成人哪有那麼簡單?你不僅要調節孩子的情緒,還要控制自己的情緒

俗話説:“孩子的臉,六月天”,這説明孩子的情緒變化得很快。幼兒情緒的調控與認知水平與認知水平和社會化發展的關係密切,對於同一事物的意義,不同的認知會有不同的情緒反應,不同的情緒反應會有不同的行為,研究發現,在兩歲之前的兒童經常被積極關注,有目的的調整他的注意力,教導他積極的情緒策略,可以逐步發展和修正不良情緒,反之也一樣。該如何引導孩子的情緒?首先,我們要知道影響孩子情緒的原因

成人哪有那麼簡單?你不僅要調節孩子的情緒,還要控制自己的情緒

一、原生家庭成員

尤其是父母的影響,原生家庭對自身身心健康的成長意義非凡,隨着人年齡的增長,心智能力見識的增強,原生家庭對自身的影響會逐步削弱,但還有人終生都未能擺脱原生家庭的影響,當然,我們這裏指的是消極影響。原生家庭中,家庭成員彼此之間是否和諧接納欣賞原生家庭中是否父慈子孝,兄和弟恭,原生家庭大人是否有擔當,有熱情,有勇氣,有愛心,對兒童的影響是根深蒂固的。

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二、同伴的影響

在與同伴的交往中,兒童通過協商爭執妥協服從等活動,逐步學會通過適當的策略調整自己的情緒。同伴交往對兒童社會化成長的意義非凡,有趣的是,青春期的兒童會更偏向於將自己的情緒感受告訴同伴,而非家長。幼兒卻在父母面前情緒表現得更為直接和完全,只有在情緒強度達到較短時,才會把自己的焦慮受傷情況告訴自己的同伴。

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我們知道孩子的情緒主要和家庭、同伴關係有關。該如何引導孩子走向積極的情緒,這裏有幾種方法,家長和教師可以試一試。

第一、認知策略,改變認知和學會合理認識是情緒調控的重要方法。第二、行為策略,從觀察幼兒的具體行為入手,利用強化原則,增進良好行為關係的次數,減少不良行為發生的次數,第三,情感策略,營造一個安全寬容接納温馨的心理環境,使幼兒能自主地表達自己的情感。還有社區地域文化等對兒童的也有影響,我們需要綜合整個社會各方面的力量,盡最大可能培養兒童的教積極情緒和情感。

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情感在一個人的生活中有重要的作用,它是人們行動的動力,高尚的情感,推動高尚的行為。比如對祖國的熱愛,對敵人的憎恨,促使戰士們在戰鬥中奮不顧身,英勇殺敵,情感在成人行動中具有重要的作用,對於幼兒也是如此。情感對幼兒的認識過程也有很大的影響,無論是在感知注意記憶過程中,還是在思維想像過程中都可以明顯地看到情感因素的作用。幼兒情感的發展與幼兒個性的形成有密切的關係。幼兒情感的發展是以後情感進一步發展的基礎。必須注意的是必須注意的是,對於幼師本身也需要接納,處理自己的消極情緒,努力培養積極情緒。該如何培養自己的情積極情緒呢?

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第一、首先要學會樹立正確的人生觀。無論遇到什麼困難和挫折,都要以積極樂觀的心態勇敢面對,對生活和前途充滿信心和希望。

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第二、懂得如何處理人際關係。良好的人際關係能滿足人的安全感和歸屬感的需要,能使人的情緒穩定精神愉悦,有利於身心健康。在日常生活中應該,多接觸身邊的人,廣交益師良友,多關心自己的家人,創建一個和諧的家庭環境。

第三、多參加課外活動,增加生活色彩,使自己的生活充滿積極和愉快的情緒。有時間就和自己的朋友多聯繫,同時也能培養你和朋友之間的感情。

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第四、積極鍛鍊身體,合理安排自己的工作業餘時間,也安排作息時間,保持適當的睡眠,有利於培養良好的情緒。學會調適消極情緒,當消極的情緒出現的時候,也要理智分析。首先要承認的消極情緒的存在,其次要分析這種情緒存在的原因,最後就是尋求適當的途徑和方法,克服它和設法避開它。此外,我們也可以用暗示的方法。每天早上起牀暗示自己,比如我今天的心情很好之類,這樣也可以促使自己的保持心態平衡。如果心情不好的時候可以轉移目標,可以做一些事使自己忙起來,或者想一些美好的回憶。調節不好的情緒,還可以運用活動釋放法去操場跑跑步,打一場籃球或者找好朋友傾訴的,以及寫以寫日記的方式傾訴自心中的不快。

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第五、還可以聽聽音樂,音樂可以調節不好的情緒。

每個人都有情緒,成人和孩子都有,情緒有消極情緒和積極情緒,但是情緒沒有好壞之分。我們要善於分析情緒變化的原因,找出適合方法去調整,調節孩子情緒的同時也要控制調節好自己的情緒。

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