繼續吼、繼續後悔，一直惡性循環。
人是情緒化的動物，面對孩子的各種作妖、不聽話、不認真，吊兒郎當，真正能做到從來不生氣、不發飈，肯定不是人，是神仙！
偶爾情緒失控可以理解，只是我們吼完孩子，不能光顧着自己後悔，把害怕、受傷的孩子晾在一邊。實際上，在我們大吼大叫的時候，給孩子的心靈造成了很大的傷害。我們不能只在乎自己的感受，而忽略了孩子受到的傷害。
所以，如果一不小心擦槍走火，吼了孩子，一定要做這三件事，孩子不但不會受傷，還能獲得成長！
瞭解自己的感受、思想和反應，回憶剛才自己的吼叫，及時的想想原因，想想是否可以有別的方法可以代替大吼大叫，或者自己是否更應該換位思考。是不是可以換個語氣，這件事能得到更好的解決，而不是想着用大吼大叫鎮壓住孩子，快速的解決問題。其實對孩子大吼大叫反而不能解決根本的問題，只是我們用家長的身份，大吼大叫的方式嚇住了孩子。
然後及時跟孩子道歉，告訴孩子自己剛才的情緒。
千萬不要認為，跟孩子道歉會有損我們的家長權威，相反，他們會看到我們面對情緒失控的誠實態度，傷害別人時的責任擔當。
孩子們通過觀察學習。當我們説對不起時，我們實際上是在教他們道歉的價值和方法。更重要的是，孩子們可以通過道歉看到我們的誠意，幫助他們迅速從咆哮帶來的傷害中恢復過來。別以為我們不説話，我們的孩子就會明白我們的好意。不是那樣的。如果我們不説出來，孩子們會試圖弄清我們的意圖。從我們表面上的壞態度來看，他們很可能會得出這樣的結論：我們討厭他，討厭他，不再愛他了。因此，我們必須明確表示歉意，注意技巧。
最後，也是最重要的一步。
當我們清楚認識了自己，也和孩子坦承了自己的心聲，接下來一定不要放過和孩子一起成長的機會——和孩子探討、向他展示更好的情緒管理方式方法。
比言傳更有效的，永遠是身教。
我們的一舉一動，孩子都在觀察、模仿學習，做好情緒控制的良好示範，讓孩子從我們調控情緒的過程中，學會調控自己的情緒，比任何的教育都管用。
有情緒並不可怕，可怕的是，在情緒中，不自知、不自控，傷害了孩子，也傷害了自己。
在情緒管理上，或許我們做得不夠完美，但我覺得，當我們認識到了這個問題，有意識地想去改變，有勇氣去進行自我剖析，跟孩子探討時，就已經往正確的方向邁出一大步。
畢竟，誰都不是天生的完美小孩，我們也不是天生的完美家長。在“吼”後，讓孩子看到我們的反思、努力、嘗試和改變，他們會原諒我們情緒和錯誤。更重要的是，在這個過程中，我們用“身教”給他們展示了一個正確管理情緒的方式和方法，他們將和我們一起獲得成長。