在很多人看來，壓力這個詞只會出現在大人的身上，小孩不用賺錢養家，不用擔心生活，每天“衣來伸手飯來張口”過得無憂無慮的，怎麼可能會有壓力。但是隨着社會的發展，很多家長都會發現，孩子不僅也會有壓力，甚至有部分孩子的壓力並不亞於成年人。
現在的很多孩子每天不僅要用對很多的學業，還要參加各種各樣的補習班、興趣班和藝術班，而且不知道從什麼時候開始，孩子們之間的競爭，甚至跟成年人在職場上的競爭一般，只有表現得好，才會受到別人的關注和重視，這樣漸漸的，很多小孩子開始因為壓力而出現了情緒崩壞的情況。
前段時間，在學校門口孩子回家的時候，看到一對母子在學校門口不遠的地方爭吵起來。兩個人爭吵的內容，也不外乎是課業上的事情。
孩子的媽媽在發現，孩子沒有及時完成補習班的作業時，很嚴厲的責問孩子，而孩子説最近學校有考試，他忙着準備，就導致補習班的作業就來不及完成了。但是孩子的媽媽則是很生氣地責怪孩子，怎麼不懂得分配自己的作業，補習班是交了錢作業同樣重要。
孩子被媽媽責罵以後，身子微微發抖，小聲地跟媽媽説自己最近壓力有點大，能不能先不上補習班。誰知道孩子的媽媽一聽到這句話，當場發飆：“你一個孩子哪來的壓力，這個補習班你去也得去，不去也得去。”
孩子在聽到媽媽的話後，一下子情緒爆發出來，將自己的書包摔在地上，開始用自己的手不停地扇自己巴掌，跟媽媽説對不起。而孩子的母親也被孩子的行為嚇到了，想要動手攔着孩子，但是怎麼也攔不住。
生活中，孩子出現這種行為其實非常危險，因為這意味着孩子的內心正在忍受非常壓抑的情緒，而且他們不知道該怎麼釋放，而這種過激的行為讓他們得到宣泄，孩子的內心將這種行為強行合理化。
有家長會發現，部分在孩子出現情緒激動的時候，就會做出自殘自虐的行為。實際上這是孩子出現“情緒飢餓”的表現。
情緒飢餓，其實指的是一種心理狀態，就好比我們餓了的時候，會對是食物產生一種渴望。“情緒飢餓”就是心理上的一種渴望，情緒上缺乏對情感的刺激，就好比一個人長時間沒有得到別人的關愛跟理解，而在心中擠壓很多的負面情緒，得不到發泄。
有這類症狀的孩子，一般做什麼事情都無精打采的，而且對什麼事情都沒有耐心和缺乏興趣。在瀕臨爆發的時候，他們會選擇做出一些極端的行為。
據心理學研究，一般“情緒飢餓”的孩子，往往會出現三種情況：情緒大起大落、變得暴躁易怒，經常會表現出抑鬱和煩躁不安。
很多家長經常在孩子表現出上面的情緒時，就覺得孩子是因為脾氣大、沒有規矩。但是家長要知道一旦陷入情緒飢餓的孩子，即使是沒有很大的刺激，也會讓他們產生情緒激動，一件小事也會成為點燃他們的導火索。
因為這類孩子通常都會有自虐的傾向，所以身為家長一定要注意多關注孩子的情緒，防止孩子出現情緒飢餓，避免對孩子的健康產生影響。家長可以多傾聽孩子的心裏話，多跟孩子進行溝通交流。當孩子產生情緒的時候，家長要注意引導孩子去發泄，幫助孩子處理一些負面情緒，他們的情緒飢餓才不會出現。