近日，眾多市民帶孩子去當地醫院貼“三伏貼”，用中醫敷貼療法實現“冬病夏治”。張進剛攝/光明圖片
[治未病]
三伏天出現在和之中，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。雖然酷暑難耐，但這段時間正是冬病夏治的好時機。
所謂“冬病”，是指到了冬天症狀更為嚴重，夏天則症狀減輕的疾病。很多慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、慢性咳嗽等，都具有這個特點。這些疾病反覆發作，患者苦不堪言，如果此時敷貼三伏貼，可獲得不錯的效果。
對於三伏貼，多數人並不陌生，但其是怎麼發揮作用的？對症哪些疾病？什麼人羣適宜？有沒有禁忌？很多人並不太瞭解。
暑邪會逐漸深伏於體內而不為人知
所謂的“伏天兒”，就是指農曆的“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解，“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。三伏天是從夏至日後的第三個庚日開始，叫作初伏（10天）；夏至日的第四個庚日叫作中伏（10天，也有20天），後的第一個庚日則是末伏（10天），隨後季節變化開始進入秋季。
伏也為潛伏的意思。三伏天的伏，又指“伏邪”，即所謂的“六邪”，指風、寒、暑、濕、燥、火中的暑邪。在夏日裏，暑邪會逐漸地深伏於體內而不為人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而傷肺氣，導致人的免疫力下降，進而患感冒、咳嗽、發熱等疾病。進入冬季以後，這些病更是會反覆發作。因此，《黃帝內經》中明確指出，要“使氣得泄，若所愛在外”。
三伏天是驅散內伏寒邪的最佳時機
《黃帝內經》中記載了用外敷方法治病，清代張璐的《張氏醫通》中也有相關三伏貼的詳細記載。根據“春夏養陽”“冬病夏治”的原則，在一年中最熱的三伏天，陽氣外泄，氣血趨於體表，皮膚鬆弛，毛孔張開，此時將由白芥子、細辛等具有温肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡之功效中藥組成的三伏貼貼敷於特定的穴位，藥物更容易滲透皮膚，刺激穴位，能夠更好地疏通經絡、調節臟腑、平衡陰陽，從而達到有效增強體質、防病治病的目的，尤其是可增強呼吸系統的抗病能力。
這是因為三伏天是全年中天氣最熱、氣温最高、陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏鬆，經絡氣血流通，有利於藥物的滲透與吸收。而庚日又與肺金有關，庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裏，為温煦肺經陽氣，驅散內伏寒邪的最佳時機。此時精心選取有温經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼，相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用，亦即“三伏貼”。
敷貼期間忌口油膩葷腥、生冷寒涼
三伏貼能有效地預防咳嗽、哮喘等疾病的復發，同時，由於其可以疏通經絡、調節臟腑、平衡陰陽，因此對脾胃虛弱、消化不良、體質差、瘦弱也有一定療效。如果在飲食起居做好配合的情況下，最快的一天就可能看到效果。貼之前如果有咳有喘，貼之後第二天就可能明顯好轉。對於防病增強體質的情況，至少要貼完整個三伏，秋冬季就可以感覺到自己的變化了。對於一些體質較弱、病情比較頑固的可能要連續貼敷3到5年的三伏，才能有明顯的體質提升。
需要強調的是，貼藥期間，飲食要清淡忌口油膩葷腥、生冷寒涼等食物。貼藥部位在6小時內，儘量不要碰冷水。其實不僅是貼藥期間要注意飲食，要想身體好，擺脱咳喘、過敏等問題的糾纏，平時也要注意。中醫認為，肉類葷腥、煎炸食物、甜食、奶製品等食物助濕生熱、釀痰化濁，不僅上火，而且損害脾胃，導致人體正氣下降。
此外，如遇咳喘正發作時，除了貼藥以外，還建議看醫生，配合其他對症治療。如遇發燒，暫時不能貼，或諮詢醫生後使用。
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三伏貼並非人人適用
需要注意，三伏貼雖好，但也並非人人適用。
中醫辨證屬於虛寒，有慢性咳喘，在冬天發病又特別嚴重等，此類人羣比較適合三伏貼。相反，中醫所講的實熱症、虛熱證或痰熱證則不適合。另外，咯血、發燒、皮膚特別容易過敏、孕婦、哺乳期婦女等人羣也不適合。
有些孩子經常生病、感冒，家長想給孩子貼三伏貼，又擔心小孩子不耐受。其實，三伏貼是沒有年齡限制的，小孩可以使用。但兩歲以內的小孩皮膚嬌嫩，要慎用。
對於一些過敏性體質，特別是對膠布過敏、年齡太小的嬰幼兒來説，三伏貼就不太適合。這種情況選擇“三伏脊”更為適宜。“三伏脊”即三伏捏脊，可振奮人體陽氣，提升人體抵禦外邪的能力，有效補充和加強三伏天“冬病夏治”的療效。其與三伏貼一樣，也能提高人體正氣，提高孩子免疫力。
敷貼後皮膚起泡怎麼辦
由於敷貼所用的藥物，多為辛香的藥物，比較敏感的人或貼敷時間過長，就容易出現起泡現象，甚至泡消後會留下淺淺的疤痕，這都屬正常現象。
起泡時，可用京萬紅、萬花油、燙傷膏等外塗患處。但如果已經併發感染，就要及時到醫療機構請專業人員處理。
伏天飲食指南
一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什麼？有句老話叫“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麪條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，要經常慰勞自己一下，多吃一些蛋白質和B族維生素豐富的食品。因為夏天温度高，出汗多，會損失不少蛋白質氨基酸，更損失大量的B族維生素和鉀、鈉等礦物質，吃麪更有利於補充營養。具體到吃什麼，主要掌握四個要點：多酸多甘、補氣去火、新鮮乾淨、補水養生。
古代學者認為,“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高温，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，導致消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。按中醫養生學的觀點，暑濕對脾非常不利，因此日常飲食中應適當地多食用甘涼或甘寒食物。並且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸。所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物，如菠蘿、西瓜等。
炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，這些症狀在醫學上稱為“夏季情感障礙”。因此，“去火”也是夏日食補的必備功課。夏日去火的食物，上佳選擇苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。
中醫認為，脾胃為後天之本。夏季人們常感食慾減退，脾胃功能較為遲鈍，此時不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營養素的構成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補充人體必需的能量和水分，其清爽的特質也會讓人久食而不厭。胡蘿蔔、檸檬、莧菜是其中首選；時令的野菜蔬果，多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物，以免染上痢疾、腹瀉等。
此外，中醫理論講究“陰陽五行”“天人一體”，冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發之時，人體陽氣在夏季有欲升欲旺的趨勢，體內凝寒之氣處於易解的狀態。三伏天，人稍勞作或運動，就大量出汗，接着產生強烈的口渴感。因而，補水養生便成為三伏天的重中之重。