立夏過後，養生記住4重點，過好一整夏

5月5日是二十四節氣中的“立夏”，這也是進入夏季的第一個節氣。

立夏到來，意味着炎熱的夏季拉開序幕。氣温漸升，濕氣漸大，身體各臟器也隨之受到季節的影響。

立夏以後，北方氣温上升較快。不過雖然升温較快，但是北方夏季往往還不會真正到來。而南方的海南、廣東、廣西等地已是夏季，且隨着立夏節氣，長江以南地區基本進入夏季。由於氣温上升，江南、華南一帶也進入強對流天氣比較頻繁的階段，而且雨量和雨日也會增多。

面對自然氣候的改變，我們的養生策略也要有所調整，順應自然。