悦讀丨你有多自律，就有多自由

前幾天在網上看視頻，被79歲的汪奶奶圈粉了。只見她化着精緻的妝容，站在舞台中間跳舞，旋轉、彎腰、劈叉一氣呵成。用那句流行的“出走半生，歸來仍是少年”來形容汪奶奶，真是再合適不過了。

她14歲考入歌舞團學習舞蹈，幾十年來一直醉心於舞蹈創作，不曾懈怠。直到現在，她依然堅持每天練習舞蹈1個半小時，多的時候3個小時。在她看來，台上一分鐘，台下十年功，精氣神是練出來的，不是躺出來的。

人們常説，歲月從不敗美人。那是因為所有看似風光的美麗背後，藏着的都是辛勤付出的汗水；所有令人羨慕的成就背後，都是苦行僧般的自律。

生活中，經常看到有人在朋友圈給自己定目標：不瘦十斤不換頭像；每天閲讀一小時；這是最後一次，我以後再也不吃垃圾食品……然而很多人在堅持了幾周甚至幾天之後，便用各種藉口埋葬了那些雄心勃勃的計劃。

想起一句話：“自我控制，是最強者的本能。”每個人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以開啓的鑰匙。唯有能做到自律的人，才可能真正掌控自己的人生。

網上看過一個問題：“高度自律，是一種什麼體驗？”一個高讚的回答是：“不再被生活拖拽着前進，而是生活在你的方寸之間，一切都有條不紊地進行，想要的生活觸手可及，所有的事情都在朝好的方向發展。”

人人都渴望讓自己變得更出色，但對於那些優秀的人來説，自律就是自我完善的過程。

上週，同部門的林姐休完產假回公司上班了。見到她的第一眼，大家都被她的氣場驚到了，迴歸崗位不久，她就迅速進入了工作狀態。部門的同事向她討教恢復狀態的方法，林姐耿直地説，是因為自己制訂了科學的健身計劃，並按要求嚴格執行。同時，她還會抽出時間關注行業形勢，看一些專業書籍，給自己及時充電。雖然過程充滿挑戰，但她都堅持了下來。

是啊，人只有自律起來，才能得到想要的人生。那些讓人羨慕的生活背後，藏着的都是他們對自我的高要求。

看過這樣一句話：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。”唯有把自律變成一種習慣，把堅持變成一種態度，人生才會在自我完善的過程中變得更好。

有人説：千萬不要放縱自己，不要輕易給自己找藉口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣、一種生活方式。

深以為然。越自律，才能越有主導權。短時間或許看不出來，但是時間一長，幾個月乃至幾年，自律的人和不自律的人終將走上不同的道路。自律改變的不僅僅是一個人的容貌和氣質，更會營造一種健康積極的生活狀態，成為一個人最頂級的魅力。

很多人都有過這樣的經歷吧：明明説好不熬夜，可一到晚上就總是用“看完這集就睡、打完這局就睡”的藉口搪塞自己，習慣性地放不下手機；想學習新的技能，為未來多做謀劃，但一年後再看，進度表仍停留在最初的5%；下定決心一定要減肥，當美食出現的時候又安慰自己再吃一次沒事的……

自律，真的是一件特別沒有技術含量的事情，但也是最難堅持的一件事。很多人不能做到自律，就是因為他們聽從慾望擺佈，沒辦法對自己嚴格。但自律，歸根到底，是一場自己與自己的博弈。你有多自律，就有多自由。