前段時間，網上熱傳一段視頻，深圳南山區一所中學的運動會上，孩子們打出了這樣的條幅"我愛學習，學習讓我媽快樂！"接下來喊出的兩句口號直達核心"我媽快樂，全家快樂！"
網友們紛紛發表評論，"這幫孩子求生欲太強！"
"孩子是媽媽的老師，孩子看到了問題的本質。"
台灣心理學博士，腦科專家洪蘭女士，從科學的角度闡明：
女性的情緒能量遠遠超過男性，媽媽是家庭的靈魂。
媽媽快樂，全家快樂，媽媽焦慮，全家焦慮。
01
孩子通過媽媽的情緒來感知世界。
媽媽的情緒，是孩子的世界觀。
英國的發展心理學家約翰.鮑比提出依戀理論：一個人在生命早期，與重要看護者的關係，對後來的人格發展有着深遠影響。
孩子一出生在心理上會去依賴身邊的一個最重要的人（媽媽），通過和媽媽的關係，發展出一套自我和外在互動的方式，用來探索這個世界。
如果媽媽情緒平和，用愉悦的表情回應孩子，用温柔的手撫摸孩子，孩子感受到被愛、接納、認可，孩子覺得整個世界都是快樂的，性格中就會多一些明媚的氣息。
如果媽媽情緒不穩定，總是暴躁或是抑鬱的，從眼神，表情，語氣，肢體接觸，粗暴或冰冷、僵硬，孩子就會缺乏安全感，缺少自信，覺得世界陰雲密佈，他的性格就會藏着暴風驟雨。
02
我住的小區屬於學區房，房租價格不菲，為了"不讓孩子輸在起跑線上"，許多家庭前仆後繼地搬進來，上演着"恨鐵不成鋼""相愛相殺"的親子篇。
我的樓上前段時間搬進來一户二寶家庭，女兒上小學二年級，兒子2歲左右的樣子，還沒有上幼兒園。那位年輕的媽媽，白白淨淨的，看起來很穩重的樣子。但不足2周的時間，整個單元的住户就領教了這個媽媽的暴躁。
· 中午1點左右，各家剛吃了午飯收拾完，想稍微休息一會，這時樓上傳來了一個歇斯底里的女聲，
· "是豬啊，教了你幾次了？還不會，怎麼那麼笨？"
· "你上課都幹什麼了，能不能用點心？"
· 隨後就是拖板凳、拍桌子，叮鈴咣噹的，開始打了......
· 這樣的噪音往往會持續40分鐘到一個小時，2點，快到上課的時間了，才消停。
在樓道里經常遇到那個小女孩，和其他的孩子似乎不同。 別的小女孩們在樓道里總是嘰嘰喳喳，又説又笑的，見了面總是禮貌的問聲阿姨好，可她從不，低着頭，不敢看你，趕緊溜走。
媽媽的暴躁和情緒不穩定，會讓孩子缺乏安全感，因為孩子很難預料父母何時會責罵或拳打腳踢，孩子隨時隨地都會小心翼翼，生怕犯錯，他們覺得只有躲在自己的小世界裏才覺得安全，因此會變得沉默寡言。
媽媽的呵責和斥罵，其實是對孩子自信的無情摧殘，使孩子產生"我什麼都做不好，才會被責罵"的感覺，於是自責無限放大，自信漸漸丟失。
· 深夜，各家各户都已經睡了，樓上又開始拼了命般的吵架、打架聲，有時夫妻二人從三樓一直打到一樓。
· 聽到那個小男孩撕心裂肺地喊，"媽媽，不要！"
· 一個鄰居實在受不了這樣的騷擾，乾脆報了警，可只堅持了一段時間，就又開始了。
· 因為經常被她家噪音打擾，我上去找這位媽媽溝通過幾次，一來二去的就熟了。
一次，她出門忘拿鑰匙，進不去，到我家坐了會兒，聊天得知，她愛人在郊區工作，早上6點就走了，晚上通常8點多才能回到家。回到家，不幫着帶孩子，還經常出去喝酒。她一個人帶着2個孩子，全職太太，覺得太累了，每個月幾千塊的房租，可女兒還不爭氣，成績也不好，説着説着，淚在眼裏打轉......
· 我説，"帶2個孩子很不容易，是很累的，尤其孩子還都這麼小。"
· "在你小時候，誰輔導你作業？"
· "我媽，我小時候都是我媽媽輔導作業，我媽媽脾氣特別不好，每次輔導作業我都很害怕。她越吼，我越發懵......"
· "小時候，你爸爸媽媽關係好嗎?"
· "不好，媽媽看不起爸爸，説他沒能力，爸爸經常在外面喝酒，他們兩人經常吵架甚至打架。現在年齡都大了，才好了一些。"
其實，學區房不是孩子的起跑線，父母幸福的婚姻和温馨的家庭氛圍才是孩子最靠譜的起跑線。
從這個事件可以看出，這位年輕的寶媽在重複她童年的經歷。
教育的鏈條是一代一代相傳的，健康的家庭惠及三代。
一個暴躁的媽媽，她的女兒會將媽媽的行為照單全收，然後再傳給下一代。而對於兒子，當他長至7、8歲的時候，就會自動迴避媽媽的所有訊息，躲進自己的小世界。
當你教育一個男童的時候，你教育的只是一個男童，但當你教育一個女童的時候，你教育的就是整個家庭以及下一代。
03
這幾天，陸陸續續，看到這些的留言：
· "我是一名大二女生，現在還在承受媽媽對我的亂髮脾氣，感覺自己就是她情緒的垃圾桶。但是這種負面情緒接受多了自己真的很抑鬱。不管説什麼事，媽媽説完都會轉移都我身上發泄，我稍一頂撞，她就説大人説你幾句就怎麼了？！我就像一個靶子，真的，越來越受不了了。希望大家能幫我想想辦法"
· "我高一，現在學習壓力特別大，睡眠不足，我很困，媽媽卻説我活該，常常晚上有跳樓的衝動，覺得世界都與我隔絕，我和媽媽説我是不是抑鬱了，媽媽説抑鬱啥，就是學習不用功閒的，想跳你就跳，我白養你這麼多年了。"
· "從小到大，我就是在家暴中長大，我家解決問題的辦法就是家暴，我媽打了我之後，覺得心情舒坦多了。她每次都是以打罵來緩解她憤怒的情緒，還説出一些傷人的話，比如,信不信，我弄死你！小時候，就想把你掐死!......我真的很累，我覺得自己沒有家也沒有媽媽"
這些孩子提出的問題，都是和媽媽情緒不穩定有關。
媽媽，對一個家庭的精神和文化影響很大。
"對於一個家庭來説，媽媽是根，孩子是花朵，想要花朵開得豔麗，首先得保證根沒有爛掉，能持續提供養料，而媽媽的情緒穩定，就是孩子成長最有利的養分。"
04
媽媽，最辛苦的職業。
"一旦上崗，不能跳槽，24小時待命，365天操心，一輩子無休。"
同時，媽媽也是出力不討好的角色。
朋友們在一起聊天，總會吐槽"老媽總是發火，整天叨叨，真是煩"。
就連動畫片裏出現的都是暴躁的媽媽形象：蠟筆小新的媽媽，大頭兒子的媽媽......
媽媽們也手足無措：
· "結婚前我沒有這麼大的脾氣，婚後也是真心愛這個家，愛老公，愛孩子，可怎麼越來越控制不住火氣，越來越挑剔了呢？"
· "我為這個家付出這麼多，卻不落好，愛發脾氣愛嘮叨，老公不滿意孩子不理我。我為什麼總是按捺不住情緒，我該怎麼辦？"
05
為什麼媽媽容易情緒不穩定？
1、情緒起伏是一種正常的生理過程，與女性體內的雌激素分泌水平有關。
女性體內的雌激素水平是週期性變化，有最高點也有最低點。這一過程本身是外力無法改變的，不會完全受一個人的掌控。
2、受到原生家庭的影響。這類媽媽成長的原生家庭不夠幸福，她的父母脾氣暴躁，影響到她性格和認知，進入到她的潛意識，出現問題時，不由自主地將脾氣發泄到現在家庭成員身上。
3、爸爸不夠愛媽媽。在一個情緒不穩定媽媽的背後，通常是缺少丈夫的寵愛。尤其是在孩子的成長過程中，父愛的缺席，讓媽媽更焦慮更煩躁。這樣的媽媽更容易將脾氣發泄在孩子身上，孩子是最大的受害者。
4、媽媽自己在情緒方面的認知和管理能力弱。比如，如果媽媽在單位是女強人，非常強勢，她容易把工作上的強勢做法帶回家，把家庭成員錯誤地當成了職工。
06
媽媽情緒穩定，決定家庭的快樂和孩子的未來。
那麼，怎樣才能做一個情緒穩定的，快樂的媽媽？
1、接納、提升自己。
如果媽媽情緒不穩定是因為原生家庭的影響，那現在已經是成年人，完全有能力擺脱原生家庭的影響。
可以多多肯定自己，欣賞自己。一個總是看到別人缺點的人，媽媽們儘管工作、家務都很忙，不要忘記學習和提升。因為學習可以讓你開闊視野，找到更多的快樂源泉，不依賴他人，積極和時代接軌，讓自己更快樂。
2、處理好與伴侶的關係。
夫妻之愛大於親自之愛。在一個家庭中，夫妻關係是第一位的。
媽媽們要學會尊重、鼓勵伴侶，在做家務和孩子教育方面主動尋求伴侶的幫助和支持，不必給一個人全部扛起來。
贏得伴侶的寵愛和關注，生活在愛的氛圍中，心情就會非常愉悦，暴躁會不翼而飛。
同時，夫妻關係處理好了，可以齊心協力對待婆媳等各種家庭問題，夫妻關係處理好了，可以步調一致教育孩子。
3、放下高期待，改善親子關係。
作為媽媽，最關心的是孩子的健康和快樂，不是孩子的學習成績。
先和孩子搞好關係，才能讓孩子聽我們的話。孩子是讓我們愛的，不是活在媽媽的期待裏的 。
因為當我們滿懷期待，想讓自己的孩子在哪方面都比別人家的孩子出色，孩子反而會離我們越來越遠......
媽媽們總是要求自己的孩子成為"別人家的孩子"，那孩子心目中"別人家的媽媽"是個什麼樣子，自己的差距有多大？
4、尋找恰當發泄渠道，學會管理情緒。
"閉住嘴、邁開腿"是媽媽們管理情緒的法寶。
當壞情緒來臨的時候，先按下"暫停鍵"，閉住嘴，因為這時候説出的話可能像個炸彈，傷人傷己。離開讓你生氣的現場，到一個安靜的地方，做幾個深呼吸，壞情緒光顧也就是十幾秒的時間，過去你就會覺得風平浪靜了。
當情緒不好的時候，可以邁開腿，約朋友一起出去散步天，通過傾訴來發泄心中的不滿。
拓寬自己的興趣愛好，不必把所有的注意力都放在老公和孩子身上。比如瑜伽、運動、唱歌等，讓自己更開心更健康，這些都是非常好的方法。
5、把職場與家庭分開。
職場追尋的是利益，而家庭是存情感的地方。職場分上下級，講究服從。家裏每位成員都需要被接納和被尊重的。家不是講道理爭對錯的地方，家是談感受的。
媽媽情緒平和，是對孩子最好的教育；
媽媽情緒平和，是全家人最幸福的事；