1、【想贏？多“摸摸”你的隊友】據對NBA球隊調查，隊友間的觸碰能對球隊產生更多的積極影響。外部行為可以改變內部想法，隊友間的觸碰能讓整個隊伍更團結，更易獲得勝利！所以，教練也可以考慮考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率。
2、【想知道一個人的內心缺少什麼】，不看別的，就看其炫耀什麼；想知道一個人自卑什麼，不看別的，就看其掩飾什麼。
3、【心理技巧：遭遇客户抱怨怎麼辦？】高情商化解客户抱怨的黃金步驟：1、發揮同理心，仔細聆聽抱怨內容；2、表示感謝，並解釋為何重視他的抱怨；3、有錯,為事情道歉,沒錯,為心情道歉；4、承諾將立即處理，積極彌補；5、提出解決方法及時間表,請對方確認；6、做事後的滿意度確認。
4、【7個生活細節年輕大腦】1、3件事情輪換着做:可以刺激大腦不同區域減少大腦退化速度；2、每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；3、睡夠7小時:充足睡眠有助大腦強化記憶；4、每天看電視不超過2小時:每天看電視過久，會增加患老年痴呆症的危險；5、學1門外語；6、每天清潔3次牙齒；7、堅持健身4個月:鍛鍊有助於加強記憶。
5、【五招提高你的自制力】1、多考慮長期後果，不貪圖短期快樂；2、當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來；3、確立切實可行的小目標；4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、堅持三週。新習慣的養成須通過三週過渡期，大腦才能將其視為日常活動。
7、【發怒，男女大不同】男性發怒的原因常常是由於權利受到威脅，比如想做某事卻被禁止；而女性則是因為別人的行為不符合自己的意願，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時。心理專家認為：“女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無能為力，又看不到出路，於是發怒。”
8、【説話的藝術】1、急事,慢慢的説。2、大事,清楚的説。3、小事,幽默的説。4、沒把握的事,謹慎的説。5、沒發生的事,不要胡説。6、做不到的事,別亂説。7、傷害人的事,不能説。8、討厭的事,對事不對人的説。9、開心的事,看場合説。10、傷心的事,不要見人就説。11、別人的事,小心的説。12、自己的事,聽聽自己的心怎麼説。
9、【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；3、自我理性昇華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脱；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
10、【職場規則】1、你可以不聰明，但不可以不小心。2、你説的每句話，老闆都會知道。3、不管什麼時候，低調總是最安全的。4、把自己當成聰明人，往往是最笨的。5、你是上司的人，上司未必是你的人。6、站在上司立場想問題，站在自己立場辦事情。7、高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人。8、做事做的好，幹活幹到老。
11、【心理技巧：你先説好消息還是壞消息？】你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起説。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小得多。你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開説。這樣好消息帶來的快樂不至於被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
12、為什麼要對孩子多稱讚，少批評；多鼓勵，少懲罰？因為：批評中長大的孩子，責難他人。懲罰中長大的孩子，自覺有罪。稱讚中長大的孩子，懂得感恩。認可中長大的孩子，喜歡自己……
13、【心理技巧：利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起牀前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產生信心，從而引領你得到你想要的。
14、【如何才能"寫出好心情"?】心情不佳,這樣可以挽救負面情緒：1、即時與隨性：心情有了狀況，逮到時間就提筆把想法如實寫下來；2、強調感覺：寫出情緒感受，會減輕焦慮感；3、重新定義：接着,為事情進行新的詮釋:除了這個負面角度,還有其他的可能解釋嗎?就能幫助自己跳出情緒泥沼。
16、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多隻有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘後再回來繼續學習，效果會更好。
17、【延遲滿足】心理學家戈爾曼：“每個人兩顆糖，如果現在吃，馬上得到一顆糖，如果堅持20分鐘後再吃，這兩顆糖就都歸你了。”説完後留下一羣4歲左右的孩子呆在房間裏。一部分小孩咬到了嘴裏。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實驗説明了一個結論，自制力等意志品質是成功者重要的心理素質。
18、【戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬？】1、隨時能聯繫到彼此；2、經常談心，讓彼此知道對方的想法；3、吵架要發泄出來，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟異性朋友沒完沒了的聯繫；6、不要吝嗇你的甜言蜜語；7、態度決定一切；8、兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。
19、【幸福的9個預示】《美國心理月刊》發現，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收穫幸福：1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅遊紀念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視劇；4.平時愛喝飲料；5.再忙也要運動；6.有兩個最好的朋友；7.性生活和諧；8.和快樂的人住的近；9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個？
20、【讓內心變強大的5個貼士】空虛無聊的時候就讀書，在低落和空閒的時候，你最能靜下心來學習；做一個簡單的人，平和而執着，謙虛而無畏；不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可現實和虛偽一下，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人；懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的讚美；不要太八卦。
22、【心理常識：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學心理研究發現：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。也就是説：我們總認為別人春風得意，而倒黴的那個總是自己。這是由於我們自身有關注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴着快樂的面具刻意隱藏。別人並不像你看到的那麼風光，知道嗎？
23、【贏在改變】1、人不能改變環境，但卻可以改變自己。2、不能改變方式，但卻可以改變方向。3、不能改變面容，但卻可以改變笑容。4、不能改變去路，但卻能改變思路。5、不能改變貧困，但卻能改變精神。6、不能改變昨天，但卻能改變觀念、把握今天。
24、【給失眠者的10個睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關掉手機。3、清理大腦。4、聽聽催眠CD。5、生活有規律。6、把洗澡水温調低。7、卧室不要刷紅色。8、晚上不玩遊戲。9、保持腳的温度。10、遵守20分鐘規則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起牀乾點什麼，直到有睡意再躺回牀上。
25、【戀愛心理學】女人往往終生只愛一種男人。男人的口味時時會變。女人為情所困時，常會不斷降低底線，委曲求全。男人會事先設定好底線，一旦觸及，便毫不猶豫轉身離開。女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯想。男人戀愛首先不是為了談婚論嫁，而是為了從中獲得樂趣，婚姻和戀愛對他完全是兩碼事。
26、【心理科普：越是擁有越是不滿足】人們在擁有了一件新的物品後，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”。
27、【兩性心理：如何成功吸引異性？】吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到，卻覺得自己很有希望；吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺被滿足，而且還有更多遐想的空間。當然如何把握這個“度”，是很有學問的。
28、【不要因為周圍的人都戀愛了，才去戀愛】當我們發現身邊的朋友都開始談戀愛了的時候，在這樣的環境中，自己也想找個人談戀愛。這也是同調行為的一種體現。當週圍朋友中談戀愛的人數逐漸增多時，人的同調行為會逐漸轉變成一種強迫觀念，認為自己不談戀愛不行。結果降低了自己對戀愛對象的理想或標準。
29、一個有力量的男人，會鼓勵妻子學習，為她的提升而開心，因為這會增加營造快樂家庭的力量。一個沒有力量的男人會反對妻子學習，害怕提升令妻子變得難以操控，他會表示不滿、吵鬧，進而用冷漠、疏離、躲藏等方法來逃避。
30、【過於依賴伴侶做事拖延】不少人認為，配偶在成功者背後扮演着重要角色。但美國研究顯示，如果不注意方式支持愛侶可能適得其反。研究人員選取77名學生以瞭解伴侶如何幫助對方實現學業，結果當想到伴侶會幫忙時，對象完成學業就會變得拖沓而花費時間更多，意味着過於依賴伴侶的幫助會產生負面效果。
31、【心理技巧：親自下廚心情好】美國約翰斯·霍普金斯大學研究發現：經常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強，這是因為在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感。吃飯時的快樂感覺和美味感，會持續24小時。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎？
32、【控制你的憤怒】看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。
33、【成功者13個價值連城的習慣】1、瞭解做每一件事情的目的；2、決策果斷；3、善於傾聽；4、設定"當日計劃"；5、善於總結；6、做擅長的事；7、勤於練習基本動作；8、運用自我暗示的力量；9、運用冥想的技巧；10、保持體力或創造更多精力；11、超越自我；12、建立系統；13、成功者找方法，失敗者找理由。
34、【週末做做的幾件事】1、給未來的自己寫一封的信。2、讀一本自己喜歡卻未讀的書。3、買一束沒有名字的花，送給自己。4、把被子洗掉，曬滿陽光的味道。5、給很久沒有見面的朋友，發思念短信。6、坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風景。7、午後躺在沙發上，昏睡。8、學廚藝，至少會燒一道美味的菜。
35、沒有把握的事，不要抱希望，那就不會失望。無法揣摩那個人，那就不要請求他替你做些什麼事情，不讓他有機會拒絕你，你才不會失望。不要愛上一個看來不會愛上你的人，那就不用失望。有些失望是無可避免的，但大部分的失望，都是因為你高估了自己。
36、【男人心底的6個心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人傾訴的潛在慾望。3、離異的男人通常不會獨身太久。4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼裏，姑娘就是女人。5、男人感到最愜意的事情就是被女人理解。6、男人都喜歡會撒嬌的女人。
37、【心理常識：權力讓人變得邪惡】斯坦福大學的一個心理學實驗證實人只要有一點權勢，就很可能會作威作福。他們的實驗安排三個人一組，一起閲讀一篇文章，兩個人談心得，一個人打分，討論時會提供四塊餅乾。他們發現那個“打分者”遠遠更可能拿最後一塊餅乾，不在乎吃相，並且不收拾餅乾渣。
38、【心理科普：認識你的潛意識】1.能量無比巨大：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。2.最喜歡帶感情色彩的信息。3.不識真假，直來直去，絕不打折扣的執行者，説什麼就做什麼（時間長短不一定）。4.比較容易受圖像方面的刺激。5.我們不能覺察到，但只有通過催眠才能開發它。6.放鬆時，最容易進入潛意識。
39、你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認為裏。那把後半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音。（榮格)
40、與金牌得主的壓力和銀牌得主的遺憾相比，銅牌得主通常更加滿意與接納自己的成績，隨後的日子，也更輕鬆自如。”第三名，讓我們心理彈性處在一個良好的區間。
42、【職場發展的10個障礙】1、缺乏創意不會追求創新；2、難以合作沒有團隊精神；3、適應能力差無法適應變動；4、浪費資源，成本意識差；5、不願意溝通保持沉默；6、缺乏禮貌常常遲到早退;；7、欠缺人緣；8、孤陋寡聞，獨立工作能力差；9、忽視健康，工作情緒低落；10、自我設限，不肯追求成長突破自己。
43、【心理技巧：感恩讓你有份好心情】心理學家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。
44、【溝通技巧：過分昂貴的禮物不一定會增加對方對你的好感】當人們得到了自己有能力回報的幫助時，這種幫助就會得到認可和感激，相反如果這種幫助是自己沒有能力回報的，就只會讓人焦慮和不安。人際交往中可以適當利用這種負債感來達成目的，但是過重的負債感反而難以增加對方對自己的好感。
45、【消費心理學：便利店裏的陷阱】1、銷路最好的飲料放在商店的最裏面：讓你多逛會；2、相互關聯的物品要擺在一起：激發你需要，讓你多買一點。3、收銀台前總會有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。
46、【心理常識：密碼心理學】一般人的密碼不會超過3個的，即使他有過很多個，最後也會縮小到2、3個的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇註冊的密碼也都一樣的，所以破解了一個也就可以得到很多個地方的密碼了。
47、【心理衰老的10大表現】一、競爭意識退化；二、自卑心理；三、反應異常；四、固執己見；五、性格孤僻；六、思維遲鈍；七、性情急躁；八、情緒恍惚；九、逐漸懶惰；十、辦事效率降低。
48、【重視家庭的人更快樂】《美國國家科學院院刊》一項最究顯示：把家庭放在第一位的人，遠比把事業和物質成功放在第一位的人更快樂。與愛人保持親密關係、多花點時間在家裏、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關鍵因素。煩惱時別忘了家人，他們會給你安慰、給你力量。
49、【生活是不公平的，要去適應它】1、這世界並不會在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。3、如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老闆再這樣想。老闆可是沒有任期限制的。比爾蓋茨
50、【情緒穿衣法則】適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣着可鬆弛神經，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四“不”。1、不穿易皺的麻質衣服。2、不穿硬質衣料衣服。3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。4、不繫領帶。
52、心理學研究發現,與一個人初次會面,45秒鐘內就能產生第一印象。第一印象能夠在對方的頭腦中形成並佔據着主導地位。面試中首因效應的作用不可小瞧.雖然考官的“印象”標準不一樣,但總體來説有些標準是一致的，這就是：踏實、開朗、精神飽滿、信心十足、坦誠、機敏、幹練的人,會給人留下良好的第一印象.
54、【冷研究：胸圍與離婚率】美國著名調查機構PEW在"胸圍與幸福指數"調查中對500對30—40歲的夫妻調查結果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達D杯的女性離婚率1%都不到。
55、【團隊管理技巧，你能做得幾個?】1，電話24小時開機。2，當日事當日畢。3，用最少話把事説清。4，承受高壓。5，相信方法總比問題多。6，用數據説話。7，要有多個信息源事實才清晰。8，煽動情緒帶來流量，但解決不了問題。9，不要大驚小怪。10，不犯同樣錯誤。11，職場當戰場，上級是司令。
56、【暴露缺點心理反而健康】犯點小錯誤可以點醒自己，讓你保持警覺性，避免在重大事件中翻船。
57、據瑞士盧塞恩心理學研究學院的專家發現，一批本來成績平平的大學生，在實驗中被重打屁股後，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。因為當人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升，而用以減低痛楚而分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經途徑，進而有助IQ的提升。
58、【人用右耳聽的話比用左耳記得更牢】因為右耳聽到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優勢。所以要想讓對方牢牢記住你説的話，對着ta的右耳説吧！
59、【為何我們害怕對別人説“不”】關於人際之間溝通方式，確實會讓部分人抓狂，過分憨直可能得罪人，過分順從則讓自己陷入困境。能夠説“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕説“不”的內心情結主要來自以下方面：1、被拒創傷；2、厚重而脆弱的自尊；3、依賴與分離焦慮。
60、【女性心理幸福感較男性高出15%】尼爾森公司對來自51個國家的28153人進行了網上調查發現：男性更易從金錢中找到心理快樂，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老闆的相處中得到快樂。大多數國家女性的幸福感超過男性。
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