女性來信孟花君（化名）口述關鍵詞：背叛 夫妻
這一年多來，我確實扮演好了一個妻子和母親的角色。2018年2月發現他出軌後，他當初説我的一些不好的地方，我努力改進，不再任性。我相信他看到了我的改變，儘管我到底怎樣不能成為他出軌的理由，但對他當初指出我的不足之處我是真的在努力改，同公婆的關係相對緩和了，浮躁的情緒也不再有，更不強勢了，剛開始，是自保式的改變，但越到後來，我越認識到自己從前的錯誤，我是真心想要改變。
就像孫N案例中：如果她曾經對徐先生很好，徐先生卻負了她，那麼她一定不會再留戀這段感情。因為自己曾經沒有好好珍惜，所以心裏始終有一種是我自己搞砸了這段婚姻的後悔，所以，她願意給徐先生一次機會，她想用正常的方式經營婚姻，不再強勢，如果他還是出軌，那就不會有任何遺憾了。
自從他告訴我同那個女的分了，微信也刪了之後，我從不問他感情狀態，想着各自都需要時間去慢慢療傷，儘管對他不相信，卻也不敢多問。
這一年多，我基本不去翻看他的手機，不是相信他，事實上也從來沒有相信過他，只是我明白，要聯繫，有一千一萬種方式，兩個手機啦，小號什麼的，我不想讓自己太累，更不想做偵探。我只是不停做些自己的心理建設，自我提升，並且告訴自己，倘若再次欺騙，一定不挽回。
這期間，他也帶着我和兒子國內國外多次出遊，每當假期，也會帶着雙方父母一起周邊遊，也不吝嗇為我買這買那。只是，同他沒有情感連結，婚姻的軀殼在，過往的結沒有打開，我們也只是活在當下，我並不快樂。我發現自己從一個所有情緒都會表現出來的人變成了一個所有情緒都獨自內耗的人，我的所有痛苦，糾結，不確定，不安都記錄在了我的一個私人微博，難過時，自己給自己打氣，記錄我這一路來的心路歷程，想着不管將來如何，至少可以看清自己是怎麼走過來的。
也許在上次出軌事件中，他還是個獲益者，除了同那個女的之間被我發現後面臨不得不分開的傷心痛苦，他也沒得到什麼懲罰，是無條件的原諒，我又因此改變了不少。平時我照顧孩子，陪伴孩子，同公婆關係緩和，家裏表面上還算井然有序。可我明白，這不是正常關係中該有的狀態，我覺得孤獨，他對家庭還是負責任的，但這個負責任是指錢上面的，他的情感投入很少，更多是理念上的，不是心力上。
小潘工作室回覆
還顧着家庭的男人，不會失去理智。這是做了多年婚戀諮詢以後，我總經的經驗。顧家，是一種責任，這種責任則代表着他對家庭付出的金錢和時間。有些女人，簡單粗暴的認為，愛你的男人，一定捨得為你花錢。從一定程度上來講，這是有道理的，因為男人費時費力費心賺來的錢，卻給女人來保管，或者以此博得女人的歡心，這則説明，他愛你。
又有人質疑：那男人把錢花在小姐和第三者身上呢？其實，男人若這樣花錢，則是為了博得對方開心，而不是為了博得自己開心。所以，有些女人在這方面的判斷就出現了誤差。
從來信中，可以判斷出，男人在被揭穿以後，選擇了及時迴歸家庭，這是一種止損的表現。這一行動，證明他在婚外的行為，只是尋找新鮮或者快樂，而並非尋找新的歸宿。婚姻能不能守，丈夫能不能被挽回，關鍵取決於這一點。男人的心，還在不在這個家裏。
你的改變，丈夫的迴歸，導致你們的婚姻進入了一個重新磨合的階段，其實婚外情對婚姻的致命打擊是，親密關係的破裂，實質上來講就是信任關係破裂，信任關係缺失。而今，面臨的是信任重建。愛情是兩個人的事情，感情基礎則是婚姻的核心，如果夫妻之間沒有了感情與信任，婚姻也將會遭遇變故，整個大家庭都會受到牽制。
夫妻關係之所以重要，就是因為牽一髮而動全身。這種連帶反應是很常見的。在信任重建上，你表現的很對，先進行自我心理建設，做好思想獨立，但是，你還需要丈夫的配合。畢竟信任的重建是需要兩個人共同完成的。
一個因出軌而失信的愛人，無疑就是給對方提供了惡意推斷的充分條件。你可能會覺得委屈，不明白為什麼“我已經認錯，已經改過，ta卻還是無休止地鬧，無休止地猜疑”，你會覺得是ta小氣狹隘不理智。而事實上，ta是一朝被蛇咬十年怕井繩。人為什麼會害怕一根井繩？因為ta受到過強烈的傷害，這傷害讓ta對所有蛇形的物體都失去了信任，僅僅是那種形狀就能直接觸發最壞的聯想。
當一個人認為自己處境危險，自然就會緊張，會情緒失控，會做看起來不可理喻的事。所以，這種情緒的安撫是需要蠻長時間的。我們總説，幸福建立難；破壞容易；打破簡單；重建更不易。
所以，我曾多次在文章中提及，處理親密關係的最好狀態就是“如履薄冰”。人的感情是脆弱的，這一點你必須承認，除去那些偉大的人，可以承受極其極端的孤獨，一般人是難以承受的。
作為普通羣眾的我們，在夫妻關係中，想修復婚姻，就需要面對一些現實，如何控制情緒，以及如何承擔對方的情緒。作為你的丈夫，他應該主動提供實時位置，讓你感到安心，應該給你一個發泄機會，説出內心的痛苦；而作為妻子，若想挽回，也要控制情緒，不能揪着這件事不放，總是處於崩潰階段。
對於喪失信任的夫妻，我覺得應該遵循“誰損傷，誰修復”的原則。誰破壞了信任，誰就有義務去修復它。這一點希望你能通過溝通，與丈夫明確，否則他不承擔責任，你們也無法一起守住當前的婚姻。
這個過程特別考驗人的耐心和承受力，對方可能用各種方式去刺激你，挑戰你，甚至傷害你，你一定要有足夠的定力。當然，前提是，你願意留在這段婚姻裏，如你所説，再發現欺騙，就會直接離開。但是，在這之前，你既然想修復婚姻，就應該不遺餘力。
婚姻是漫長人生中的一個重要課題，每個人幾乎都會踏入這個門檻，娶妻生子，直至終老。我們的快樂時光，只是二十幾年，若從懂的快樂開始，大概也只是十幾年，結婚以後，縱然幸福，但是壓力與責任更多，我們要學着承擔與自我消耗。
以往，我們可以肆無忌憚，説走就走。但是，結婚以後你才發現，那些曾經成為你鎧甲的人，也會成為你的軟肋，那些你引以為豪的事情，或許也變得平淡。
當下生活，建議你不僅要做好自己，也要引導丈夫與你一起修復婚姻裏的裂痕。
配圖均來自網絡，網友來信為真實故事。