比維密模特誘人的是她們的食譜值得借鑑！當然除了飲食，運動也是必不可少的。劉雯就曾經在回答網友如何保持身材的問題時説，“多工作就行了”，但是對於模特來説，運動也屬於工作的一部分。網上也有很多維密模特訓練的相關視頻，跟着一套做下來，那也是相當累的。
比維密模特誘人的是她們的食譜 值得借鑑
小懂曾經看過一個維密健身教練的採訪，他説維密天使的訓練，一天1小時到1小時15分鐘，每週通常是4天。新老天使們也會有差異。新天使會有啞鈴和錄製好的訓練動作。
同時健身是一個基礎性的、持之以恆的事情，新的天使可能需要3個月來達到最好的身形，但對於已經有很多年訓練經驗的天使，比如坎蒂絲·斯瓦內普爾 (Candice Swanepoel) ，可能只需要3周來完成。
如此一來當然也就不難看出所謂的“小模”和超模之間的差別，不僅僅是登上什麼樣的舞台，更是付出什麼樣的努力。對於普通人來説，我們當然用不着一定要達到維密模特那麼好的身材，但注意飲食和堅持運動都是很好的習慣， 僅僅從健康的角度出發，也是值得借鑑的。