很多人都覺得老梗是老年人才會有的疾病。然而，近年來，由於人們的生活水平的不斷提高，飲食結構的變化，腦梗以及日趨年輕化。由此可見，腦梗其實離我們並不遠。為了更好的預防腦梗，下面這些這都是需要注意的。
腦梗塞的症狀
1、體內形成血栓，一般都會出現短暫性腦缺血腦梗塞的一些症狀，例如頭暈、某側肢體無力等，發病緩慢，經常在睡覺或者靜坐的時候發生。而如果是有血栓導致的，通常沒有前兆，發病急，短時間內就會發展加重。
2、少數人有嚴重的意識障礙和顱內高壓等症狀，這主要是因為局部腦功能缺失的表現，根據發病部位不同而不同：大腦中動脈梗塞會導致完全性偏癱、感覺減退等。小腦後下動脈梗塞會引發頭暈、噁心、吞嚥不適等。
導致腦梗塞的原因
1、有高血壓或糖尿病
據統計，患有高血壓的患者患上腦梗塞的幾率要比普通人高7倍。所以要注意將血壓控制在合理的範圍內。另外，糖尿病患者發生腦梗的幾率也要比正常人高出許多。
2、生活作息紊亂
經常生活沒有規律，如熬夜、不按時飲食以及工作壓力大等，也是導致腦梗塞的元兇。
3、抽煙喝酒
據研究發現，一半以上的腦梗塞患者都有長期吸煙喝酒的歷史。而抽煙會導致血液裏面的脂質和纖維蛋白原的含量上升，使得血液變粘稠。喝酒會導致血液裏面的酒精濃度上升，進而導致血管的收縮和痙攣。
1種作物泡茶有助於清理血管垃圾
據研究發現，高血壓、高血脂患者，每天喝一杯全胚芽蕎子茶，可以明顯降低腦梗塞的幾率。這個茶口感醇香，很適合心腦血管疾病以及腦梗塞的患者日常飲用保健。
另外，全胚芽蕎子茶富含豐富的微量元素——硒，能夠有效幫助人體補硒，確保身體各器官健康運轉，有助於降低腫瘤疾病以及心血管疾病的患病率。加上它含有豐富的黃酮類的物質，能夠較好的軟化血管，清理血管垃圾，改善血管的通暢度，從而起到保護心腦血管的作用，對腦梗塞的預防有積極的作用。
“我的快遞到了西安後三天沒有物流更新，一問快遞員，説是換老闆了，員工罷工了。這快遞企業的管理也太隨意了吧!”9月29日，西安市民向華商報記者反映。記者調查得知，由於百世快遞西安一網點人員變動，導致西安南郊部分用户快件滯留。而頻頻發生的快遞企業網點貨物積壓、延遲投遞事件，不僅令消費者對行業的信用度降低，也讓快遞行業的資本競爭面對更大挑戰。
百世快遞西安有站點快遞積壓3天
家住西安南三環附近一小區的西安市民崔女士告訴華商報記者，因為全家要在國慶假期出行，所以提前在網上購買了一些生活用品，截至29日中午，訂單的物流信息顯示仍停留在26日上午9時，顯示為百世快到達西安轉運中心，正發往西安南郊八站。也就是説，快件到達西安3天后，沒有物流更新，也沒有派送。擔心在假期出行前取不到快件，崔女士給百世快遞的派件員打電話詢問，對方説，確實一直沒有派送，因為換老闆了，快遞員罷工了，快遞站點倉庫積壓了上萬件貨，29日才開始清理。崔女士表示，她認為快遞企業的管理有些隨意，“不管什麼原因，最終受影響的都是我們消費者，企業出現這些問題，就要有應對問題的措施，不能讓消費者為此買單。”
9月29日中午，華商報記者來到百世快遞西安南郊八站站點，站點倉庫內確實堆積了不少貨物，不過尚未到爆倉的程度，七八名快遞員正在不停歇地分揀貨物。一位快遞員説，這幾天站點換老闆，快遞有幾天沒有派送，積壓了不少，快遞員29日開始加班派送，爭取30日把積壓件派完。
隨後，記者撥打百世快遞客服熱線，但一直未能接通人工服務。
此前，山東淄博有百世快遞網點也傳出快遞員罷工，導致貨物積壓、延遲投遞的消息。
華商報記者瞭解到，百世快遞西安其他站點目前正常。29日，華商報記者在太白小區附近一家百世快遞的站點內看到，這裏的地面上放着一些還未派送或等待自提的包裹，但數量並不算多。“來件要看發貨地，平均3天左右可以送達。”這裏的工作人員告訴記者，目前快遞業務正常，國慶節期間也有人值班，“可以發貨、收貨。”隨後記者又諮詢了百世快遞城內、城東的一些網點，都沒有出現包裹積壓的情形。
上週剛在美上市，3年累計虧損30多億
華商報記者瞭解到，百世物流成立於2007年，初創時即有馬雲、郭台銘的參股背景，其後收購了當時業內排名第六的匯通快遞。去年3月，由原“百世匯通”更名而來。當然，因為信息更新上的問題，在一些導航地圖上，百世快遞的部分網點仍然被標識為百世匯通。
此前，百世已經進行多輪融資，去年9月更獲得包括中信和菜鳥在內的多個投資者的7.6億美元戰略投資。9月20日，美國紐交所敲鐘的那一天，則是這家創辦十年的物流企業又一高光時刻。首發當日，百世物流發行價為10美元，開盤漲幅一度超過14%，最終首日收漲5.2%。不過在掛牌前夕，曾傳出百世IPO規模削減並下調發行價的消息。
該公司披露的招股説明書顯示，百世大股東為阿里巴巴、二股東為董事長兼首席執行官周韶寧、前五大股東中還出現了菜鳥網絡。財務數據方面，從2014年到2016年，百世物流總營收從30.66億元增長到88.44億元，但仍處在虧損狀態。2014年淨利潤為-7.18億元、2015年為10.59億元、2016年為-13.63億元，過去三年累計虧損31.4億元。
招股書稱，高昂的成本主要來自於第三方運輸、租賃物業、分揀中心建設和技術投資等。物流行業人士認為，供應鏈模式的高成本，也使得百世在營收增長並且連續獲得融資的情況下仍然出現虧損。不過，從百世的各板塊業務規模看，該公司正處在快速擴張期，有專家預判，“百世可能從2019年逐步開始盈利。”
據國家郵政局的數據顯示，今年上半年，快遞業務量同比增長30.7%至173.2億件，快遞業務收入同比增27.2%至2181.2億元。百世物流在美上市，也意味着國內第六家物流企業登陸資本市場。加上此前上市的順豐、申通、圓通、韻達、中通等，快遞行業正迎來全面的資本競爭。
服務細節將是快遞爭奪客户的重要環節
百世物流在美上市，意味着國內第六家物流企業登陸資本市場。加上此前上市的順豐、申通、圓通、韻達、中通等，快遞行業正迎來更激烈的資本競爭。同時，各快遞企業也要面臨增速放緩的現實。從財報看，今年上半年順豐、申通、圓通、韻達、中通等五巨頭的業務量增速都不及去年同期。另據前瞻產業研究院數據，今年上半年全國快遞業務量同比增長30.7%，也不及此前四年53.12%的年均複合增長率。
中國電子商務研究中心物流行業研究員姚建芳對華商報記者分析，快遞網點貨物積壓、延遲投遞的事件時有發生，這和快遞企業的管理模式有直接關係。快遞企業目前有直營和加盟兩種方式，加盟制具有覆蓋面積更廣的優勢，但也具備流程管控不到位的弊端。出現類似事件，會對快遞企業的信譽和品牌造成不良影響，這就要求快遞企業對下面加盟網點管理者的從業素質、管理經驗以及人員派送問題處罰等各方面細節有更到位的把控。姚建芳表示，現在行業都強調“服務為王”，快遞企業在更為激勵的競爭環境中，未來在配送時效、末端配送到人、服務態度等方面都將面臨更大的挑戰。
西安郵電大學經管學院院長張鴻認為，快遞巨頭們雖然通過上市獲得了安全邊際和生存空間，但隨着行業競爭的日趨激烈、加上行業增速意料中的放緩，快遞企業利用資本進行大規模整合的序幕也已拉開，行業競爭也將由傳統的競爭指標轉向資源整合及資本運作，而且在資本運作中，快遞企業或面臨大量的資本支出，其短期的收益率也會面臨考驗。
從各快遞企業的佈局看，無論是定位中高端商務件的順豐，還是快件來源主要集中在電子商務件的“通達系”，為了鞏固快遞業務，巨頭們不約而同地在倉配一體化、快遞“最後一公里”等方面進行產業鏈佈局。張鴻表示：“在軟硬件的建設以及上下游的發力之餘，對於服務細節終端管理和把控，也將是爭奪客户的重要環節。”
華商報記者 王靜 李程
(2017-09-29)
隨着科技不斷髮展，打電子遊戲成為許多民眾生活中不可缺少的部分，然而，“十一”期間，湖南長沙讀大學學生因打遊戲打了3天3夜，而導致其突然暈倒，後被診斷為“中風”。
據瞭解報導，家在浙江的湖南長沙讀大學學生小謝，今年21歲，“十一”長假，他和幾名沒有回家的同學，一起前往網吧打遊戲。在遊戲的刺激下，他們在網吧逗留了3天3夜。直至10月4日中秋節凌晨，小謝突然開始嘔吐，後陷入昏迷狀態，同學見狀急忙將小謝送往附近醫院。
醫生為其看診發現，小謝不僅呈現昏迷狀，右邊肢體還癱瘓，於是就聯繫了湖南省某醫院神經內科，經診斷，小謝是腦卒中（又稱“中風”至10月5日清晨，小謝終於神志轉醒，右側肢體已可活動。6日，小謝神志逐步恢復，但依然需要後續治療。
該院神經內科副主任醫師任毅分析，青少年長時間玩電腦遊戲，久坐不動，久不進食、不進水，才導致“腦卒中”。
近代社會，人們在智慧型手機上花費太量時間，不僅減少了户外活動時間，也因長時間打遊戲，給眼睛造成嚴重傷害。
稍早曾爆出，遼寧省瀋陽市的一名12歲男童，因沉迷玩手機遊戲，近視程度高達2700度，險些失明。
北京大學公共衞生學院教授李玲撰寫的《2016年中國國民素質調查報告》中指出，由於現代人“機不離身”，導致患近視的民眾愈來愈多，預計到2020年，中國人口近視發病率將達到50%，其中高度近視人口將有7000萬。
(2017-10-08)
腦梗塞是一種由於各種原因腦的供血動脈堵塞引起其供應的腦組織缺血、壞死的疾病，梗塞的腦組織體積過大時造成昏迷和死亡。即使進行治療很多病人仍會留有各種各樣的後遺症，目前的腦梗塞越來越年輕化，這意味着我們對於這個疾病應該加以重視，自覺預防腦梗！
腦梗出現前的3個典型症狀。
頭暈
大部分腦梗塞患者都患有高血壓，出現頭暈時，會以為這是血壓控制不好導致的，往往就忽略了。一般出現頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆。
偏側麻癱
即短暫性腦缺血發作，嚴格説來，這已是最輕型中風。
噁心嘔吐
血壓波動並伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反覆鼻拙血，這屬於腦梗塞的早期症狀表現。
想要遠離腦梗，這些食物是天然的好幫手！
蘇麻油
蘇麻油拌酸奶能夠減少血管壁脂肪的殘留，促進血管壁疏通，起到調節血壓的作用，對臨界性高血壓有調節作用，降血脂的效果很好，因此能夠避免血管堵塞，預防腦梗和心梗。
洋葱
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋葱還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
綠茶
國立癌研究中心研究出，每天喝綠茶或者一週喝一杯以上咖啡的人，腦出血或者腦梗賽發生的幾率會降低1成以上。
番茄
含番茄素，能夠保護低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發生，防止動脈硬化。
蘆筍
含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。
(2017-09-13)
西遊記從36回到39回，用4回的篇幅講述了烏雞國的故事。烏雞國國王平日裏樂善好施，齋僧禮佛，被如來佛祖看重，打算晉升為金身羅漢級幹部。當然要提拔幹部，先看考察一番。於是文殊菩薩化為普通和尚，奉命考查烏雞國國王。
書中這樣描述：“問他化些齋供。被吾幾句言語相難，他不識我是個好人，把我一條繩捆了，送在那御水河中，浸了我三日三夜。”
烏雞國國王禮佛虔誠，奢華高端的寶林寺，讓來自東土大唐的唐僧都歎為觀止。所以國王捆了文殊菩薩是因為他“幾句言語相難”，跟化齋是沒關係的。
那文殊菩薩究竟説什麼話，能讓烏雞國國王憤怒得“浸了我三日三夜”。
佛教有“三戒”：“戒貪”、“戒痴”、“戒嗔”，烏雞國國王不可能不懂這個道理，怎麼會因為三言兩語，就憤怒得把人浸了三天三夜。文殊菩薩的話一定是觸及到了他的要害，對於國王而言，他的要害就是信佛，所以文殊的話一定與佛有關。
唐僧一行到西天取真經，阿儺迦葉奉命索要人事。在西天大雷音寺，這種行為都難以禁止，看來索要人事在佛教中是極為盛行的。而佛祖派文殊去度化烏雞國國王，很可能是給他個發財的機會。
所以當時的情景極有可能是這樣的：文殊對烏雞國國王説：“施主，你想西天成佛嗎？”。國王説：“當然想呀！”，文殊説：“那給點兒銀子花花吧，不多1萬兩白銀足以”。烏雞國國王一聽大怒：“哪來的神經病和尚，竟然敢玷污我佛，你可以侮辱我，但是不能侮辱我心目中的偶像！”。於是文殊被泡了三天三夜。
以下為網友評論：
網友“e先生”：可以的
網友“天外飛雪”：意淫！
(2017-09-17)
紅旗渠旅遊飄紅 精神撼人心
雨中紅旗渠
10月3日，記者在紅旗渠青年洞看到，儘管下着小雨，但是景區內的遊客仍然絡繹不絕，披紅着綠的遊客、沿渠點綴的雨傘雨衣和周圍的青山綠水構成了一道亮麗鮮豔的的風景。
“真沒想到，俺們也能上了中央電視台！”“鐵姑娘隊”隊長申翠英興奮地説。她帶領着50多人在紅旗渠景區表演鐵姑娘掄錘打釺、凌空除險、紅旗渠上好鐵匠等節目，再現當年的修渠場面和故事。
迎接十九大，今朝看中國。國慶節當天，中央電視台全媒體大型特別節目《還看今朝・河南篇》在紅旗渠風景區進行現場直播，申翠英和她率領的“鐵姑娘隊”成為其中的主角。
在採訪中，紅旗渠旅遊公司營銷部經理何美芳對記者説：“時逢2017國慶中秋向十九大獻禮，《還看今朝・河南篇》在紅旗渠景區拍攝， 充分體現了全國人民對紅旗渠多年來不斷髮展、不斷創新的肯定與認可。今天的紅旗渠已不僅僅是一項單純的水利工程，更是象徵中華民族自強不息的精神之魂。習總書記曾經指出：‘紅旗渠精神是我們黨的性質和宗旨的集中體現，歷久彌新，永遠不會過時。’我們一定要傳承和弘揚紅旗渠精神，建設美好家園。”
精神感動人，紅旗渠吸引人，四面八方遊客紛至沓來。記者從紅旗渠風景區瞭解到，10月1日至3日，紅旗渠風景區接待遊客共計3.09萬人，營業收入共計144.93萬元。其中，10月1日，接待遊客0.54萬人，營業收入33.8萬元；10月2日，接待遊客1.19萬人，營業收入49.17萬元；10月3日接待遊客1.36萬人，營業收入61.96萬元。
(2017-10-07)
國慶中秋8天長假已經過去，相信不少小夥伴也玩得很開心，而有些小夥伴何止是玩得開心，簡直放飛自我，high上天了。近日一年輕大學生，在長假期間與同學在網吧玩遊戲玩了3天3夜，僅21歲的他突發腦中風被送入院。
玩遊戲3天3夜，21歲少年中風入院
據瞭解，這位年輕大學生約了幾位要好的朋友一起在網吧打遊戲來度過假期。在遊戲刺激的氛圍下，他不知不覺就已經在網吧待了3天3夜。
在中秋節那天，他們玩着遊戲的時候，發現這位大學生突然沒了聲音，開始嘔吐，並陷入昏迷狀態。他的朋友趕緊把他送往醫院。
醫生檢查後發現，這位大學生左側頸內動脈眼動脈段、後交通段、大腦中動脈長程閉塞，屬於典型的腦中風症狀。隨後醫院緊急為他進行了取栓治療。
據瞭解，因為治療及時，這位大學生目前已恢復神志，正在做進一步治療。
腦中風患者年輕化，過度遊戲是誘因
醫生介紹説，這是一例典型的青年腦卒中病例，隨着腦卒中年輕化的趨勢越來越明顯，大學生突然腦卒中導致局部癱瘓已越來越常見。
現在青少年經常長時間坐在電腦前玩遊戲，久坐不動，久不進食、不進水，成了引發心腦血管疾病的導火索。
如今，腦中風患者已經不只是中老年人，越來越多的年輕人，甚至中小學生都可能患上，腦中風年輕化趨勢明顯。
過度遊戲存在的危害
腕管綜合症
過度使用鼠標時，手腕裏的神經就會引起刺激和腫脹，誘發腕管綜合症。
遊戲機大拇指
由於大拇指長期觸碰遊戲機上的特定按鍵，因此通常病發的部位為大拇指。
這種病狀包括手指的麻木和刺痛感，要經過幾個星期的治療才能恢復。
手腕肌腱損傷
長時間用手柄感應拍揮動你的手腕，造成多方傷害，這包括膝關節和髖關節問題，甚至導致骨折。
視力問題
玩過多遊戲會導致視力問題，由於眼睛長期看着一個物體，這更容易使得眼睛疲勞導致近視和青光眼疾病，尤其是長期盯着發光的屏幕對眼睛的傷害尤為嚴重。
頭疼
雖然有多方原因可誘發頭疼，但是長期玩遊戲的人更容易引發頭疼，因為在某些遊戲中他們要做出迅速的判斷，並且，他們的眼睛要時刻盯着明亮的畫面。
癲癇發作
在玩電子遊戲過程中，出現極少數會觸發癲癇病發作的情況。
雖然沒有科學證據表明，然而，視頻遊戲可能會導致光敏性癲癇(PSE)的發作，病患由於受到過多視覺刺激，而引發癲癇病。
上癮
玩遊戲玩多了就很容易上癮。
遊戲成癮是一種衝動控制障礙，就如同強迫性賭博似的，症狀包括體重驟然增加或降低，個人衞生習慣缺乏，社交能力減弱以及時而睡眠中斷。
暴力傾向和精神問題
研究表明，遊戲玩家會顯現出比非遊戲玩家更多的焦慮和抑鬱。
玩過多遊戲的孩子會變得易衝動，更多社交障礙，並且又進一步加深對遊戲的沉迷度。
長期玩暴力遊戲的孩子們更有攻擊他人的暴力傾向以及顯現出更多的侵略性行為，同樣的，他們也有可能是暴力的受害者。
死亡
就如本文提及的案例，過度遊戲將對人們的身體造成極嚴重的負擔，尤其是心腦方面。病發時，如果救治不及時，就難以迴天，有些案例更是突發猝死。
遊戲只是一種娛樂方式，本也是為了讓人們得以放鬆。而過度遊戲則不只違背了遊戲的本意，還讓人處於危險之中，讓年輕人也犯上了老年人的病。小夥伴們，記住遊戲也需適度。
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(2017-10-10)
9月註定是今年手機圈最熱鬧的一個月，繼上週小米MIX2、iPhoneX、三星Note8國行三款重磅新機亮相後，本週仍將至少有三款新機亮相，其中華為與vivo都將發佈旗下第一款國行全面屏手機，而魅藍則將更新入門產品線用來迎擊老對手紅米。
9月20日：魅藍6
自從宣佈將發佈魅藍6，魅藍手機官微就開始為這款入門新機預熱，魅藍6主題為“Dare to Basic（敢做基本款）”，直接表明魅藍6將是魅藍旗下的入門級手機。由於此前魅藍Note6的超預期發揮，很多網友對魅藍6的期待值依然不低，不過從近期流出的信息來看，魅藍6國行版本的處理器，很可能還是MT6750這顆此前已經在魅藍手機中出現過的聯發科低端處理器，屏幕規格為5.2寸720P，存儲為3GB RAM+32GB ROM。
在最新曝光的魅藍6真機背面圖片中，可以看到魅藍6背部天線條有點類似MX6上的一刀切天線，不過機身材質難以辨認，不知是金屬機身，還是像紅米Note5A那樣的仿金屬質感塑料機身。其實無論是哪種情況，想要突破紅米的防線對於魅藍6來説可不是見輕鬆的事。目前魅藍Note6最低為1099元起售，在這個價格之下，紅米有999元的紅米Note4X標準版、899元的紅米Note5A高配、699元的紅米Note5A標準版，魅藍6作為一款5.2寸720P的機型，去硬碰紅米Note4X顯然是不現實的，它真正的對手還是紅米Note5A以及仍未亮相的紅米5。
9月21日：vivo X20
vivo X20還沒發佈，不過真機圖、海報圖甚至廣告早已有鋪天蓋地之勢。根據流出的消息，vivo X20採用一塊18:9比例OLED全面屏，屏幕上下邊框收窄，搭載高通驍龍660處理器，存儲配置為4GB/6GB RAM+64GB ROM，前置2400萬像素攝像頭，後置為2400萬像素+1600萬像素雙攝像頭，電池容量為3500mAh，後置指紋識別並支持Face Wake面部識別技術，很多開始接受X20預訂的實體店給出的價格為3298元。
雖然很多人看工信部的認證照片、看各種真機圖都認為X20的顏值偏低，不過這並不妨礙vivo領先另一線下大廠OPPO更早發佈全面屏手機，在7月份發佈的X9s/X9s Plus只是過渡機型，在線下全面屏市場佔得先機的20才是vivo今年的重頭戲，而另一邊的OPPO傳聞也開始對R11進行清貨並在準備全面屏新品。
9月22日：華為麥芒6
在OPPO全面屏新機到來前，華為麥芒6可能將成為vivo X20最大的競爭對手，麥芒本就是華為旗下面向線下市場的系列，這次麥芒6也用上了一塊5.9寸18:9的全面屏，而且還有金立S10那樣的四攝（前置1300萬+200萬，後置1600萬+200萬）加持，實力不可小覷。根據工信部的入網信息，麥芒6搭載麒麟659處理器，配備4GB/6GB RAM，電池容量為3240mAh。
華為近期最受期待的新品無疑是10月將發佈的Mate10/10 Pro，不過麥芒6可搶在Mate 10 Pro之前成了華為第一款全面屏手機。作為華為的中端產品，麥芒6最大的短板在於搭載了麒麟659處理器，如果要放到線下去與vivo X20硬碰硬，麥芒6的劣勢也在這裏，不過優勢則在於配備了前後四枚攝像頭。目前麥芒6曝光的真機圖片也比較多，最大的懸念在於其價格，是否會上漲至3000元檔來與vivo X20甚至小米MIX2競爭，抑或是堅守2500元，搶佔2500元的線下全面屏市場並避開vivo X20的鋒芒。
以下為網友評論：
網友“隨遇聽風”：改變了我對全面屏的認知啊
網友“億人迷八兩金”：手機層出不窮，我們的鈔票卻是有限的。所以，我們先把鈔票印好了，想買什麼手機都不是問題。
網友“╰☆╮陌↘|╰☆╮沫”：vivo那麼大的黑邊和邊框居然敢叫全面屏，人家三星也只是叫全視曲面屏而已
網友“未來友商”：5.5誰能單手操作，5.0單手手都不怎麼爽，4.7單手最好，不大不小！難找
網友“你若安好，那還得了”：這華為logo就不能放後面嗎？減少下巴的面積，增大屏佔比
網友“無法者”：這廣告打的，vivo比完了這家，比那家。臉上全屎
網友“尋~找”：能不要有黑邊嗎。看到黑邊我想哭
(2017-09-18)
河北到新疆的距離裏有多遠？地圖上距離為2880.8公里 ，從“雞心”到“雞尾”。真正讓我感受其實際距離是在我的“兵之初”。
打小沒出過遠門的我，第一次坐火車出遠門便是長途跋涉——駐守在塔克拉瑪干沙漠邊緣的新疆軍區某裝甲團。穿着嶄新的軍裝，憧憬着部隊的美好生活，我踏上了開往新疆的列車。那時還是最慢的綠皮火車，3天3夜的旅途將內心最初的好奇與欣喜漸漸沖淡。隨着地點的不斷西移，列車外的風景也逐漸變得荒涼，我的心中不斷嘀咕：我是不是來錯了地方，怎麼那麼久。參軍的熱情也頓時消減了很多。
第一次坐火車，卻連續坐了三天三夜，這也無疑成了我人生中一道揮之不去的陰影，每次提及要坐火車，心中難免一陣抗拒。
對火車的印象有所改變，大概是在2014年底。當兵三年整，順利拿到探親休假的通行證，我終於能回家探望一下父母了。
欣喜之餘又有些犯愁，一想到入伍時的慘痛教訓，我不由得打了個冷顫。這咋回去啊？看着那高昂的機票，我把心一橫買了一張硬卧，抱着在車上睡三天三夜的心理毅然踏上了返鄉的旅途。
早前聽報道説“自2012年7月1日起，北京鐵路部門正式將老式綠皮火車退出，改為顏色鮮豔的紅皮車”。但自己的心裏還是嘀咕：“換湯不換藥罷了！”
然而，上車的瞬間，眼前的景象頓時改變了我的想法。原來的火車車廂里人擠人，兩個人的座位可能坐着三個甚至四個人，座位下也大包小包堆得腳無處可放。走道、吸煙室，黑壓壓的到處是人，沒買到坐票的人隨身攜帶小馬紮，見到空兒就坐下去。過年過節的時候尤其嚴重，上廁所都要越過無數“艱難險阻”。
現在，他們對部分符合翻新條件的“綠皮車”進行了翻新改造。重新噴漆的車廂外表，提高密封性和透明度的車窗，更新的座椅、地板，整修的水暖管道，最重要的是成為了空調客車。
這給我的驚喜還不是太多，最令我感到驚訝的是，原本預計的三天旅途變成了短短的30個小時。“新式紅皮”列車的開行，使得從烏魯木齊至河北的時間壓縮至近30個小時，大大縮短了兩地間的距離……
短短几年，中國的鐵路建設發生了翻天覆地的變化。隨着京廣、京滬、蘭新等多條高鐵動車線的相繼開通，中國這個地大物博的國家再次被“縮小”。在這第二故鄉的烏魯木齊高鐵新區，一座座高樓正在拔地而起。可口可樂、大眾等18家全球500強企業已在這裏落户。
如今，探家返鄉再也不用擔心“人在囧途”，我對選擇乘坐列車回家也實現了“黑轉粉”。除此之外，高鐵線路的不斷建設也正在改變中國的旅遊版圖，不斷催生新的旅遊線路，昔日需費時幾個月完成的旅遊目的地，如今變得異常快捷方便。
(2017-10-07)
高脂血症，控制或治療的重點，不在於藥物的使用，而在於如何阻斷高脂血症的形成。使用藥物治療高血脂症有一定的規範，首先一定要先做到嚴格的飲食控制、戒酒、戒煙和運動與減肥，這需執行三到六個月，之後再複驗，仍舊未改善，才會考慮使用降血脂藥物。
高脂血症患者首先通過日常生活調節降低血脂，既要限制飲食減少攝入，又要加強運動增加支出，使消耗大於食量;還需注意低糖、低脂、高纖維素飲食和限制飲酒。飲食中增加大蒜、葱頭、木耳、香菇、燕麥、大豆、茶葉、山楂、海帶等健康食品有助於降低血脂。除了一些有益的食物，下面的這些食物一定要少吃：
1.動物內臟
膽固醇是人體必不可少的營養物質，但攝入過多的確害處不少。膳食中的膽固醇每日應不超過200毫克。國人比較偏愛動物內臟，常認為“吃什麼補什麼”。然而，動物內臟如肝、腎、肚、腸、腦等大多屬於高膽固醇食物。因此，為避免攝入過多的膽固醇，應嚴格限制進食動物內臟。
2.脂肪類食品
豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝、動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚。這些食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
除了這些不宜吃的食物，那哪些又非常適合長期食用呢，這裏小編再給大家分享一些，希望能幫助到你。
中醫認為，橘皮味辛、苦，性温。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能有效清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，從而促進膽固醇的排泄，達到降低血脂的效果。
燕麥片是非常好的血脂調節劑，燕麥片中含有非常豐富的β葡聚糖和膳食纖維，它能快速抑制人體膽固醇的吸收，對調節血脂效果甚好，而且，早餐沖服喝一杯，能帶來較強的飽腹感，控制人的食慾，減少脂肪的攝入。在中國人日常食用的小麥、稻米、玉米、燕麥等9種食糧中，以燕麥的經濟價值最高，其主要表現在營養、醫療保健價值均最高。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。
香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。由於香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用。因而經常食用香菇有利於預防“三高”疾病。
別看黑蒜樣子醜它富含大蒜素，能夠殺菌消炎，排毒瘦身，被稱為人體的健康衞士。另外它也是疏通血管，降低“三高”的好手。黑蒜既可以當零食，又可以炒菜時作為輔料，夏天吃它可以清熱解毒，活血通便，是一味健康佳餚。
這裏所説的桑葉，一秋後結霜的後幹桑葉最佳。現代研究發現，桑葉中黃酮類化合物佔桑葉乾重的1%~3%，主要成分蘆丁、槲皮素、異槲皮苷，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，對於“三高”人羣來説，常用桑葉泡水喝，可以降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成。
以下為網友評論：
網友“知心人”：注意到能吃就不要吃
網友“百家爭鳴”：澳大利亞阿娜達本名為安倍羅靜，羅金玲之女。阿娜達分體：安倍靜胡、安倍湖河、安倍靜河、安倍羅河、安倍一河、安倍秦何、安倍廣河、安倍依何、安倍明河；
網友“百家爭鳴”：鄧涵一：紅孩兒，孫儷：紅孩兒王，鄧涵之：火尖槍，孫儷：火尖槍王
網友“百家爭鳴”：曾華倩本名為安倍懷琴，李懷秀之女。曾華倩分體：安倍羅懷、安倍梅懷、安倍大懷、安倍哈懷、安倍一懷、安倍花懷、安倍杜懷、安倍劉懷、安倍玲懷。
網友“蒲公英”：最好什麼都別吃
網友“百家爭鳴”：靜同“鏡”
(2017-10-03)