大眾高爾夫推出市場已有43年時間，歷經7次大換代，第8代車型計劃在2019年推出。網通社從海外媒體autoexpress獲悉，全新一代高爾夫將以Mk8的命名在2019年法蘭克福車展上正式亮相，基於升級後的MQB平台打造的新車將大幅度減重70公斤。
外觀設計上，第八代高爾夫採用了全新的設計樣式，變化最為明顯的就是新造型的LED頭燈，略有弧度的造型在尾部增添一筆顯得個性十足。另外在車尾則採用更為扁平的分體LED尾燈，裝飾用的排氣尾喉經過鍍鉻處理之後辨識度也較高。
至於生產製造方面，第八代高爾夫將會在升級後的MQB平台進行打造，在使用全新輕質材料後預計減重將達到70公斤。另外，根據外媒報道來看，由於大眾集團現已在全面發展I.D.家族車型，換代後的高爾夫可能不會再推出純電動版e-Golf。儘管如此，高爾夫家族旗下的車型仍然是整個品牌的重點發展對象。
全新第八代高爾夫是迄今為止最大的一次變更，除傳統的燃油動力外還新增48V輕混動技術。在動力上，第八代高爾夫的混動版除配備一台1.5T發動機外，還將用全新1.5升柴油發動機取代目前的1.6升柴油發動機，以獲得更高的燃油經濟性。另外，換代後的高爾夫GTE和高爾夫R將會獲得一定的動力提升，最大功率分別可達到186.5千瓦和261千瓦。
央視著名主持人終南山辟穀7天
近日，中央電視台著名主持人白燕升發文稱自己來到了終南山，併成功辟穀7天，挑戰生命極限。
白燕升，1994年，進入中央電視台；2001年，獲得中國廣播電視“金話筒獎”；2008年至2012年，連續擔任中央電視台春節戲曲晚會主持人；2013年，加盟香港衞視任副台長。
近日，白燕升隻身來到終南山，體驗辟穀之旅，並詳細記錄了自己辟穀7天的點滴。
據瞭解，白燕升結束7天辟穀下山後，第一件事情便是去稱體重，勝利減重11.15公斤，真是讓他開心。
白燕升介紹，自己上山之初的原動力，便是身體的減重。在功名利祿裏住久了，身體便有了這樣的那樣的問題。經由這種從來沒有過的生存環境（辟穀）去修復，是新奇的也是必須的體驗。
在白燕升的辟穀記錄裏，他還強調：我的身體在恢復的過程中，也在和自己的心一天天和解，從此，減掉不必要的社交，減掉不必要的瑣事，減掉不必要的情緒，與自己和諧相處，與命運和諧相處，也與世界和諧相處。陽光無處不在。
看着白燕升的辟穀記錄，小編不禁想起了我們喝風免費辟穀中的一位同修，同樣他也是一位實力派影視演員——耿懿。
就在幾天前，耿懿剛剛結束了自己16天的辟穀。並且拍下了一段視頻，與大家分享自己的辟穀故事。
我是48期的耿懿，42歲，是一名影視演員。
回顧自己的辟穀歷程，除了最初的幾次斷食經歷，從四天、七天、到十三天，真正意義上的辟穀是從喝風論壇辟穀28期開始的！
起因是因病而生，我是從醫院裏出來後沒多久就報名來了終南山！
1994年，因媽媽病逝後偷跑到北京開始自己所謂的自由人生，不過很快就迷失了，那時年輕也沒什麼理想追求，分不清什麼善惡是非，僅憑一肌熱情一股懵懂與嚮往，走了錯路。
年少輕狂的結果換來12年的囹圄生活，97年因罪入獄，那時二十剛出頭。
鋃鐺入獄了才幡然醒悟，十二年的刑罰只用了七年半，2005年因表現出色減刑出獄。
然而事與願違！就在準備回家開始美好生活的時候，我卻病了：被查出嚴重肝炎，整個人瞬間蒙了，一股冷氣從頭到腳，一切的美好一切的願望一切的一切全被無情的擊碎，我的新生更像是我的末日，天塌了，除了恐怖還是恐怖。
得知自己病情後的那三個月分明就是我的地獄生活，心底的恐怖求生的渴望就像臨近出獄前的狀態一樣的恐怖！那種種滋味無法形容。
幸運的是我在這種狀態下，遇到了喝風免費辟穀，現在回想真的是幸運，參加了終南山第28免費辟穀面授，三天的面授成功的打開了我的心結。
一種嶄新的生活方式從此開啓，我變得自信而強大，明白把身體交給醫院不如交給自己，我的身體我負責，我生命由我不由人。
下山回家後第一次辟穀21天！二個月後，又再次辟穀18天，狀態也變的更加好。
隨之，辟穀成了一種常態，心態的改變加上辟穀身體自然就變得好起來，一年的辟穀經歷越來越讓我感覺辟穀心法遠比不吃飯更加重要。
之後，我又報名參加了第43期及第48期終南山免費辟穀訓練營，辟穀的狀態越來越好，平時辟穀遇到的問題此次全部得到解決。
其實最大的問題不是如何不吃飯，而是心念問題，真正的放空自己，如何愛自己愛家人愛宇宙萬物；熱愛自己.相信自己，放生自己.讀懂自己，人人都是佛菩薩！
總之人更精神，內心隱藏的殘留的壓力和恐怖也被張老師的春風化雨潤無聲了，真正的放下心底的那份執念。
那次辟穀12天，期間任何以前辟穀中出現的不適症狀，反而渾身充滿力量。
辟穀之後心態變了，那些所謂的標籤被撕掉，每個月將近兩千多元的藥讓我給扔了，之前我還問張老師要不要吃藥，張老師的回答是在我自己。
於是心一橫，與其痛苦的苟延殘喘，何不快樂的把握現在，既然醫院藥物拯救不了我，何不自己拯救自己。改變自己從當下開始！
昨日，小編聯繫到了耿懿，他介紹自己剛剛結束了7天的辟穀，開始復食。
對話中耿懿還講到：這次辟穀過程中身體的各種疼痛反應也在慢慢減輕，更令我想不到的是這次臉色竟然變的白晰，要知道原來每次辟穀都是又黑又瘦又黃的，意想不到的收穫啊！
而且身體越來越盈，最近在橫店拍戲，雖然連續下了十幾天的雨，也沒擋住我天行健的步伐，每天早晚撐傘快走一個多小時成了雨中的一道風景！
(2017-07-14)
每天餐桌上少不了的「萬能食物」，非雞蛋莫屬！雞蛋是天然最佳蛋白質來源，以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知，吃雞蛋不但能提供豐富的營養，韓國最近的研究還發現，一週吃7個以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候羣，達約23%，甚至腰圍超標可減少約20%。顯然，吃雞蛋搭配正確食物，會是減重好食物！
雞蛋膽固醇高不能多吃？醫師：誤會了
過去大家比較擔心吃雞蛋中的蛋黃會增加膽固醇，恐引起心血管疾病，而不敢放心的吃。雖然，1顆雞蛋確實含有大約200毫克左右的膽固醇，但是，卻具有額外高生理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等。
更重要的正確觀念是：健康成人體內的膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成則是由食物中獲得。而且從食物中攝取到的膽固醇，並不會影響到血液中的膽固醇；即使吃進較多膽固醇，也不必過度緊張，因為肝臟會自動調整，減少製造膽固醇，使體內膽固醇維持平衡。真正影響血膽固醇的主要原因是飽和脂肪與反式脂肪，而非膽固醇。
雞蛋有全營養 更含有優質蛋白質
高膽固醇血癥曾被認為是造成動脈硬化、心肌梗塞、腦中風的重要因素，因此醫學上曾經建議，應該少吃高膽固醇的食物。其中最被列為禁忌的就是雞蛋，但是，這個觀念，正逐漸更新中。
事實上，2016年美國農業部建議的「健康飲食」中，對於脂肪的攝取量不再設限，雞蛋也明白地列在建議的優質蛋白質食材之列。
研究：女性一週吃7個以上雞蛋 可降低代謝症候羣
破解雞蛋中的蛋黃是壞膽固醇的殺手，來看看吃雞蛋到底有什麼超級好處？前衞生署署長、本身是肥胖症專科醫師的宋晏仁表示，根據一份韓國最新研究指出，女性一週吃7個以上雞蛋，可以顯著降低代謝症候羣(達約23%)、腰圍超標可減少約20%、高三酸甘油酯減少約22%、HDL-C(高密度脂蛋白膽固醇，即「好膽固醇」)問題減少約18%、高血壓減少約14%、高血糖約減少11%，這一些指標都是與代謝組成相關；至於在男性部份，則只發現吃雞蛋可減少HDL-C過低的風險。
雞蛋生吃比熟吃更有營養？醫師：是迷思
既然雞蛋對人體健康有這麼多益處，在吃法上到底該怎麼吃，才能鎖住營養？一般人常存有「雞蛋生吃比熟吃更有營養」的迷思，宋晏仁醫師表示，根據《營養學期刊》(Journal Of Nutrition)報導發現，煮熟的雞蛋比生雞蛋容易吸收。生雞蛋的蛋清含有一種叫抗生物素(avidin)的物質，抗生物素和蛋黃中的生物素(biotin，又稱為維生素B7)相結合，會阻礙人體對生物素的吸收，吃大量生雞蛋的人就可能罹患生物素缺乏症，發生脱毛、皮膚炎等問題。但是，過高的温度或加熱時間太久，也會破壞雞蛋裏面的營養成分。所以，選擇加熱時間短、温度適中的烹煮方式，例如水煮蛋、水波蛋(水煮荷包蛋)，都能保持雞蛋的營養，而且容易吸收。
早餐聰明吃雞蛋，有助減重
醫師表示，聰明吃雞蛋，有助減重，因為1顆雞蛋的熱量僅約78大卡，吃下1顆的飽足感十足，建議早餐可以吃2顆雞蛋，再加上足量蔬菜(兩碗)，一份早餐不會超過300大卡，而且能吃出全營養，對健康好處多多。當然，對於已經罹患高血脂症的人而言，因為膽固醇的代謝已經出了問題，就不能攝取膽固醇太高的食物。
(2017-07-21)
明明人不是很胖，但是肚腩讓比基尼拒絕我，相信“小腹婆”是困擾很多女性朋友的問題，看看我如何恢復自信，重返比基尼時代
年齡：23歲
身高：165com
體重變化：126 斤 → 92斤 減重34斤
減“腹”前：
簡單來説，胖小腹是典型的脾虛濕氣重的症狀。脾虛典型症狀之一就是人不胖、肚子卻很大
脾虛濕氣重的人還會有舌苔厚膩、怕冷、不容易冒汗、身體乏力、易犯懶、頭暈腦脹、總感覺睡不夠、容易打嗝、牙齦出血、便溏腹瀉、大便不成形等等
減“腹”中（自信充電中）：
減“腹”後（滿滿自信）：
資深減肥教練在對我的生活習慣以及身體特質瞭解之後，推薦我一道明朝戴元禮所撰醫書《證治要訣》裏面記載的方子
這裏奉獻給大家，希望能幫助更多的“小腹婆”：
脾虛濕氣重推薦食療方——桑葉荷錢茶
【方子】荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g
【製法】用紗布袋將材料裝好，放入砂鍋中加清水熬煮40分鐘即可
【使用方法】每天飲用2~3次即可，飯後飲用
【懶人制法】除自行熬煮，亦可沖泡袋泡茶
【功效】荷錢除濕祛瘀、利尿通便、降脂；決明子通便降脂，羅漢果滑腸通便，山楂健脾消食降脂，桑葉也有利水減脂的作用
桑葉荷錢茶有祛濕健脾的作用，對脾虛導致的大肚腩有很好的減肥效果
此外，對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉鬆垮的人羣也有很顯著的功效
一白遮三醜，一胖毀所有，加油！各位減肥路上的寶寶們！
(2017-07-19)
姓名：李豔
地區：河北廊坊
減肥前：130斤
減肥後：112斤
減脂肪：18斤
肥胖的青春就像深藏心底的一堵牆，牆外花開遍野
牆內黑暗無邊，擊碎需要勇氣，也許胖胖的你覺得這輩子沒可能
執着減肥的心告訴你：曾經肥胖傷得有多深，減肥就有多勇敢
“你看起來不胖，肚子怎麼那麼大，是不是懷孕了？”
當我還很年輕的時候，身邊就隨處流傳着這樣的流言蜚語。
總是招來很多人的冷眼和低語。
經常多吃一點，肚子就撐得厲害，真的好像要生娃一樣的難受。
忽然有一天，我走在春天裏，看到身邊的女孩子都那麼輕盈，小蠻腰深深地刺激了我。
那一刻，我決定徹底改變現在安逸的生活狀態，改掉愛吃垃圾食品的壞習慣。
2個月成功減重18斤，全身塑形38釐米
瘦下來的我更想感謝那些曾經誤解我的人，因為那些傷害，成全了現在全新的自己！
(2017-07-21)