經常聽到這樣的話：
先苦，才能後甜；不要在該吃苦的年紀，選擇安逸。
我們常把“能吃苦”，習慣性地當成一件好事。
殊不知人生的苦有千百種，其實很多苦，你本不必吃，也更應該避免去吃。
埋頭苦幹盲目吃下的苦，從來不是人生的財富，對苦的思考，凡事用更好的方法去換一種方式解決問題，才能把苦的變成甜的。
可以養生，就別傷身
前段時間，網上有一段話火了：
家人愛你，卧牀三年試試？
不保健，換個器官試試？
有社保，住個ICU試試？
不要去試，一試全劇終。
人的一生最不該盲目吃的苦，便是透支健康的苦。
用健康去餵養夢想，夢想飛不高；用健康換取財富，大病一場竹籃打水一場空；用健康換取事業，事業最難持久……
人生，除了生死都是小事。
沒有什麼事情急得過一日三餐，沒有什麼事情大得過好好睡覺，生病就休息，沒有什麼地方你缺席一秒就會垮掉……
所以，能養生，就別逞能去傷身；能早起能提高工作效率，就別磨蹭到熬夜加班；能好好吃飯，就別廢寢忘食。
不透支健康，人生的賽跑你就贏了一半。
可以養心，就別操心
為什麼有些人即使生活烏雲密佈，也能笑口常開，而有些人即使生活晴空萬里，卻終日愁容滿面。
人生最難走出的苦，是自困於心的苦。
你若把一切事情看得糟糕，生活只會是禍不單行，你若是滿心陽光，黑暗之中總會看見希望。
心情不好的時候，建議你看看著名畫家蔡志忠的這段話：
“如果拿橘子來比喻人生，一種橘子大而酸，一種橘子小而甜。
一些人拿到大的就會抱怨酸，拿到甜的又抱怨小。而我拿到了小橘子會慶幸它是甜的，拿到酸橘子就會感謝它是大的。”
做一個樂觀的人，凡事多看到好的一面，當你對煩惱不屑一顧，對美好滿懷期待，事情總會往好的方向走。
能養心，就別操心，可以往前走，就別一直回頭。
命裏有時終須有，緣來緣散終有時，該放的放，該忘的忘，該來的來，該走的走。
學會釋懷，才能不困於心，不亂於情。
可以貴一點，就別活得太便宜
曾看過一個説法：“你過得不好，真的不是因為窮。”
深以為然，除了虧待自己的身心，人們還最容易在生活上太節儉太隨意虧待自己：
為了省房租，住在離公司很遠的地方，結果把自己弄得心力交瘁；
為了少花錢，總買便宜一點的衣服，結果沒穿幾次就不願意再穿；
為了省時間，三餐對付生活將就，結果生活過得擰巴無趣……
總想着，等以後，再慢慢改變生活，等條件好一點再享受生活，可是愛自己這件事也是有保質期的，有些事情是等不了的。
18歲喜歡的連衣裙你捨不得買，28歲再也穿不出18歲時青春的味道；
單身的時候想要奮不顧身地去追夢，卻沒有勇氣做自己，成家以後更是無暇分身去做自己想做的事情；
年輕時想要攀一座山，結果一直逼自己趕報告，老了的時候再也沒有跨越山河的力氣……
人生有期，就如花開花落，每一件事情都有它的時間，有些事錯過了就是終身遺憾。
林清玄曾説：“真正的生活品質，是回到自我，清楚衡量自己的能力與條件，在這有限的條件下追求最好的事物與生活。”
活得貴一點，去過有品質的日子，不是去肆意揮霍，而是要“捨得”在有限的條件下追求更好的一切。
可以過得貴一點，就不要活得太便宜，可以過得精緻且認真，就不要在得過且過中一邊消磨生活，一邊委屈自己。
可以依靠，就別活成孤島
你一定有這樣的經歷：
下雨天了，別人在等人送傘，而你在等雨停；生病了，別人有人照顧，而你總是自己扛；遇到了難題，別人四處求助，而你獨自承擔……
因為太懂事，不願意讓身邊的人擔心，獨自嚥下心裏的苦。
因為太心軟，總是寧願自己吃虧，壞事糟心事自己扛。
因為太善良，凡事為別人着想，再難也不捨得給別人添麻煩。
很多人就是這樣，明明有人可以依靠，卻活成了一座孤島。
喜歡一句話：“你可以堅強，但不必逞強。”
這個世界上沒有一個人是真正的孤島，沒有必要把所有的風霜雨雪都留在自己心裏，人要剛強地對抗，也要柔和地去依靠。
生病的時候，不妨給別人一個照顧你的機會；
滿腹心事的時候，找一個願意聽你説話的人好好傾訴；
困難解決不了的時候，找一個願為你出謀劃策的人一起渡過難關。
如果你願意，雨天可以有兩個人的屋檐，心情不好時，可以有三個人的咖啡店，風雪交加時，可以有遮風賞雪的伴。
只要你回頭，你愛的人就在身後，只要你開口，愛你的人就在左右。
累了，就換一種活法
七堇年《燈下塵》裏有一句很通透的話：
原來人最受不了的，不是吃苦。而是你不知道，你這份苦，吃來為什麼？
生活有太多讓我們彆扭的時候，別把所有的苦都照單全收，如果累了，就換一種活法：
身體累了，該休息休息，該請假請假，別勉強身體了。
心裏苦了，學會放寬心，學會散散心，別把心困在死角了。
生活糟了，記得對自己好一點，哪怕是雪天多給自己買一雙手套。
道路難了，別一個人劃獨木舟，找一個與你風雨同舟的人一起闊步向前。
餘生很短，不過70多個春天；76000多頓飯；27375次日落……
願你，向陽而生，每一個春天都能有春暖花開。
願你，認真生活，每一頓飯都能吃得營養快樂。
願你，浪漫有趣，每一次日出日落都趣味盎然。