婚外的“情”，你本就不該相信，信了苦的就是自己
文|北蘇
01
我在我的文章裏不止一次的提到過心理學上埃利斯合理情緒療法和貝克的認知行為療法。
這兩種理論都告訴我們，有時候痛苦的產生不在於發生在我們身上的事件，而在於我們對這個事件的看法和理解。
就像有的來訪者給我留言問我説，她和那個不該愛的人已經分手了，可是一想起他對她的無情和惡言惡語她就心痛，她覺得她愛他時是真心，怎麼還會被他如此對待，她説是不是她真的欠了他什麼。
這樣的情緒困擾着她，一面她怨恨對方的無賴樣子，一面又懷疑自己是不是真的不夠好，所以他才會分手才會貶低她？
在已經結束的婚外的感情面前，或許對方表現的有一點渣，但不足以讓她過得如此煎熬。
無論他們因為怎樣的原因相遇，又因為怎樣的原因分開，現實是彼此本就不是對方生命裏最重要的那個人，以後更不會是。
所以她所糾結的根本原因在她的內心，她怎麼看待這個人看待他們的那一段過往，才是問題的答案。
對於她的問題，她覺得她欠他的，她就欠了；如果她覺得他不欠他的，她就不欠。
不過很可惜像她這種痛到最後的人，往往從最初的一刻就很認真，根本不會懂得辯證的看清楚現實，告訴自己不虧欠他。
02
在婚外的感情裏有着這樣的一個現象，最認真的那個人會最容易患得患失，也會最容易過得痛苦，而且往往到最後一刻，也是她承受更多的痛苦和不甘。（本文從女性視角書寫）。
為什麼會是這樣的局面呢？在感情裏不是越深愛一個人就能越感受到幸福嗎？
差別在於婚外的感情裏這份情有太多的複雜因素，不能完全的説它沒有真感情，但是想説它是百分百的真愛可能性太低。
大多數人都是舉着真愛的大旗，宣稱自己是多麼的想和對方在一起，然後在心裏悄悄的盤算自己的小心思。
權衡着情感，家庭，利益，工作，聲譽，以及對方是不是能夠給自己帶來更多的實際利益而已。
在這種目的和內心都不夠純粹的感情裏，認真的那個人，必定會輸，也會痛到最後。
第一：太認真的人容易因此而不顧一切，沒有回頭之路。
飛蛾撲火的愛一個人，是感情裏感動天地的震撼之舉，不過卻也是一種幼稚的選擇，再愛一個人，也不該為了他而捨棄自己，更不要把全部的希望都寄託在他的身上。
因為我們都明白一句話，最可靠的人只有自己，任何人都靠不住，山會倒，人會變，只有自己會始終如一的愛自己。
在不正常的感情裏，明知道很難明確對方的真心，明知很難有一個好的結局時，還奮不顧身的奔向對方，這不是愛，這是在自毀人生。
不顧一切的另外一種説法就是自斷後路，一旦這份感情露出一點現實的樣子，想回頭都沒有機會。
最後為了所謂的真愛折騰到“人去樓空”時，後悔之情，埋怨自己的懊惱，可能都會伴隨一個人很久的時間。
生活被痛苦佔據，就會失去很多快樂的可能。
第二：太認真的人容易愛到迷茫，卻很難得到對方的真心。
我曾經在我的專欄文章裏寫過，一段婚後的感情發展是有階段的，從最初的相互曖昧，到靠近，到得到了之後的計較，每一個人能夠擺脱這種不斷想要更多的心理。
最初可能會覺得只要能夠和對方表明心意就滿足了，然後一點點的想要更多，在一起了就會想從對方那裏要來更多他很愛自己的證明，誓言、行動、還有家庭。
認真的那個人會給自己腦補很多與對方在一起的美好畫面，同時又會賦予這些畫面很多的期待，在不斷的示愛對方，温暖對方的同時，也會開始向對方索求同等的愛，索求期待裏的種種回應。
而這婚外的感情，最終都很難逃離現實，在現實面前認真的那個人執迷不悟，不夠認真的那個人或許就會計劃離開，這就是真相。
太認真的那個人，會在得不到回應的感情裏患得患失，會在對方不斷躲閃的態度裏飽受折磨，會越是期待越痛苦，真愛就是在犯傻。
第三：太認真的人，等到最後也會很難從痛苦中走出來，承受更多的不甘。
一個人在感情裏太認真，過於依賴對方最後自己會容易受傷。
一個人在所謂的愛情裏太認真，過於的依賴對方，相信對方所説的承諾，最後就會更容易受傷。
這種受傷多半來自於我們在文章開頭所説的認知問題，在感情裏太認真的人，已經認為對方就應該和自己在一起，認為彼此的結局會是期待的樣子。
當感情最後結束、對方變臉成另外一個人時，就會無法接受這樣的現實，更不會理智的面對這樣的現實。
注意，此時那個認真的人並不會從現實角度去看，不會分析對方有幾分價值值得她留戀，不會看清楚對方的嘴臉及時的喚醒自己，只會繼續的執迷不悟。
因為很認真過，所以很相信對方所説的一切，會覺得是對方先説過愛的，對方是給過承諾的，他就不應該變。
很認真的那個人不會理智起來調整自己的認知去重新開始生活，只深陷在執迷不悟的不甘裏問為什麼，憑什麼？
太認真，就會把期待當成現實，太認真，就會失去判斷的理智，即便分手了，結束了，應該趁早從中醒悟，還是會很難走出來。
03北蘇寄語：婚外的情，本就不該相信，更不該期許，信了就是痛苦的開始。
沒有一個人可以有資格去同時進行兩段感情，一個值得依靠的人也不會讓他自己成為一個同時兼顧兩段感情的人。
婚外的感情，就是一個坑，只不過被人掩蓋和修飾了，看起來是一個漂亮的花園，猶如世外桃源一般，可惜一旦踏上，就會跌入坑中，很可能再跳不出來。
有了家庭之後再遇感情，就只能有三分的心動，卻要有7分的理智，最後用理智打敗自己的心動，若是信了這份情，就是苦了自己。
婚外的情不踏入就不會過得辛苦，及時醒悟才會及時遠離痛苦，儘早的調整自己的認知和對婚外感情的看法，才不會結束了還為其所困。
生活有很多的樣子，為什麼不讓自己儘量的靠近幸福和快樂，非要與不能實現的東西較勁？